00:00:00 → 00:00:06 [ปรบมือ]

00:00:07 → 00:00:09 ถ้าข้อเท้าหลวมอย่างงี้หรือข้อเท้าไม่

00:00:09 → 00:00:11 มั่นคงปล่อยทิ้งไว้นานๆไม่ได้รักษาจะเป็น

00:00:11 → 00:00:14 ไรมั้ยพี่เจออยู่เรื่อยๆนะถ้าเกิดเป็น

00:00:14 → 00:00:17 ภาวะข้อเท้าหลวมจริงข้อเท้าไม่มั่นคง

00:00:17 → 00:00:19 เรื้อลังทิ้งไว้นานๆเส้นเอ็นมันหลวม

00:00:19 → 00:00:22 กระดูกมันก็สึกมันก็เลยทำให้เกิดข้อเท้า

00:00:22 → 00:00:27 เสื่อมเรื้อลังตามมาได้

00:00:27 → 00:00:32 [เพลง]

00:00:32 → 00:00:35 เออจูนวันก่อนพี่เจอแล้วนะคนแข้ที่จูนส่ง

00:00:35 → 00:00:39 มาที่เขาบอกว่าเาเาเท้าพลิกบ่อยรู้สึกว่า

00:00:39 → 00:00:42 หลวมๆอ่ะครับเอจำได้จำได้ครับพี่เป็นยัง

00:00:42 → 00:00:46 ไงอ่ะพี่ผมดูนะคุยกับเ้านะเขาก็มีประวัติ

00:00:46 → 00:00:49 พลิกมาบ่อยๆนะก็คือเป็นข้อเท้าแพงมาก่อน

00:00:49 → 00:00:52 นั่นแหละแต่ว่าเขาไม่ได้ไปหาหมอที่ไหนมา

00:00:52 → 00:00:56 ก่อนไม่ได้ดูแลรักษาเบื้องต้นให้ดีตอน

00:00:56 → 00:00:59 เนี้ยมันก็เลยเดินแล้วก็บอกว่าแม้กระทั่ง

00:00:59 → 00:01:02 พื้นราบเนี่ยเขาเดินแล้วเขาก็พลิกง่ายข้อ

00:01:02 → 00:01:05 เท้าหลวมรู้สึกว่ามันไม่มั่นคงนะซึ่ง

00:01:05 → 00:01:08 อันเนี้ยมันก็เข้าข่ายที่เขาเรียกว่าภาวะ

00:01:08 → 00:01:11 ข้อเท้าไม่มั่นคงเรื้อรังหรือพูดง่ายๆคือ

00:01:11 → 00:01:15 ข้อเท้าหลวมผมก็บอกเ้าไปแล้วนะว่าถ้าเกิด

00:01:15 → 00:01:18 เขาใช้งานโดยทั่วไปไม่ได้เล่นกีฬาอยู่

00:01:18 → 00:01:21 เรื่อยๆไม่ได้ชอบเล่นกีฬาบ่อยก็แนะนำฝึก

00:01:21 → 00:01:24 กายภาพบำบัดก่อนนะนะก็คือเป็นการฝึกเส้น

00:01:24 → 00:01:27 เอ็นแล้วก็กล้ามเนื้อรอบๆข้อเท้าให้แข็ง

00:01:27 → 00:01:32 แรงรวมทั้งฝึกการทรงตัวเก็โอเคสนใจทำวิธี

00:01:32 → 00:01:35 นี้ก่อนอแต่ก็เปิดทางเลือกให้เขาว่าถ้า

00:01:35 → 00:01:38 เผื่อเกิดเราทำกันไปเนี่ยอย่างน้อย 3

00:01:38 → 00:01:42 เดือน 6 เดือนหรือว่าไปถึงระยะเวลาประมาณ

00:01:42 → 00:01:45 1 ปีถ้ามันไม่ดีขึ้นจริงๆมันรบกวนชีวิต

00:01:45 → 00:01:50 ประจำวันของเขาก็น่าจะว่ากันเรื่องผ่าตัด

00:01:50 → 00:01:54 นะอืนี้เขาก็ขอเอาไปคิดดูก่อนถ้าพ่อเท้า

00:01:54 → 00:01:57 หลวงงี้หรือข่อเท้าไม่มั่นคงปล่อยทิ้งไว้

00:01:57 → 00:02:00 นานๆไม่ได้รักษาทิ้งไว้มันจะเป็นอะไรมพี่

00:02:00 → 00:02:04 ก็เจออยู่เรื่อยๆนะก็พวกนี้เค้าก็มีข้อ

00:02:04 → 00:02:08 เท้าหลวมข้อเท้ารู้สึกไม่มั่นคงแต่เค้าเา

00:02:08 → 00:02:13 มองข้ามไปเาก็เออคิดว่าเป็นปวดๆพอรำคาญ

00:02:13 → 00:02:16 น่ะไม่ทำอะไรนะก็อยู่ได้กินหญ้านิดหน่อย

00:02:16 → 00:02:20 นะแต่บางรายก็เริ่มมีปวดมากขึ้นละบางราย

00:02:20 → 00:02:23 บอกว่ามีบวมด้วยนะที่มาหาเนี่ยมาเพราะบวม

00:02:23 → 00:02:26 ครับปวดไม่เท่าไหร่นะครับอันเนี้ยก็จึง

00:02:26 → 00:02:31 อยากจะบอกทั้งคนไข้หรือบอกน้องๆว่าถ้า

00:02:31 → 00:02:34 สงสัยก็มาเจอกันเถอะอเพราะว่าถ้าเกิดเป็น

00:02:34 → 00:02:37 ภาวะข้อเท้าหลวมจริงข้อเท้าไม่มั่นคง

00:02:37 → 00:02:41 เรื้อรังทิ้งไว้นานๆพอมันเส้นเอ็นมันหลวม

00:02:41 → 00:02:43 กระดูกมันเสียสีกันเสียสีอยู่เรื่อยๆ

00:02:43 → 00:02:46 กระดูกมันก็สึกมันก็เลยทำให้เกิดข้อเท้า

00:02:46 → 00:02:51 เสื่อมเรื้อรังตามมาได้ต่อไปข้อเท้าเราก็

00:02:51 → 00:02:55 แย่ลงปวดมากขึ้นรบกวนชีวิตประจำวันอืและ

00:02:55 → 00:03:00 ยิ่งอายุเยอะขึ้นมันก็ย่อมไม่ดีต่อสุขภาพ

00:03:00 → 00:03:02 ก็ควรมารักษาต่อตั้งแต่เนิ่นๆเนาะพี่เนาะ

00:03:02 → 00:03:05 ใช่รักษาเนิ่นๆดีที่สุดอย่างน้อยก็ดูแล

00:03:05 → 00:03:08 ตัวเองก่อนถ้าไม่ดีจริงก็รีบมาพกแพกดีเลย

00:03:08 → 00:03:10 ครับพี่อย่างงี้เดี๋ยวถ้าผมเจอคนไข้ที่

00:03:10 → 00:03:13 เข้าเท้าพลิกง่ายพลิกบ่อยรู้สึกว่ามัน

00:03:13 → 00:03:17 หลวมๆนะจะได้ส่งให้พี่ดูแลต่อนะครับครับ

00:03:18 → 00:03:23 ผมได้เลยครับขอบคุณครับขอบคุณครับจูน