00:00:06 → 00:00:10สวัสดีครับผมหมประเวทเป็นจิตแพทย์ครับเรา
00:00:10 → 00:00:14พบกันทุกคืนวันอาทิตย์เวลา 20:00 นสำหรับ
00:00:14 → 00:00:17คืนวันนี้วันอาทิตย์ที่ 25 กันยายน
00:00:17 → 00:00:19พุทศักราช
00:00:19 → 00:00:242565 เรามีนัดกันในหัวข้อระบบชีวภาพ
00:00:24 → 00:00:28เรื่องเพศในวิถีชีวิตคน
00:00:28 → 00:00:32เมืองปัปจจุบันนี้มีวิธีคิดอยู่ชุดหนึงนะ
00:00:32 → 00:00:34ครับในการ
00:00:34 → 00:00:39อธิบายสุขภาพและความเจ็บป่วยโดยหรือแม้
00:00:39 → 00:00:42แต่การทำงานของจิตใจมนุษย์เรานะครับโดย
00:00:42 → 00:00:47มองในเชิงว่าวิวัฒนาการเนี่ยได้พัฒนาร่าง
00:00:47 → 00:00:51กายของมนุษย์เรานะครับออกมาเป็นระบบ
00:00:51 → 00:00:55ชีวภาพของเราซึ่งในระบบชีวภาพนี้เนี่ยมัน
00:00:55 → 00:01:00ถูกออกแบบมาโดยมีสิ่งแวดล้อม
00:01:00 → 00:01:02ชุดหนึ่งนะครับตั้งแต่สมัยที่มนุษย์ยัง
00:01:02 → 00:01:06อยู่ในป่ายังอยู่ในที่ธรรมชาติแต่วิถี
00:01:06 → 00:01:09ชีวิตที่เกิดขึ้นจากการที่เรามีความก้าว
00:01:09 → 00:01:10หน้าทาง
00:01:10 → 00:01:15เทคโนโลยีเรามีการเกษตรเรามีการปฏิวัติ
00:01:15 → 00:01:19อุตสาหกรรมเรามีการอยู่ในโลกของิิอ
00:01:19 → 00:01:24เทคโนโลยีนะครับสิ่งเหล่าเมันเกิดความไม่
00:01:24 → 00:01:28เข้ากันระหว่างระบบชีวภาพของเรากับวิถี
00:01:28 → 00:01:30ชีวิตของเราซึ่งก็ส่งผลต่อต่อความเจ็บ
00:01:30 → 00:01:34ป่วยสารพัดโลคนะครับนั้นเวลาที่คุณไปตาม
00:01:34 → 00:01:38ข้อมูลเกี่ยวข้องกับวิธีการดูแลป้องกัน
00:01:39 → 00:01:42เอ่อโรคนะครับการทำให้สุขภาพแข็งแรงดี
00:01:42 → 00:01:45หรือการรักษาโรคอะไรก็ตามเนี่ยมันจะกลับ
00:01:45 → 00:01:47ไปอยู่ในเรื่องไม่กี่เรื่องในเรื่องการ
00:01:47 → 00:01:52กินการนอนการออกกำลังกายแสงแดดความ
00:01:52 → 00:01:56สัมพันธ์ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมนะครับความ
00:01:56 → 00:01:59สุขทักษะความคิดซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นตัวส
00:01:59 → 00:02:03สะท้อนว่าของที่เราถูกออกแบบมาผ่าน
00:02:03 → 00:02:06วิวัฒนาการเนี่ยถ้าเราเข้าใจมันนะครับ
00:02:06 → 00:02:10แล้วะมีวิธีปฏิบัติตัวอย่างเข้ากันได้กับ
00:02:10 → 00:02:14ร่างกายและระบบต่างๆของตัวเราเนี่ยนั่นจะ
00:02:14 → 00:02:18ทำให้เอื้อต่อการที่เราจะมีสุขภาพที่ดี
00:02:18 → 00:02:21และมีความพอใจในชีวิต
00:02:21 → 00:02:24ครับในส่วนของสมองความเข้าใจนี้ก็นำมาใช้
00:02:24 → 00:02:28เยอะมากนะครับเกี่ยวข้องกับวิธีคิดเกี่ยว
00:02:28 → 00:02:32ข้องกับกระบวนการดูแลสมองนะครับแล้ววัน
00:02:32 → 00:02:35นี้ก็จะเป็นครั้งแรกนะครับที่ผมหยิบเอา
00:02:35 → 00:02:40เรื่องเพศนะครับแง่มุมของระบบชีวภาพ
00:02:40 → 00:02:44เรื่องเพศที่มาเจอกับวิถีชีวิตคนเมืองนะ
00:02:44 → 00:02:49ครับเมื่อมันมาเจอกันแล้วมันเกิดอะไรขึ้น
00:02:49 → 00:02:52แล้วเราจะมีท่าทีอย่างไรหรือจะมีวิธี
00:02:52 → 00:02:54ปฏิบัติยังไงในเรื่อง
00:02:55 → 00:02:59นี้แน่นอนนะครับว่าสุขภาพของมนุษย์เรามัน
00:02:59 → 00:03:01ยังไม่ใช่แคแค่เรื่องของอาหารที่กิน
00:03:01 → 00:03:04เครื่องดื่มที่ดื่มคุณภาพการนอนการ
00:03:04 → 00:03:07เคลื่อนไหวการออกกำลังกายหรือแสงแดดเพียง
00:03:07 → 00:03:10เท่านั้นนะครับแต่มันยังขึ้นอยู่กับสิ่ง
00:03:10 → 00:03:13แวดล้อมรอบตัวเราด้วยซึ่งในสมัยที่มนุษย์
00:03:13 → 00:03:16อยู่ในป่าเนี่ยมันมีเชื้อโรคมีเชื้อ
00:03:16 → 00:03:20จุรินทรีย์อยู่มากก่อนหน้าเยมนุษย์มีอายุ
00:03:20 → 00:03:25ไขไม่ยืนยาวเพราะตายตอนคลอดลูกตายหรือแม่
00:03:26 → 00:03:30ตายต่อมาก็คือติดเชื้อตายนะครับโดยเฉพาะ
00:03:30 → 00:03:35ตอนเด็กแต่พอมนุษย์จัดการเรื่องสุขอนามัย
00:03:35 → 00:03:39จัดการเรื่องการรักษาโรคติดเชื้อได้ดี
00:03:39 → 00:03:42เนี่ยนะครับตัวเนี้ยคือตัวที่เพิ่มอายุ
00:03:42 → 00:03:43ไขยได้ดี
00:03:43 → 00:03:46มากแต่ขณะเดียว
00:03:46 → 00:03:49กันสิ่งต่างๆที่เราพัฒนาขึ้นเนี่ยก็จะ
00:03:49 → 00:03:52เริ่มเห็นข้อมูลว่ามันย้อนกลับมาทำลาย
00:03:52 → 00:03:55สุขภาพเราอย่างไรนะครับในแง่ของสิ่งแวด
00:03:55 → 00:03:57ล้อมก็เช่นกันครับแต่ก่อนนี้เวลาที่เรา
00:03:57 → 00:04:00พูดถึงสารพิษในสิ่งแวดล้อมเนี่เนี่ยเรา
00:04:00 → 00:04:03อาจจะนึกถึงสารพิษตกค้างเช่นโลหะหนักใน
00:04:03 → 00:04:08ดินซึ่งมีอยู่ในธรรมชาตินะครับหรือสารพิษ
00:04:08 → 00:04:11ที่มีอยู่ในพืชบางชนิดซึ่งมันสร้างพิษ
00:04:11 → 00:04:14ขึ้นมาเพื่อป้องกันสายพันธุ์ของมันแต่
00:04:14 → 00:04:17ปัจจุบันนี้เราจะเจอสารพิษสารพัดซึ่งเกิด
00:04:17 → 00:04:21จากสารเคมีที่มนุษย์สร้างขึ้นตกค้างในน้ำ
00:04:21 → 00:04:26ในดินในอากาศหรือแม้แต่ฝุ่น PM 2.5 ภาวะ
00:04:26 → 00:04:30โลคร้อนที่ส่งผลต่อภัยธรรมชาติมันจึงเป็น
00:04:30 → 00:04:33การขัดกัน
00:04:33 → 00:04:35ระหว่างระบบร่างกายของมนุษย์เรากับสิ่ง
00:04:35 → 00:04:38แวดล้อมที่มนุษย์กำลังสร้างขึ้นมาอยู่นะ
00:04:38 → 00:04:42ครับวันนี้เราก็จะเจาะลึกในเรื่องว่าเออ
00:04:42 → 00:04:47แล้วในแง่ของความกิจกรรมทางเพศนะครับมัน
00:04:47 → 00:04:50มีชีวภาพอะไรบ้างนะครับแล้วเราเข้าใจไป
00:04:50 → 00:04:54เพื่ออะไรนะมันเหมือนกับทำไมเราถึงจะต้อง
00:04:54 → 00:04:56รู้ว่าจะต้องกินยังไงนะครับที่จะดีกับ
00:04:56 → 00:05:00สุขภาพแต่ในเรื่องเพศเนี่ยมันเป็น
00:05:00 → 00:05:04เรื่องใหญ่เรื่องหนึ่งของชีวิตสิ่งมี
00:05:04 → 00:05:07ชีวิตทุกชนิดนะครับเพราะโดยวิวัฒนาการ
00:05:07 → 00:05:09เนี่ยสิ่งมีชีวิตทุกชนิดจะต้องมีระบบสืบ
00:05:09 → 00:05:13พันธุ์ทั้งพืชทั้งสัตว์ระบบสืบพันธุ์นี้
00:05:13 → 00:05:15ก็เพื่อให้พืชและสัตว์สายพันธุ์นั้นอยู่
00:05:15 → 00:05:18รอดได้ในสิ่งแวดล้อมนั้นะปรับตัวได้ถ้า
00:05:18 → 00:05:22ไม่มีการเปลี่ยนแปลงนะครับผมยกตัวอย่างนะ
00:05:22 → 00:05:25ครับมีงานศึกษาเรื่องที่ว่าเมื่อไหร่ก็
00:05:25 → 00:05:30ตามที่มนุษย์ขาดแคลนอาหารซึ่งในชีชีวิต
00:05:30 → 00:05:33ปกติเนี่ยมนุษย์จะมีช่วงเวลาที่ขาดแคน
00:05:33 → 00:05:37อาหารเมื่อนั้นนะครับมนุษย์จะมีโอกาสที่
00:05:37 → 00:05:41จะมีอายุยืนยาว
00:05:41 → 00:05:46ขึ้นอันนี้คือข้อมูลสมุติฐานก็คือการที่
00:05:46 → 00:05:49มนุษย์ขาดแคลนอาหารจะเป็นช่วงเวลาที่
00:05:50 → 00:05:55มนุษย์จะมีความสามารถในการสืบพันธุ์ลดลง
00:05:55 → 00:05:58เพราะถ้าเด็กคลอดออกมาในช่วงนั้นเด็กก็มี
00:05:58 → 00:06:03โอกาสมีชีวิตรอดน้อยนะครับแต่ขณะเดียวกัน
00:06:03 → 00:06:06ธรรมชาติก็ได้ร่างกายมนุษย์ที่ผ่าน
00:06:06 → 00:06:09วิวัฒนาการที่เรียกว่าธรรมชาติก็ได้คัด
00:06:09 → 00:06:12สรรระบบร่างกายของมนุษย์เราว่าเมื่อไหร่
00:06:12 → 00:06:16ก็ตามที่มีอาหารกินแต่น้อยมันจะมีอายุยืน
00:06:16 → 00:06:19ยาวมากขึ้นสมุติฐานก็คือยืนยาวเพื่อจะได้
00:06:19 → 00:06:22มีโอกาสสืบพันในช่วงเวลาที่มีอาหารน้อย
00:06:22 → 00:06:25ร่างกายจะไม่ทำให้เกิดการ
00:06:25 → 00:06:30อ่าตั้งครรภ์ขึ้นมานะครับแล้วก็ทำให้เรา
00:06:30 → 00:06:32ต้องมีอายุยืนขึ้นไปก่อนเพื่อจะได้มี
00:06:32 → 00:06:35โอกาสสืบพันอันนั้นก็คือตัวอย่างข้อมูล
00:06:35 → 00:06:38ที่บอกว่าไอ้ระบบสิ่งแวดล้อมระบบร่างกาย
00:06:38 → 00:06:42ของเรากับระบบทำการทำงานต่างๆมันสัมพันธ์
00:06:42 → 00:06:44กันนะครับคราวนี้มาลงมาเรื่องของมนุษย์
00:06:44 → 00:06:47เนี่ยนะครับมนุษย์นี่เป็นเป็นสัตว์เพียง
00:06:47 → 00:06:49ไม่กี่ชนิดที่ใช้
00:06:49 → 00:06:52เพศสัมพันธ์ในการสร้างความเพลิดเพลินนะ
00:06:52 → 00:06:55ครับสัตว์ส่วนใหญ่นะ
00:06:55 → 00:06:58ครับจะใช้เพศสัมพันธ์เพื่อการสืบพันธุ์
00:06:58 → 00:07:00เท่านั้นไม่ได้เอาไปใช้เพื่อสร้างสร้าง
00:07:00 → 00:07:03ความเพลิดเพลินคุณฟังดูอาจจะแปลกๆคือการ
00:07:03 → 00:07:05สืบพันธ์หมายความว่ามันมีวัตถุประสงค์
00:07:05 → 00:07:08เพื่อทำให้มี
00:07:08 → 00:07:13เอ่อรุ่นต่อไปนะครับมีรุ่นลูกต่อไปเพื่อ
00:07:13 → 00:07:16สืบสาย
00:07:16 → 00:07:19พันธุ์แต่เพศสัมพันธ์คือกิจกรรมที่มี
00:07:19 → 00:07:22เพศสัมพันธ์นั้นสำหรับมนุษย์นะครับไม่ใช่
00:07:22 → 00:07:24แค่สืบพันธุ์แต่มันเอามาใช้ในการสร้าง
00:07:24 → 00:07:26ความเพลิดเพลินด้วยซึ่งมีสัตว์เพียงไม่
00:07:26 → 00:07:30กี่ชนิดที่มีลักษณะเช่นนี้นะนะครับกลุ่ม
00:07:30 → 00:07:34นึงก็คือลิงชั้นสูงเช่นชิมแปนซีนะครับ
00:07:34 → 00:07:39หรือปลาโรมานะครับที่เหลือนะครับสัตว์ที่
00:07:39 → 00:07:42อยู่ระดับล่างกว่านั้นเนี่ยเพศสัมพันธ์
00:07:42 → 00:07:45เป็นเรื่องเดียวกันกับการสืบพันธ์แต่
00:07:45 → 00:07:48มนุษย์และลิงชั้นสูงกับปลา
00:07:48 → 00:07:51โรมาเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เพื่อการสืบพันธุ์
00:07:51 → 00:07:53อย่างเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามี
00:07:54 → 00:07:57เทคโนโลยีการคุมกำเนิดมันก็ทำให้มนุษย์
00:07:57 → 00:08:00สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้
00:08:00 → 00:08:03โดยไม่ถือเป็นการสืบพันเพราะมันจะไม่เกิด
00:08:03 → 00:08:07การมีลูกขึ้นมานะครับเอาล่ะอันนี้เรามา
00:08:07 → 00:08:09ลองดูนะครับ
00:08:09 → 00:08:14ว่าแล้วเมื่อมนุษย์เข้าสู่
00:08:14 → 00:08:17เอ่อพื้นที่เขตเมืองมากขึ้นเรื่อยๆเนี่ย
00:08:17 → 00:08:20นะครับถ้าคุณไปดูตัวชี้วัดการพัฒนาสังคม
00:08:20 → 00:08:24หรือประเทศนะครับก็จะพูดถึงสัดส่วนของการ
00:08:24 → 00:08:28อยู่ในที่ประชาชนอยู่ในเขตเมืองราวกับว่า
00:08:28 → 00:08:32การที่ประเทศไหนก็ตามมีเขตเมืองครอบคลุม
00:08:32 → 00:08:34และประชาชนอยู่ในเขตเมืองนั่นคือตัวชี้
00:08:34 → 00:08:37วัตการพัฒนาอย่างหนึ่งนะครับเพราะอะไร
00:08:37 → 00:08:40ครับเพราะในเมืองมันมีสิ่งอำนวยความสะดวก
00:08:40 → 00:08:43แล้วคนในเมืองโดยเฉลี่ยก็จะมีรายได้ที่ดี
00:08:43 → 00:08:47กว่านอกเมืองชนบทเนอกในเขตชนบทนนะครับแต่
00:08:47 → 00:08:50นี่เป็นการมองคุณภาพชีวิตในมุมมองของการ
00:08:50 → 00:08:53พัฒนาเศรษฐกิจนะครับแต่ถ้ามุมมองในเชิง
00:08:53 → 00:08:57ชีวภาพเราจะรู้ดีว่าเขตเมืองเนี่ยส่วน
00:08:57 → 00:09:01ใหญ่ไม่เคยดีกับสุขภาพนะครับเพราะวิถี
00:09:01 → 00:09:04ชีวิตเวลาที่เรามาอยู่ในเขตเมืองเนี่ยมัน
00:09:04 → 00:09:07มันทำให้เราปฏิบัติกับร่างกายของเราในทาง
00:09:07 → 00:09:09ที่ไม่สอดคล้องกัน
00:09:09 → 00:09:13กับร่างกายที่มันถูกออกแบบมานะครับหลายคน
00:09:13 → 00:09:16อยู่ในเขตเมืองก็จะมีความสุขความพอใจใน
00:09:16 → 00:09:18ชีวิตลดลง
00:09:18 → 00:09:21ด้วยเช่นเดียวกันกับเรื่องเพศครับการที่
00:09:21 → 00:09:24เราจะฟังเนื้อหาในวันนี้เนี่ยเราฟังเพื่อ
00:09:24 → 00:09:27จะได้เข้าใจธรรมชาติว่าอ้อชีวภาพมันออก
00:09:27 → 00:09:32แบบมาอย่างนี้นะส่วนเราจะปรับระบบยังไงต
00:09:32 → 00:09:34นี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้วนะครับก็บางครั้ง
00:09:34 → 00:09:37เราเลือกที่อยู่ในเขตเมืองแล้วเราก็เลือก
00:09:37 → 00:09:41ที่จะกินอาหารออร์แกนิคทั้งๆที่มันไม่ได้
00:09:41 → 00:09:44ปลูกตรงนั้นใช่มั้ครับแต่เรามีปัจจัยที่
00:09:44 → 00:09:47จะเอื้อเราเลือกที่จะไปหาที่ออกกำลังกาย
00:09:47 → 00:09:49เพราะเรารู้ดีว่าถ้าเราปล่อยชีวิตของเรา
00:09:49 → 00:09:53ให้ไหลไปตามวิถีชีวิตปกติในเขตเมืองทั่วๆ
00:09:53 → 00:09:57ไปนั่นจะไม่ดีกับสุขภาพของเรานะ
00:09:57 → 00:10:01ครับในงานวิจัยเรื่องความสุขจะพบอย่างนึง
00:10:01 → 00:10:02ก็
00:10:02 → 00:10:05คือตัวบอกความสุขที่สำคัญที่สุดตัวนึ่ง
00:10:05 → 00:10:08ของมนุษย์เราก็คือความสัมพันธ์ที่ดีภายใน
00:10:08 → 00:10:12ครอบครัวนะแล้วในจำนวนกิจกรรมทั้งหมดที่
00:10:12 → 00:10:14มนุษย์มีอยู่นะครับไม่ว่าจะเป็นการออก
00:10:14 → 00:10:19กำลังกายการนอนหลับการท่องเที่ยวนะครับ
00:10:19 → 00:10:22รวมถึงเพศสัมพันธ์เนี่ยก็เพราะว่ากิจกรรม
00:10:22 → 00:10:26ที่มีค่าคะแนนความสุขที่สูงมากๆเนี่ยถ้า
00:10:26 → 00:10:29ผมจำไม่ผิดเป็นตัวที่สูงที่สุดตัวนึงเลย
00:10:29 → 00:10:32ก็คือกิจกรรมทางเพศทำไมเป็นเช่นนั้นก็
00:10:32 → 00:10:35เพราะว่าธรรมชาติออกแบบไว้เช่นนั้นครับ
00:10:35 → 00:10:39ธรรมชาติมีตัวล่อให้กิจกรรมทางเพศมีพลัง
00:10:39 → 00:10:43ในการสร้างความรู้สึกเป็นสุขอย่างเข้มข้น
00:10:43 → 00:10:45เหมือนกับเวลาที่เรามีความเป็นสุขเมื่อ
00:10:45 → 00:10:48เราอยู่กับคนในบ้านแล้วเรามีความอบอุ่น
00:10:48 → 00:10:50อันนั้นก็เป็นความสุขนะ
00:10:50 → 00:10:54ครับและนั่นก็เป็นสิ่งที่เราควรจะมาเข้า
00:10:54 → 00:10:56ใจเรื่องของ
00:10:56 → 00:10:59เพศสัมพันธ์ประการแรกก็คือ
00:10:59 → 00:11:03ระบบชีวภาพเรื่องเพศเนี่ยมันถูกขับ
00:11:03 → 00:11:06เคลื่อนด้วยสารเคมีครับสารเคมีนี้เรา
00:11:06 → 00:11:09เรียกกันว่าฮอร์โมนนะครับก็จะมีฮอร์โมน
00:11:09 → 00:11:13เพศชายฮอร์โมนเพศหญิงฮอร์โมนเพศชายตัว
00:11:13 → 00:11:15หลักก็จะเป็นเทสโทสเตอโรนนะครับคุณไม่
00:11:15 → 00:11:18ต้องจำชื่อก็ได้นะครับแต่ว่าตัวฮอร์โมน
00:11:18 → 00:11:20ตัวนี้นะครับฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า
00:11:20 → 00:11:22เทสโทสเตอโรน
00:11:22 → 00:11:26มันมีในทั้งผู้ชายและผู้หญิงนะครับแต่ว่า
00:11:26 → 00:11:29ในผู้หญิงจะมีน้อยกว่ามากพบว่าฮอร์โมนเพศ
00:11:29 → 00:11:32ชายเทสโทสเตอโรนเนี่ยไม่ว่าจะอยู่ในเพศ
00:11:32 → 00:11:36ชายหรือเพศหญิงนะครับเป็นตัวจักรสำคัญใน
00:11:36 → 00:11:38การขับเคลื่อนความต้องการทางเพศของทั้ง
00:11:38 → 00:11:41ผู้ชายและผู้หญิงแต่ในผู้หญิงจะมีฮอร์โมน
00:11:42 → 00:11:44อีกตัวหนึ่งซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงโดยตรง
00:11:44 → 00:11:47ที่ชื่อว่าเอสโตรเจนฮอร์โมนตัวนี้จะเป็น
00:11:47 → 00:11:49ตัวขับเคลื่อนความต้องการทางเพศในผู้หญิง
00:11:49 → 00:11:52ที่มีพลังมากกว่าด้วยนะครับนั้นในผู้ชาย
00:11:52 → 00:11:55ก็จะเป็นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นหลักใน
00:11:55 → 00:11:57ผู้หญิงก็จะมีทั้งฮอร์โมนเพศหญิงคือ
00:11:57 → 00:12:00เอสโตรเจนกับฮอร์โมนเพศชายคือเทสเตอโรนใน
00:12:00 → 00:12:03ตัวผู้หญิงจะเป็นตัวขับเคลื่อนความ
00:12:03 → 00:12:05ต้องการทางเพศนั้นทำไมต้องมีตัวขับ
00:12:05 → 00:12:09เคลื่อนความต้องการทางเพศเพราะถ้าไม่มี
00:12:09 → 00:12:11สิ่งขับเคลื่อน
00:12:11 → 00:12:14พฤติกรรมมนุษย์ไม่ทำพฤติกรรมนั้นมนุษย์ก็
00:12:14 → 00:12:17สูญพันธุ์ดังนั้นระบบวิวัฒนาการได้ออกแบบ
00:12:17 → 00:12:20ให้เรามีตัวขับเคลื่อนความต้องการทาง
00:12:20 → 00:12:24ชีวภาพและหนึ่งในนั้นก็คือความต้องการทาง
00:12:24 → 00:12:28เพศนั่นเองนะครับเรามาลองดูนะครับว่าเวลา
00:12:28 → 00:12:31ที่เรามาดูรายละเอียดของการทำงานของ
00:12:31 → 00:12:34ฮอร์โมนเหล่านี้นะครับฮอร์โมนเพศ 2 ตัว
00:12:34 → 00:12:37นี้เป็นหลักเนะครับเราเรียนรู้อะไรเกี่ยว
00:12:37 → 00:12:41กับการออกแบบของระบบชีวภาพแล้วมันจะแปล
00:12:41 → 00:12:44ว่าอะไรถ้าเราเลือกที่
00:12:44 → 00:12:48จะจัดชีวิตของเราให้เข้ากันกับระบบชีวภาพ
00:12:48 → 00:12:53นั้นอย่างแรกฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเพิ่ม
00:12:53 → 00:12:58ขึ้นสูงที่สุดในช่วงเช้าในทุกคนทั้งเพศ
00:12:58 → 00:12:59ชายและเพศหญิง
00:12:59 → 00:13:05ซึ่งแปลว่าแรงขับทางเพศของมนุษย์เราจะมี
00:13:05 → 00:13:09มากที่สุดในช่วงเช้าร่างกายจะถูกเตรียม
00:13:09 → 00:13:13การเพื่อการมีเพศสัมพันธ์นะครับและถ้ามี
00:13:13 → 00:13:15เพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็นตอนไหนก็ตามนะ
00:13:15 → 00:13:20ครับแล้วมีการถึงจุดสุดยอดจะมีฮอร์โมนอีก
00:13:20 → 00:13:22หลายตัวหลั่งออกมาซึ่งจะช่วยสร้างความรู้
00:13:22 → 00:13:26สึกผ่อนคลายเป็นสุขลดแรงดันเลือดและช่วย
00:13:26 → 00:13:30รู้สึกคลายเครียดได้ด้วยนะครับ
00:13:30 → 00:13:32กลับมาในช่วงเวลานะครับนอกจากว่า
00:13:32 → 00:13:36เทสเตอโรนจะมีสูงสุดในช่วงเช้าแล้วนจำนวน
00:13:36 → 00:13:40สเปิร์มของผู้ชายหรือตัวเชื้อของเพศชาย
00:13:40 → 00:13:43เี่นะครับก็จะมีปริมาณสูงสุดในช่วงเช้า
00:13:43 → 00:13:47ด้วยเขาบอกเวลาไว้ด้วยนะครับว่าก่อน 7:30
00:13:47 → 00:13:49นตอนเช้าแปลว่าอะไรครับแปลว่ามนุษย์เรา
00:13:49 → 00:13:53ตื่นมาตอนเช้าจะมีความพร้อมในการมี
00:13:53 → 00:13:56เพศสัมพันธ์สเปิร์มจะมากที่สุดในตอนนั้น
00:13:56 → 00:13:59และความสามารถในการว่ายแหวกของตัวสเปิร์ม
00:13:59 → 00:14:03เพื่อไปหาไข่ถ้ามีอยู่ในตอนนั้นนะครับถ้า
00:14:03 → 00:14:06มีเพศสัมพันธ์สเปิร์มออกจากร่างกายผู้ชาย
00:14:06 → 00:14:09มันจะไหวยไปหาไข่ผู้หญิงซึ่งถ้ามีไข่ของ
00:14:09 → 00:14:12ผู้หญิงอยู่ในบริเวณนั้นมันก็จะเดินทางไป
00:14:12 → 00:14:15เพื่อไปผสมพันธุ์นะครับสเปิมสามารถอยู่ใน
00:14:15 → 00:14:19ร่างกายของผู้หญิงเป็นเวลาถึง 5 วันเพื่อ
00:14:19 → 00:14:24รอที่จะเจอกับใครแต่ตัวนที่น่าสนใจก็คือ
00:14:24 → 00:14:29เวลาของวันครับโดยรวมแล้วก็คือว่าช่วง
00:14:29 → 00:14:32ช่วงเช้าฮอร์โมนเพศสูงขึ้นสเปิร์มเยอะ
00:14:32 → 00:14:35ขึ้นและว่ายน้ำเก่งขึ้นกออภัยต้องใช้คำ
00:14:35 → 00:14:38ว่าแหวกว่ายนะครับนั้นก็แปลว่าอะไรแปลว่า
00:14:38 → 00:14:42โอกาสที่ฝ่ายหญิงจะตั้งครรภ์เวลาที่มี
00:14:42 → 00:14:46เพศสัมพันธ์ก็สูงในตอนเช้ามันถูกออกแบบมา
00:14:46 → 00:14:50อย่างนั้นนะครับคุณก็อาจจะบอกว่าเออใน
00:14:50 → 00:14:53ความเป็นจริงฉันทำไม่ได้เพราะว่าตอนเช้า
00:14:53 → 00:14:57เนี่ยต้องรีบดิ้นรนออกไปทำงานให้ทันนะ
00:14:57 → 00:15:00ครับไม่มีเวลา
00:15:00 → 00:15:04นั่นคือวิถีชีวิตคนเมืองครับแต่ถ้าเรามี
00:15:04 → 00:15:07เวลาอยู่กับร่างกายของเราและสังเกตดูให้
00:15:07 → 00:15:10ดีคุณอาจจะค้นพบธรรมชาติข้อนี้เพียงแต่
00:15:10 → 00:15:13คุณไม่รู้ว่านั่นมันเป็นการออกแบบของ
00:15:13 → 00:15:16ธรรมชาติร่างกายเราทำงานอย่างนั้นแต่เรา
00:15:16 → 00:15:18มาอยู่ในวิถีชีวิตที่มันไม่ได้ทำให้เรา
00:15:18 → 00:15:22ได้ทำอย่างนั้นนะครับแต่คุณก็อาจจะลองดู
00:15:22 → 00:15:26ได้นะครับปัญหาก็คือเราเนี่ยจะเร่งรีบ
00:15:26 → 00:15:30แล้วเราจะมีความคิดวุ่นอยู่กับงานภารกิจ
00:15:30 → 00:15:34หรือโซเชียลมีเดียโทรศัพท์มือถือมันทำให้
00:15:34 → 00:15:37เราไม่รู้ถึงจังหวะหรือวงจรของความรู้สึก
00:15:37 → 00:15:40ต่างๆที่มีอยู่ในร่างกายของ
00:15:40 → 00:15:45เราเอาล่ะถ้าเรามองว่าเวลาเช้าดูเหมือนจะ
00:15:45 → 00:15:49ไม่เหมาะถ้างั้นมันเกิดอะไรขึ้นครับก็ไม่
00:15:49 → 00:15:52ได้เกิดอะไรขึ้นมากนะครับคนก็มักจะไปมี
00:15:52 → 00:15:54เพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่เขาคิดว่ามีได้เ
00:15:54 → 00:15:59ก็ไปมีตอนดึกก่อนเข้านอนนะครับยกเว้นว่า
00:15:59 → 00:16:02ถ้าคุณแจบเวลาได้เช่นคุณ work from home
00:16:02 → 00:16:06ทั้งสามีภรรยาหรือคุณทำธุรกิจส่วนตัวที่
00:16:06 → 00:16:10ไม่ต้องรีบออกบ้านจากบ้านหรือเป็นวันหยุด
00:16:10 → 00:16:12หรือนะครับอีกตัวนึงก็คือต่อให้คุณมีเวลา
00:16:12 → 00:16:15นะครับแต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าร่างกายแบบมันมี
00:16:15 → 00:16:18ชีวภาพขับเคลื่อนบางอย่างอยู่นะครับแล้ว
00:16:18 → 00:16:20คุณไปเข้าใจว่าเอ้ยทุกคนเก็มีเพศสัมพันธ์
00:16:20 → 00:16:24กันตอนกลางคืนทั้งนั้นนะครับคุณก็ไม่ได้
00:16:24 → 00:16:28ทดลองในการที่จะจัดความลงตัวระหว่าง
00:16:28 → 00:16:32กิจวัตวัดวิถีชีวิตให้เข้ากันกับระบบ
00:16:32 → 00:16:36ชีวภาพของร่างกายของเราครับมันไม่ได้ส่ง
00:16:36 → 00:16:39ผลเสียหายร้ายแรงนะครับแตกต่างจากเรื่อง
00:16:40 → 00:16:42กินถ้าเรากินผิดปกติแล้วจะส่งผลเสียหาย
00:16:42 → 00:16:43ร้าย
00:16:43 → 00:16:47แรงและยิ่งถ้าคุณไม่ต้องการมีลูกคุณอาจจะ
00:16:47 → 00:16:50ไม่รู้สึกอะไรมากแต่อย่าลืมนะครับมันคือ
00:16:50 → 00:16:52ความต้องการในธรรมชาติและมนุษย์ได้มี
00:16:52 → 00:16:55เทคโนโลยีในการควบคุมการตั้งครรภ์และ
00:16:55 → 00:16:58มนุษย์ใช้เพศสัมพันธ์ในการสร้างความเพลิด
00:16:58 → 00:17:01เพลินนี่เป็นเครื่องมือที่มีอยู่ในระบบ
00:17:01 → 00:17:02ร่างกาย
00:17:02 → 00:17:06เราซึ่งผมสังเกตว่าเวลาที่ผมมีโอกาสสอบ
00:17:06 → 00:17:10ถามผู้คนที่มีโอกาสคุยด้วยเป็นส่วนตัวนะ
00:17:10 → 00:17:15ครับก็จะพบว่าคู่สมรสจำนวนมากไม่ค่อยมี
00:17:15 → 00:17:18โอกาสมีเพศสัมพันธ์กันแล้วในปัจจุบันนะ
00:17:18 → 00:17:23ครับผมเคยถามคู่สมรสในวัย 3 40 หลายคู่
00:17:23 → 00:17:26แต่ไม่ได้จดสถิติไว้นะครับก็เพราะว่าส่วน
00:17:26 → 00:17:29ใหญ่แล้วจะยุ่งกับภารกิจบางคู่แม้จะรัก
00:17:29 → 00:17:31กันดีแต่เพชรสัมพันธ์น้อยมากนะครับบางที
00:17:31 → 00:17:34อาทิตย์นึงไม่ถึงครั้งนึงอายุ 340 ปีนะ
00:17:34 → 00:17:36ครับบางคู่
00:17:37 → 00:17:41เนี่ยอายุ 340 เนี่ยอยู่กันมาสักพักนึง
00:17:41 → 00:17:44แล้วระหองระแหงกันครับหรือมีความเครียด
00:17:44 → 00:17:47จากเรื่องอื่นหรือคิดว่าฉันอายุเยอะแล้ว
00:17:47 → 00:17:51ก็เลยไม่ค่อยยุ่งกันนะครับแต่ชีวภาพบอก
00:17:51 → 00:17:54อะไรเรานะครับในระบบชีวภาพมีการศึกษาครับ
00:17:54 → 00:17:58ว่าแรงขับเคลื่อนทางเพศของเพศชายเนี่ยจะ
00:17:58 → 00:18:02มีจุดสูงสุดอยู่ที่อายุ 20 ปีแล้วก็สูง
00:18:02 → 00:18:05มากหลังจากนั้นมันจะอยู่ในระดับนั้นแล้ว
00:18:05 → 00:18:09ก็ลดลงช้าๆครับส่วนของผู้หญิงนะครับจะถึง
00:18:09 → 00:18:12จุดสูงสุดของแรงขับทางเพศประมาณอายุ 30
00:18:12 → 00:18:13ปีกว่า
00:18:13 → 00:18:16ๆแปลว่ามันไม่ได้เข้ากันมากแต่ช่วงเวลา
00:18:16 → 00:18:19ตอนที่อายุ 30 กว่าเี่จะเป็นจุดที่แรงขับ
00:18:19 → 00:18:23ทางเพศใกล้เคียงกันไปจถึง 40 กว่า 40
00:18:23 → 00:18:26กลางๆหรือบางกรณี 40 ปลายๆจะเป็นช่วงที่
00:18:26 → 00:18:29แรงขับทางเพศของ 2 เพศอยู่ในระดับที่ใกล้
00:18:29 → 00:18:31เคียงกันนะครับแต่ก่อนหน้านั้นตอนอายุ
00:18:32 → 00:18:34น้อยๆผู้ชายเรียกว่ามีแรงขับทางเพศสูง
00:18:34 → 00:18:35กว่านะ
00:18:35 → 00:18:39ครับอย่าลืมว่าแรงขับทางเพศในที่นี้เนี่ย
00:18:39 → 00:18:41มันเป็นผลลัพธ์ของหลายเรื่องมากนะครับ
00:18:41 → 00:18:45ความเครียดก็เกี่ยวสุขภาพก็เกี่ยวนะครับ
00:18:45 → 00:18:49รวมถึงธรรมชาติความสัมพันธ์ของคู่
00:18:49 → 00:18:52นั้นแต่ความเข้าใจเรื่องแรงขับทางเพศนี้
00:18:52 → 00:18:55เนี่ยสิ่งนึงที่บอกเราได้ก็
00:18:55 → 00:19:00คือวัย 40 ถึง 50 ไม่ใช่วัยที่แก่เกินไป
00:19:00 → 00:19:04แล้วนะครับแต่ปัญหาของตอนนี้ก็คือวิถี
00:19:04 → 00:19:08ชีวิตคนเมืองทำให้ชายหญิงที่อยู่ร่วม
00:19:08 → 00:19:13กันมีเพศสัมพันธ์กันน้อยกว่าที่ระบบ
00:19:13 → 00:19:18ชีวภาพออกแบบไว้นะ
00:19:18 → 00:19:21ครับเรื่องนี้เป็นเรื่องที่คุณต้องเป็นคน
00:19:21 → 00:19:25เลือกนะครับถ้าคุณมีคู่สมรสขอให้รู้ไว้
00:19:25 → 00:19:29ว่าวัย 40 ไม่เรียกว่าแก่ครับวัย 50 ยัง
00:19:29 → 00:19:31อยู่ในช่วง
00:19:31 → 00:19:34ที่ความเข้ากันได้ของความต้องการทางเพศ
00:19:34 → 00:19:38ยังไปด้วยกันได้นะครับหลังจากบทประจำ
00:19:38 → 00:19:42เดือนของผู้หญิงจึงอาจจะมีการตกลงจึงมี
00:19:42 → 00:19:46การตกลงของความต้องการทางเพศของฝ่ายหญิง
00:19:46 → 00:19:49ซึ่งไม่ใช่เฉพาะเรื่องของชีวภาพเท่านั้น
00:19:49 → 00:19:53อาจจะเป็นความรู้สึกของเขาด้วยนะ
00:19:53 → 00:19:55ครับถัดมานะ
00:19:55 → 00:19:59ครับระบบชีวภาพของมนุษย์ในเรื่องเร่องเพศ
00:19:59 → 00:20:03ได้ออกแบบความต้องการทางเพศของผู้หญิง
00:20:03 → 00:20:06ไว้ให้มีช่วงเวลาที่มีความต้องการนี้สูง
00:20:06 → 00:20:10สุดในจังหวะที่เขามีโอกาสตั้งครรภ์ได้
00:20:10 → 00:20:13เพราะอะไรครับเพราะว่าความต้องการทางเพศ
00:20:13 → 00:20:15ก็เพื่อให้มีเพศสัมพันธ์มีเพศสัมพันธ์หล
00:20:15 → 00:20:19เพื่อสืบพันธุอันนี้คือชีวภาพวิวัฒนาการ
00:20:19 → 00:20:22ส่งออกมาแบบนี้นะครับดังนั้นผู้หญิงจึงมี
00:20:22 → 00:20:27ความรู้สึกทางเพศมากกว่าปกติในช่วงก่อน
00:20:27 → 00:20:32ไข่ตกนะครับก็คืออ่าเทียบกันระหว่างวัน
00:20:32 → 00:20:35แรกของการมีประจำเดือนเดือนนี้กับวันแรก
00:20:35 → 00:20:39ของการมีประจำเดือนในเดือนถัดไปนะครับ
00:20:39 → 00:20:41ซึ่งส่วนใหญ่ประมาณสัก 28-30 กว่าวันนนะ
00:20:42 → 00:20:45ครับแถวๆถ้าคิดง่ายๆคือแถวๆตรงกลางไปก่อน
00:20:45 → 00:20:47จริงๆมีวิธีมีวิธีอยู่นับที่ละเอียดกว่า
00:20:48 → 00:20:50นี้นะครับแถวเตรงกลางเนี่ยนะครับจะเป็น
00:20:50 → 00:20:54จังหวะที่คิดง่ายๆว่าเป็นไข่ตกนะครับก่อน
00:20:54 → 00:20:57ไข่ตกประมาณสักอาทิตย์นึงเนี่ยนะครับจะ
00:20:57 → 00:20:59เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงจะมีความต้องการ
00:20:59 → 00:21:04ทางเพศสูงขึ้นเพื่อที่ว่าถ้าเธอมี
00:21:04 → 00:21:07เพศสัมพันธ์ก็จะมีโอกาสตั้งครรภ์
00:21:07 → 00:21:11ได้เรื่องนี้เป็นทั้งข้อดีและข้อควรระวัง
00:21:11 → 00:21:13ใช่มมครับถ้าคุณไม่ได้มีวิธีป้องกันการ
00:21:13 → 00:21:16ตั้งครรภ์แลถ้าคุณยังไม่พร้อมตั้งครรภ์
00:21:16 → 00:21:18ให้ระวังความรู้สึกนี้นะครับแต่อย่าลืมนะ
00:21:18 → 00:21:21ครับสเปิร์มอยู่ในร่างกายได้นานมากมันอาจ
00:21:21 → 00:21:23จะตั้งครรภ์ได้โดยที่เราไม่ตั้งใจเหมือน
00:21:23 → 00:21:26กันนะครับงั้นในวันที่ไข่ตกก็จะเป็นแบบ
00:21:26 → 00:21:30นี้ครับหลังไข่ตกแล้วนะครับจะมีฮอร์โมน
00:21:30 → 00:21:32อีกตัวนึขึ้นมาคือก่อนไข่ตกจะมีฮอร์โมน
00:21:32 → 00:21:34เอสโตรเจนเป็นตัวขับเคลื่อนความต้องการ
00:21:34 → 00:21:37ทางเพศหลังไข่ตกจะมีฮอร์โมนอีกตัวนึงที่
00:21:37 → 00:21:40ชื่อว่าโปรเจสเตอโรนนะครับฮอร์โมนตัวนี้
00:21:40 → 00:21:41จะทำให้ความรู้สึกทางเพศความต้องการทาง
00:21:41 → 00:21:45เพศลดลงเพราะอะไรครับเพราะตอนนั้นมี
00:21:45 → 00:21:47เพศสัมพันธ์ไปก็ไม่มี
00:21:47 → 00:21:52โอกาสเกิดการตั้งครรภ์ซึ่งธรรมชาติคิดว่า
00:21:52 → 00:21:54ไม่มีความจำเป็นต้องไปกระตุ้นนะครับเอาไป
00:21:54 → 00:21:57ทำอย่างอื่นซึ่งมันมีความซับซ้อนของระบบ
00:21:57 → 00:22:00ประจำเดือนของผู้หญิงนะ
00:22:00 → 00:22:03ครับคนส่วนใหญ่ก็เลยพบว่าก่อนมีประจำ
00:22:03 → 00:22:05เดือนหรือระหว่างมีประจำเดือนเนี่ยมันจะ
00:22:05 → 00:22:08ไม่แค่มีความรู้สึกทางเพศมากนักอย่างไรก็
00:22:08 → 00:22:12ตามอันนี้โดยชีวภาพก่อนไข่ตกจะมีความ
00:22:12 → 00:22:15ต้องการทางเพศสูงตามชีวภาพนะครับแต่ผม
00:22:15 → 00:22:18เวลาที่ผมสัมภาษณ์สุภาพ
00:22:18 → 00:22:23สตรีถึงเรื่องนี้นะครับซึ่งตลอด 30 ปีที่
00:22:23 → 00:22:26ทำงานมีจิตแพทย์ก็ถามไปเรื่อยๆนะก็พบว่า
00:22:26 → 00:22:29เออมันมีคนจำนวนนึงที่เขจะจะมีความรู้สึก
00:22:29 → 00:22:31มีความรู้สึกทางเพศมากกว่าในช่วงก่อนมี
00:22:31 → 00:22:34ประจำเดือนเหมือนกันหรือบางคนชอบมี
00:22:34 → 00:22:37เพศสัมพันธ์ระหว่างที่มีประจำเดือนกรณี
00:22:37 → 00:22:41นั้นไม่ใช่ปัจจัยทางชีวภาพเป็นหลักนะครับ
00:22:41 → 00:22:45แต่เป็นปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคมที่เขา
00:22:45 → 00:22:49สบายใจกว่าที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่
00:22:49 → 00:22:52ปลอดภัยขึ้นหรือบางทีตัวเลือดจากประจำ
00:22:52 → 00:22:55เดือนสำหรับบางคนมันจะให้ความรู้สึกหล่อ
00:22:55 → 00:22:58ลื่นที่ให้ประสบการณ์ที่ดีกว่าก็ก็มี
00:22:58 → 00:23:00เนี่ยนะครับแต่มันไม่ใช่ตัวขับเคลื่อนทาง
00:23:00 → 00:23:03ชีวภาพในแง่ที่ว่ามันไม่มีโอกาสหรือมี
00:23:03 → 00:23:06โอกาสน้อยกว่าที่จะตั้ง
00:23:06 → 00:23:09ครรภดังนั้นเวลาที่เราดูเรื่องนี้นะครับ
00:23:09 → 00:23:11เราจึงเห็นนะครับ
00:23:11 → 00:23:14ว่าวิวัฒนาการและระบบธรรมชาติของร่างกาย
00:23:15 → 00:23:18เรามันได้ออกแบบไว้เพื่อทำให้มนุษย์มีการ
00:23:18 → 00:23:22สืบพันแต่ถ้าเราจะใช้ประโยชน์ก็แปลว่า
00:23:22 → 00:23:25ระบบชีวภาพมันได้เอื้อต่อการที่เราจะมี
00:23:25 → 00:23:28ความเพลิดเพลินจากเพศสัมพันธ์ได้ถ้าเรา
00:23:28 → 00:23:33ใช้มันเป็นนะครับดนั้นความต้องการทางเพศ
00:23:33 → 00:23:35ของผู้หญิงก็สัมพันธ์กับประจำเดือนคือ
00:23:35 → 00:23:40ก่อนใครตกแล้วของผู้ชายล่ะเป็นยังไงนะ
00:23:40 → 00:23:42ครับของผู้ชายมีหลักง่ายๆครับหลังจากมี
00:23:42 → 00:23:45เพศสัมพันธ์ไปแล้วครั้งหนึ่งทิ้งเวลาไป
00:23:45 → 00:23:48สักอีกหลายวันฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะพุ่ง
00:23:48 → 00:23:51ขึ้นมาใหม่นะครับซึ่งอีกหลายวันนั้นคือ
00:23:51 → 00:23:53กี่วันนะครับตัวเลขที่เขียนไว้ในเอกสาร
00:23:53 → 00:23:56ที่ผมนำมาอ้างอิงวันนี้ก็คือประมาณ 7 วัน
00:23:56 → 00:23:59ดังนั้นถ้าผู้ชายชายมีเพศสัมพันธ์ไปแล้ว
00:23:59 → 00:24:03สักไม่กี่วันนะครับในที่นี้คือ 7 วัน
00:24:03 → 00:24:05ฮอร์โมนเพศจะเริ่มหลังเพิ่มเข้านมาอีก
00:24:05 → 00:24:07เพื่อกระตุ้นให้เข้าไปมี
00:24:07 → 00:24:10เพศสัมพันธ์ไม่เหมือนกันเพราะอะไรครับ
00:24:10 → 00:24:13เพราะผู้หญิงธรรมชาติออกแบบมาให้มี
00:24:13 → 00:24:16เพศสัมพันธ์ในจังหวะที่ไข่ตกเพื่อจะได้
00:24:16 → 00:24:20ตั้งครรภ์ส่วนผู้ชายธรรมชาติกระตุ้นให้มี
00:24:20 → 00:24:24เพศสัมพันธ์ไปเรื่อยๆถ้าไม่มีเพศสัมพันธ์
00:24:24 → 00:24:26มันจะกระตุ้นด้วยฮอร์โมนเพื่อให้ไปมี
00:24:26 → 00:24:30เพศสัมพันธ์เพื่อคงไว้ซึ่งสายพันธุ์นั้นๆ
00:24:30 → 00:24:34ของตัวเองยีนของเราส่งผ่านต่อไปนะ
00:24:34 → 00:24:38ครับอันนี้คือธรรมชาตินะครับแต่พฤติกรรม
00:24:38 → 00:24:40มนุษย์ทางสังคมเป็นอีกเรื่องนึงนะครับ
00:24:40 → 00:24:42อย่างที่บอกไปคุณฟังไปเรื่อยๆก่อนนะครับ
00:24:42 → 00:24:46แล้วลองดูว่ามันแปลว่าอะไรสำหรับคุณนะ
00:24:46 → 00:24:49ครับเรื่องฤดูกาลก็เกี่ยวครับข้อนี้เป็น
00:24:49 → 00:24:51ข้อที่ผมอ่านแล้วผมยังอดยิ้มไม่ได้นะครับ
00:24:51 → 00:24:55แต่นี่เป็นการศึกษาในตะวันตกนะครับเพบว่า
00:24:55 → 00:24:58สเปิร์มหรือตัวเชื้อของเพศชายเนี่ยจะมี
00:24:58 → 00:25:02ความแข็งแรงดีที่สุดในฤดูใบไม้ผลินะครับ
00:25:02 → 00:25:05คุณมีภาพนะครับเอ่อสมัยผมเรียนก็จะเรียน
00:25:05 → 00:25:10ว่าออฤดูใบไม้ผลิฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวผลิ
00:25:10 → 00:25:14ร้อนออขออภัยฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนฤดูใบไม้
00:25:14 → 00:25:18ร่วงและฤดูหนาวนะครับแล้วก็กลับเข้าสู่
00:25:18 → 00:25:21ฤดูไปไม้ผลิฤดูไม้ผลินี่เป็นช่วงเวลาสดใส
00:25:21 → 00:25:24ของชีวิตของวิถีชีวิตเพราะว่าอะไรมันมี
00:25:24 → 00:25:29ดอกไม้บานมันมีแมลงบินนะครับมีความความสี
00:25:29 → 00:25:33สันของดอกไม้มีความสดใสมีดแดดอันนั้นเป็น
00:25:33 → 00:25:35ช่วงเวลาที่สเปิร์มแข็งแรงที่สุดในสังคม
00:25:35 → 00:25:39ตะวันตกแล้วคุณเดาได้ไมครับสเปิร์มอ่อน
00:25:39 → 00:25:43แอร์ตอนไหนช่วงหน้าร้อนครับ
00:25:43 → 00:25:49เอ่อในนั้นก็บอกว่าฤดูใบไม้ผลิซึ่งเป็น
00:25:49 → 00:25:54ฤดูที่ธรรมชาติมีชีวิตชีวาแลถ้าผมเข้าใจ
00:25:54 → 00:25:59ไม่ผิดนะครับผลผลิตออกมาในช่วงนั้นนะร่าง
00:25:59 → 00:26:03กายของมนุษย์เพศชายจะมีความพร้อมในการที่
00:26:03 → 00:26:08จะมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มีลูกนี่คือการ
00:26:08 → 00:26:09ออกแบบ
00:26:09 → 00:26:13ของธรรมชาติหรือวิวัฒนาการส่วนข้อมูล
00:26:13 → 00:26:17เมืองร้อนผมไม่มีนะครับแต่ก็อยากเดา
00:26:17 → 00:26:20เหมือนกันนะว่าเอ๊ะฤดูกาลไหนของเขตบ้าน
00:26:20 → 00:26:25เราที่มันมีความมีชีวิตชีวานะ
00:26:25 → 00:26:29ครับคุณลองเดาดูนะครับ
00:26:29 → 00:26:35อีก 2 ประเด็นเล็กๆครับหลังคลอดลูกหลัง
00:26:35 → 00:26:38คลอดลูกผู้หญิงจะมีความต้องการทางเพศลดลง
00:26:38 → 00:26:44อย่างมากฮอร์โมนทางเพศก็ลดลงนะครับผู้ชาย
00:26:44 → 00:26:49ได้ผลมผู้ชายก็มีผลครับหลังภรรยาตัวเอง
00:26:49 → 00:26:52คลอดลูกพบว่าฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายที่
00:26:52 → 00:26:56เป็นพ่อของเด็กนะครับสามีของผู้หญิงที่
00:26:56 → 00:27:01คลอดลูกก็มีฮอร์โมนเทสเตอโรนลดลงมีบาง
00:27:01 → 00:27:04กรณีครับที่เขาพบว่าขนาดของลูกอันทะลด
00:27:04 → 00:27:08ขนาดลงด้วยมันฝ่อตัวลงอันนี้ดียังไงครับ
00:27:08 → 00:27:11มันทำให้พ่อมีความสนใจทางเพศลดลงไปสนใจ
00:27:11 → 00:27:15การดูแลลูกเช่นเดียวกันกับแม่ก็จะเปลี่ยน
00:27:15 → 00:27:18ความสนใจไปอยู่ที่ลูกงั้นระบบร่างกาย
00:27:18 → 00:27:21มนุษย์ได้ออกแบบมาว่าเมื่อเรามี
00:27:21 → 00:27:25ลูกความสนใจของเราซึ่งในธรรมชาติมันจะมี
00:27:25 → 00:27:28เรื่องเพศเป็นเรื่องใหญ่นะครับมันจะมาลง
00:27:28 → 00:27:32มาที่ลูกแต่ในโลกยุคปัจจุบันนะครับคุณอาจ
00:27:32 → 00:27:34จะไม่รู้อะไรเรื่องพวกนี้มากนักครับเพราะ
00:27:34 → 00:27:37วิธีชีวิตของคุณถูกดูดกลืนไปกับวิถีชีวิต
00:27:37 → 00:27:39คนเมืองนะครับคุณอาจจะไม่รรับรู้ความรู้
00:27:39 → 00:27:41สึกอะไรในตัวเองเลยก็ได้เพราะคุณไม่เคย
00:27:41 → 00:27:44หันมาสังเกตหรือรับรู้
00:27:44 → 00:27:48มันดังนั้นประเด็นสุดท้ายคือถ้าจะถามว่า
00:27:48 → 00:27:50เอ๊ะถ้างั้นเวลาไหนที่เหมาะกับการมี
00:27:50 → 00:27:53เพศสัมพันธ์ที่สุดมันไม่มีคำตอบชัดใช่
00:27:53 → 00:27:56มั้ยครับเพราะว่ามันขึ้นอยู่กับว่าคุณมี
00:27:56 → 00:28:00วิถีชีวิตยังไงวิถีชีวิตของคุณถูกกำหนด
00:28:00 → 00:28:02หรือบังคับจากอะไรนะครับถ้าคุณอยู่ใน
00:28:02 → 00:28:06เมืองเช้าคุณต้องรีบดิ้นรนออกไปทำงานตก
00:28:06 → 00:28:09เย็นกลับถึงบ้านดึกหมดแรงคุณอาจจะมีโอกาส
00:28:09 → 00:28:12ที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้น้อยมากนะครับแต่
00:28:12 → 00:28:16ถ้าเลือกได้ก็จะรู้ว่าคู่สมรสในวัย 20-30
00:28:16 → 00:28:19ซึ่งผู้ชายจะมีพลังขับเคลื่อนสูงสุดผู้
00:28:19 → 00:28:23หญิงกำลังรอไต่ขึ้นมาที่ 30 แลตามมาทันที
00:28:23 → 00:28:26หลังเนี่ยนะครับช่วงเวลาเช้าของวันฤดูกาล
00:28:26 → 00:28:28ที่สดใสครึ่ง
00:28:29 → 00:28:33แรกจังหวะที่ก่อนจะไข่ตกและหลังจากผู้ชาย
00:28:33 → 00:28:35มีเพศสัมพันธ์ไปแล้วประมาณ 7 วันนั่นจะ
00:28:36 → 00:28:40เป็นจุดที่ทุกอย่างอยู่ในจุดพีคสูงสุดถ้า
00:28:40 → 00:28:43คุณเข้าใจเรื่องนี้และเห็นด้วยคุณก็นัด
00:28:43 → 00:28:45หมายใน
00:28:45 → 00:28:49ปฏิชีวะที่เราจะมามีเพศสัมพันธ์กันนะครับ
00:28:49 → 00:28:51ฟังถึงตรงนี้ไม่ทราบว่าคุณมีข้อคิดอะไร
00:28:51 → 00:28:55บ้างนะครับสำหรับผมเวลาที่ผมดูข้อมูลแบบ
00:28:55 → 00:28:58นี้นะครับผมจะทึ่งในกระบวนการออกแบบของ
00:28:58 → 00:29:03ระบบชีวภาพของมนุษย์เราเพะมันเป็นการออก
00:29:03 → 00:29:06แบบที่แยบยลและซับซ้อนมากแล้วมันเป็นตัว
00:29:06 → 00:29:09ขับเคลื่อนพฤติกรรมของ
00:29:09 → 00:29:12เราความเข้าใจนี้เนี่ยทำให้เราต้องหัน
00:29:12 → 00:29:15กลับมาดูวิถีชีวิตที่เราดำเนินอยู่นะครับ
00:29:15 → 00:29:19เพราะว่าวิถีชีวิตที่ดำเนินอยู่ความที่ใจ
00:29:19 → 00:29:23ของเราต้องวิ่งไปตามระบบที่ออกแบบไว้เช่น
00:29:23 → 00:29:26คุณทำงานเป็นกะต้องเข้าตอนดึกออกมาตอน
00:29:26 → 00:29:29เช้านะครับไม่ได้เจอแสงแดดนะครับอาหารการ
00:29:29 → 00:29:31กินฮอร์โมนรวนหมดนะ
00:29:31 → 00:29:35ครับวิถีชีวิตคนเมืองจึงเป็นสิ่งที่เรา
00:29:35 → 00:29:39ต้องตระหนักว่ามันหลายอย่างในนั้นมัน
00:29:39 → 00:29:44กำลัง disrupt นะครับมันกำลังรวนระบบ
00:29:44 → 00:29:47ชีวภาพของเราได้ตัวอย่างที่ชัดจะเป็น
00:29:47 → 00:29:50เรื่องการอดนอนอีกตัวหนึ่งนะครับหรือการ
00:29:50 → 00:29:52ไม่ได้ออกกำลังกายหรือการไม่ไปเจอแสงแดด
00:29:52 → 00:29:56พวกนี้มันส่งผลกระทบกันเป็นลูกโซ่ต่อระบบ
00:29:56 → 00:29:59ฮอร์โมนในร่างกายของมนุษย์เราแล้ววันนี้
00:29:59 → 00:30:02เราก็คุยกันเรื่องของระบบชีวภาพเรื่องเพศ
00:30:02 → 00:30:05เรื่องเดียวนะครับแต่ผมคิดว่าความเข้าใจ
00:30:05 → 00:30:08เรื่องนี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าทำไมเราถึง
00:30:08 → 00:30:11ต้องเข้าใจธรรมชาติของร่างกายเราและเรา
00:30:11 → 00:30:12จำเป็นที่จะ
00:30:13 → 00:30:18ต้องประสานและออกแบบให้ลงตัวทุกๆปัจจัยใน
00:30:18 → 00:30:21ชีวิตของเราไม่ใช่เฉพาะเรื่องเพศเท่านั้น
00:30:21 → 00:30:25แต่มันเป็นการออกแบบวิถีของการกินนะครับ
00:30:25 → 00:30:29จะกินอะไรนะครับวิถีของการนอนคุณภาพการ
00:30:29 → 00:30:31นอนจะเติมเข้าไปได้ไงวิถีชีวิตของการ
00:30:31 → 00:30:34เคลื่อนไหวการออกกำลังกายและทุกๆเรื่อง
00:30:34 → 00:30:38ที่เป็นกิจกรรมพื้นฐานของมนุษย์เราจำเป็น
00:30:38 → 00:30:40ที่จะต้องเข้าใจว่าร่างกายของเราเนี่มัน
00:30:40 → 00:30:43ถูกออกแบบมาด้วยสิ่งแวดล้อมแบบหนึ่งผ่าน
00:30:43 → 00:30:46วิวัฒนาการมาแต่วิถีชีวิตที่เรากำลังใช้
00:30:46 → 00:30:47อยู่ตอน
00:30:47 → 00:30:50เนี้ยถ้าเราไม่เข้าใจร่างกายของเราและจิต
00:30:50 → 00:30:54ใจที่ถูกออกแบบมาพร้อมกันนะครับเราก็อาจ
00:30:54 → 00:30:58จะเจ็บป่วยไม่มีความสุขหรืออาจจะอายุใคร
00:30:58 → 00:31:01สั้นลงแต่ถ้าเราเข้าใจมันเราก็จะออกแบบ
00:31:01 → 00:31:04วิถีชีวิตไม่ว่าเราจะอยู่ในเมืองหรือใน
00:31:04 → 00:31:07ชนบทนะครับเพื่อทำความรู้จักกับร่างกาย
00:31:07 → 00:31:11และประสานความเข้าใจนี้กับวิถีชีวิตของ
00:31:11 → 00:31:13เราไม่ว่าเราจะอยู่ในเมืองหรือไม่เมืองก็
00:31:13 → 00:31:17ตามและนั่นก็จะทำให้เรา
00:31:17 → 00:31:20มีประสบการณ์ของความเป็นมนุษย์ที่อยู่ใน
00:31:20 → 00:31:23ร่างกายเช่นนี้เนี่ยดีที่สุดเท่าที่เราจะ
00:31:24 → 00:31:25มีได้
00:31:25 → 00:31:28ครับอันนี้คือเนื้อหาที่เอามาคุยกันนะ
00:31:28 → 00:31:33ครับซึ่งหวังว่าจะไม่
00:31:33 → 00:31:35ติด
00:31:35 → 00:31:39เรทที่ถูกบล็อกในการเปิดการรับรู้นะครับ
00:31:39 → 00:31:42เอ่อผมพูดเรื่องนี้เพราะว่าเวลาที่ผมพูด
00:31:42 → 00:31:44เรื่องโรคซึมเศร้าหรือการคิดค่าตัวตายนะ
00:31:44 → 00:31:46ครับแม้จะเป็นการพูดเรื่องการช่วยเหลือนะ
00:31:46 → 00:31:49ครับแต่ al กอิมของ YouTube จะเตือนไม่
00:31:49 → 00:31:53ให้เด็กหรือไม่ให้คนต่ำกว่า 18 เข้าดูผม
00:31:53 → 00:31:54ไม่ทราบรายละเอียดแต่รู้แต่ว่าเข้ามา
00:31:54 → 00:31:57เตือนผมว่าเค้าตัดตัวนี้ออกเฉพาะคนอายุ
00:31:57 → 00:32:00เกิน 10 18 ถึงจะส่งให้เห็นฟรีนะครับ
00:32:00 → 00:32:02ซึ่งนั่นเป็น alor
00:32:02 → 00:32:06ของของ YouTube เพื่อปกป้องคนแต่มันก็ผม
00:32:06 → 00:32:09ท้วงไปแต่ไม่ได้ผลนนะครับแต่มันก็ทำให้คน
00:32:09 → 00:32:11เข้าไม่ถึงข้อมูลที่เขาอาจจะได้ประโยชน์
00:32:11 → 00:32:14นะครับเอาล่ะครับตอนนี้มาดูนะครับว่ามี
00:32:14 → 00:32:18ใครส่งอะไรมาบ้างวันนี้นะครับรอฟังคุณหมอ
00:32:18 → 00:32:22คืนนี้รอฟังอีกคนนึงก็คือความสุขยังง่าย
00:32:22 → 00:32:25กินนอนออกกำลังกายพักผ่อนให้เพียงพอแต่ขอ
00:32:25 → 00:32:27โทษนะครับวันนี้ผมกำลังเติมเรื่อง
00:32:27 → 00:32:30เศสัมพันธ์เข้าไปเพราะมันเป็นแหล่งความ
00:32:30 → 00:32:34สุขความเพลิดเพลินที่มีพลังมากเพียงแต่คน
00:32:34 → 00:32:37จำนวนมากจะตะขิดตะขวงใจที่จะหยิบเรื่อง
00:32:37 → 00:32:41นี้มาพูดคุยหรือคนจำนวนมากจะปัดมันทิ้งไป
00:32:41 → 00:32:44แล้วนะครับซึ่งเป็นเรื่อง
00:32:44 → 00:32:47ที่ไม่อยากบอกว่าน่าเสียดายนะครับเพราะ
00:32:47 → 00:32:50มันเป็นส่วนหนของชีวภาพเราแต่ถ้า
00:32:50 → 00:32:54ท่านมีเหตุอะไรก็ตามที่ตัดมันออกไปแล้วนะ
00:32:54 → 00:32:57ครับก็ขอให้รู้ว่าชีวภาพของเราถูกออกแบบ
00:32:57 → 00:32:59มาเช่นนี้นะ
00:32:59 → 00:33:04ครับเอาล่ะครับวันนี้ก็มีข้อสังเกตอย่าง
00:33:04 → 00:33:07หนึ่งคนส่งเข้ามาไม่มากนักนะครับหัวข้อ
00:33:07 → 00:33:11นี้อาจจะมีคนเขินอายที่จะมาร่วมสนุกพูด
00:33:11 → 00:33:13คุยกันนะครับเอาล่ะผมจะเริ่มไล่จากข้างบน
00:33:13 → 00:33:17ก่อนนะครับหน้าม้ามีหลายคำถามค่ะออคุนี้
00:33:17 → 00:33:20กรุณาส่งมานะครับคุณหมอมีคำแนะนำอย่างไร
00:33:20 → 00:33:22สำหรับคู่รักที่อยู่ด้วยกันมานานความตื่น
00:33:22 → 00:33:24เต้นผ่านพ้นไป
00:33:24 → 00:33:30แล้วนะครับให้เข้าใจว่าความเครียดเป็นตัว
00:33:30 → 00:33:34ฆ่าความรู้สึกทางเพศสุขภาพที่ดีเป็นตัว
00:33:34 → 00:33:37เติมความรู้สึกทางเพศ
00:33:37 → 00:33:42ได้ช่วงเวลาเมื่อกี้นี้นะครับสิ่งแวด
00:33:42 → 00:33:47ล้อมและจินตนาการของคู่รักแต่เนื้ออื่นใด
00:33:47 → 00:33:51ก็คือความรักความเข้าใจระหว่าง
00:33:51 → 00:33:56กันบรรยากาศสำคัญมากแต่วันนี้ผมไม่ได้ลง
00:33:56 → 00:33:59รายละเอียดตรงซึ่งไม่ต้องลงก็ได้เพราะว่า
00:33:59 → 00:34:02มันเป็นเรื่องของการทดลองครับดังนั้นถ้า
00:34:02 → 00:34:05จะให้ผมแนะนำผมจะตอบว่า 1 ให้เข้าใจระบบ
00:34:05 → 00:34:09ชีวภาพที่เมื่อสักครู่พูดไป 2 ให้ใช้
00:34:09 → 00:34:14จินตนาการในการออกแบบความสัมพันธ์และความ
00:34:14 → 00:34:15สุขทาง
00:34:15 → 00:34:20เพศที่คุณอยากทดลองเพื่อเรียนรู้ร่างกาย
00:34:20 → 00:34:24และปฏิกิริยาทางด้านนี้ของกันและกันนะ
00:34:24 → 00:34:28ครับคำถามที่ 2 ของสมาชิกท่านนี้นะนะครับ
00:34:28 → 00:34:31ในเวลาที่เครียดเหนื่อยล้างานยุ่งจะดูแล
00:34:31 → 00:34:32เรื่องนี้อย่าง
00:34:32 → 00:34:37ไรพักผ่อนนอนให้พอออกกำลังกายเบาๆกิน
00:34:37 → 00:34:40อาหารที่ดีกับสุขภาพและแม้ว่าคุณจะ
00:34:40 → 00:34:44เหนื่อยล้าอย่าลืมว่าสัมผัสที่เรามอบให้
00:34:44 → 00:34:45แก่
00:34:45 → 00:34:47กันความใส่ใจ
00:34:48 → 00:34:51กันมีได้เสมอแม้ว่าเราจะไม่จำเป็นต้องมี
00:34:51 → 00:34:53เพศสัมพันธ์แต่เราสามารถที่มีสัมผัสทาง
00:34:53 → 00:34:56ร่างกายได้มันเป็นแหล่งความสุขที่มีอยู่
00:34:56 → 00:34:59ในมนุษย์ถ้าคุณดูในสัตว์จะเห็นได้เลยว่า
00:34:59 → 00:35:01การคอเคลียนกันก็เป็นส่วนหนึ่งของความ
00:35:01 → 00:35:04ใกล้ชิดกันมันมีอยู่ในสัญชาตญาณของเรา
00:35:04 → 00:35:09ครับอย่างไก็ตามเรื่องนี้ในแต่ละวัฒนธรรม
00:35:09 → 00:35:11ต่างกันนะครับคุณจะสังเกตได้ว่าวัฒนธรรม
00:35:11 → 00:35:14ในสังคมตะวันตกจะให้การสัมผัสเป็นเรื่อง
00:35:14 → 00:35:17ที่เป็นปกติแต่ในสังคมทางเอเชียโดยเช่น
00:35:18 → 00:35:21รวมถึงบ้านเราเนี่ยเรื่องของสัมผัสจะมีกฎ
00:35:21 → 00:35:24เกณฑ์กติกาบางอย่างแม้จะเปลี่ยนแปลงไป
00:35:24 → 00:35:26บ้างแต่มันมีกฎเกณฑ์กติกาบางอย่างเรื่อง
00:35:26 → 00:35:29ของสัมผัสระหว่างกันนะครับออกแบบให้เหมาะ
00:35:29 → 00:35:32สมแต่ถ้าคุณมีคนรักและคุณอยในพื้นที่ส่วน
00:35:32 → 00:35:35ตัวนั่นเป็นเรื่องส่วนตัวของคุณ
00:35:35 → 00:35:39ครับ 3 ถ้าสุขภาพร่างกายของไฟใดไฟหนึง
00:35:39 → 00:35:44เริ่มไม่พร้อมควรทำอย่างไรผมอยากจะตอบว่า
00:35:44 → 00:35:47ดูแลสุขภาพให้ดีครับเหมือนกันปั้นทุบดิน
00:35:47 → 00:35:49นะครับแต่
00:35:49 → 00:35:53ว่าสุขภาพที่ดีซึ่งเกิดจากการออกแบบวิถี
00:35:53 → 00:35:58ชีวิตซึ่งส่งผลต่อระบบชีวภาพจะส่งผลต่อ
00:35:58 → 00:36:01ทุกเรื่องรวมถึงความรู้สึกทางเพศและแหล่ง
00:36:01 → 00:36:04ขับทางเพศครับผมยกตัวอย่างนะครับโรคจำนวน
00:36:04 → 00:36:07มากของมนุษย์ในทุกวันนี้เนี่ยเกิดจากวิถี
00:36:07 → 00:36:12ชีวิตที่ผิดไปจากชีวภาพของเราเช่นอาหาร
00:36:12 → 00:36:17การกินนะครับที่ทำให้เราเป็นโรคต่างๆ
00:36:17 → 00:36:21เนี่ยดังนั้นถ้าคุณรู้ตัวการที่คุณดูแล
00:36:21 → 00:36:24สุขภาพพื้นฐานได้ดีมันก็ดีกับเรื่องเพศไป
00:36:24 → 00:36:26ด้วยในตัวครับเหมือนกับที่เรารู้ดีว่าถ้า
00:36:26 → 00:36:29เราดูแลสุขสภาพร่างกายให้ดีมันจะดีกับ
00:36:29 → 00:36:32สมองอาหารที่ดีกับร่างกายดีกับสุขภาพจะดี
00:36:32 → 00:36:35กับสมองนะครับดีกับหลอดเลือดจะดีกับสมอง
00:36:35 → 00:36:40อะไรก็ตามที่ดีกับสมองดีกว่าสุขภาพจิต
00:36:40 → 00:36:43ด้วยมันเป็นพื้นฐานของความสุขด้วยเช่นกัน
00:36:43 → 00:36:48นะครับดังนั้นถ้าสุขภาพไม่ค่อยพร้อมให้
00:36:48 → 00:36:52ฟิตร่างกายให้ดีขึ้นโดยที่การฟิตร่างกาย
00:36:52 → 00:36:54นั้นไม่ได้ทำเพื่อจะได้มามีเพศสัมพันธ์
00:36:54 → 00:36:57กันนะครับแต่ทำเพื่อเราจะได้มีความสุขจาก
00:36:57 → 00:37:00การมีร่างกายที่แข็งแรงแล้วเพศสัมพันธ์
00:37:00 → 00:37:02เป็นของแถมถ้ามองแบบนั้นอาจจะไม่
00:37:02 → 00:37:05ตะขิดตะขวงใจที่เราจะลงทุนดูแลสุขภาพนะ
00:37:05 → 00:37:08ครับ 4 ต้องขอบคุณมากเลยนะครับคุณส่งคำ
00:37:08 → 00:37:13ถามมาดีมาก 4 ข้อนะครับถ้าพบว่ามีความกด
00:37:13 → 00:37:16ดันว่าต้องทำให้อีกฝ่ายพอใจจนอาจกระทบ
00:37:16 → 00:37:19ความพร้อมของร่างกายตัวเองจะมีคำแนะนำ
00:37:19 → 00:37:21อย่าง
00:37:21 → 00:37:25ไรตัวนี้คือความเข้าใจระหว่างคู่ที่มี
00:37:25 → 00:37:28ความสัมพันธ์กันทางรร่างกายนะ
00:37:28 → 00:37:33ครับเราจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ว่าในโลก
00:37:33 → 00:37:36ของเรื่องนี้ในพื้นที่เรื่องนี้นะครับเรา
00:37:36 → 00:37:38ต้องเรียนรู้ที่จะใช้ความรู้สึกในร่างกาย
00:37:38 → 00:37:42เป็นตัวขับเคลื่อนเป็นตัวพาไปใช้ความคิด
00:37:42 → 00:37:46วิเคราะห์ให้น้อยที่สุดใช้การเช็คความรู้
00:37:46 → 00:37:48สึกในตัวเองเป็นตัวช่วย
00:37:48 → 00:37:55บอกการพูดคุยเพื่อรู้ว่าทำแบบไหนสร้าง
00:37:55 → 00:37:58ความรู้สึกอย่างไรอันอันไหนชอบอันไหนไม่
00:37:58 → 00:38:02ชอบจะทำให้เราเข้าใจกันแล้วไม่ต้องเดาใจ
00:38:02 → 00:38:06กันนะครับซึ่งก็จะทำให้เราเรียนรู้ที่จะ
00:38:06 → 00:38:09ใช้ความรู้สึกในการขับเคลื่อนครับเพราะ
00:38:09 → 00:38:10นี่เป็นพื้นที่ที่สำคัญมากที่เราจะใช้
00:38:10 → 00:38:13ความรู้สึกและสัญชาตญาณในการขับเคลื่อนใน
00:38:13 → 00:38:16วงเล็บเมื่อคุณเลือกคู่นอนที่ดีแล้วนะ
00:38:16 → 00:38:19ครับและอยู่ในพื้นที่ที่ดีแล้วให้ซึ่งตัว
00:38:19 → 00:38:22นั้นต้องใช้สมองส่วนคิดแต่พอคุณเข้าสู่
00:38:22 → 00:38:25พื้นที่นี้แล้วนะครับขอให้ใช้สมองส่วนรู้
00:38:25 → 00:38:29สึกเป็นตัวนำนั่นจะทำให้คุณใช้ศักยภาพของ
00:38:29 → 00:38:31สมองในแต่ละส่วนได้อย่างเหมาะสมเพราะสมอง
00:38:32 → 00:38:36ส่วนคิดเป็นการคิดถึงการวางแผนความปลอด
00:38:36 → 00:38:39ภัยการเตรียมการผลตามมาการตัดสินใจการแก้
00:38:39 → 00:38:42ปัญหานะครับคุณต้องใช้ตัวนั้นในการเลือก
00:38:42 → 00:38:47คู่เลือกสถานที่ออกแบบเวลาด้วยก็ได้นะ
00:38:47 → 00:38:49ครับถ้าคุณเข้าใจ
00:38:49 → 00:38:52ธรรมชาติแต่ที่เหลือเวลาที่คุณอยู่ในพื้น
00:38:52 → 00:38:55ที่ส่วนตัวแล้วในช่วงเวลาที่อยู่ความใกล้
00:38:55 → 00:38:59ชิดที่สุดแล้วใช้ความความรู้สึกเป็นตัวนำ
00:38:59 → 00:39:03สื่อสารกันบอกความรู้สึกต่อกันนั่นจะเป็น
00:39:03 → 00:39:05พื้นที่ที่ทำให้คุณใกล้ชิดกันกับคู่ของ
00:39:05 → 00:39:09คุณได้มากขึ้นและเพศสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้
00:39:09 → 00:39:12ความสัมพันธ์ระหว่างกันดีขึ้นได้แต่แน่
00:39:12 → 00:39:15นอนอันนี้มันส่งผลทั้งทั้ง
00:39:15 → 00:39:19เอ่อส่งผลกลับไปกันไปมาหมายถึงว่าถ้าเรา
00:39:19 → 00:39:21มีความรู้สึกที่ดีต่อกันเพศสัมพันธ์ก็มี
00:39:21 → 00:39:25แนวโน้มจะไปได้ด้วยดีและถ้าเพสัมพันธ์ไป
00:39:25 → 00:39:27ได้ด้วยดีเราก็มีแนวโน้มที่จะมีความรู้
00:39:27 → 00:39:29สึกที่ดีต่อกันได้แต่มันก็ยังมีเรื่องที่
00:39:29 → 00:39:32ต้องจัดการนะครับโดยเฉพาะเวลาที่ขัดแย้ง
00:39:32 → 00:39:33กันเห็นต่าง
00:39:33 → 00:39:36กันคำถามของคุณครอบคลุมประเด็นที่ผมไม่
00:39:36 → 00:39:42ได้พูดตอนพูดสดในไลฟ์มากนะครับเป็นอีกหัว
00:39:42 → 00:39:45ข้อหนึ่งที่น่าสนใจนะครับผมพยายามพูด
00:39:45 → 00:39:47เรื่องนี้ให้เป็น
00:39:47 → 00:39:50วิชาการเพื่อที่ว่าอยากให้รู้ว่าเรื่อง
00:39:50 → 00:39:53นี้คุยได้แต่แน่นอนคุณต้องเลือกคนคุยนะ
00:39:53 → 00:39:57ครับสวัสดีครับคุณหมอขอบคุณทุกคำแนะนำดีๆ
00:39:57 → 00:39:58ผมมีคำ
00:39:58 → 00:40:02ถามเรื่องเพศของเรากแฟนไม่สมดุลทั้ง
00:40:02 → 00:40:04คุณภาพและความต้องการแต่เขาไม่กล้าบอกเรา
00:40:05 → 00:40:06หรือคุย
00:40:06 → 00:40:10กันคือทัศนคติทางเพศของแต่ละคนเนี่ยถูก
00:40:10 → 00:40:13กำหนดโดยกระบวนการทาง
00:40:13 → 00:40:17สังคมก็คือพูดง่ายๆตั้งแต่พ่อแม่สอน
00:40:17 → 00:40:20เรื่องนี้ว่าอย่างไรสังคมเรับรู้ข่าวสาร
00:40:20 → 00:40:25เรื่องนี้ว่าอย่างไรนะครับสมัย
00:40:25 → 00:40:29โบราณคนคนจำนวนมากจะมองว่าเรื่องเพศเป็น
00:40:29 → 00:40:30เรื่อง
00:40:30 → 00:40:34สกปรกแล้วก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรสนใจ
00:40:34 → 00:40:38มันแต่นั่นเป็นความเชื่อซึ่งอยู่ในบริบท
00:40:38 → 00:40:42ทางสังคมเพื่อประโยชน์ในการป้องกันปัญหา
00:40:42 → 00:40:44ซึ่งอาจจะเกิด
00:40:44 → 00:40:49ขึ้นแต่ในปัจจุบันนี้ถ้าคุณตระหนักว่ามัน
00:40:49 → 00:40:53มีปัญหาการสื่อสารและมีปัญหาความไม่สมดุล
00:40:53 → 00:40:56นะครับเรื่องของความไม่สมดุลเนี่ยอาจจะ
00:40:56 → 00:40:58เกิดได้จากความไม่สสมดุลในเชิงชีวภาพได้
00:40:58 → 00:41:03จริงนะครับแต่ว่าเรื่องของการสื่อสาร
00:41:03 → 00:41:06เรื่องของการดูแลกันและการดูแลสุขภาพให้
00:41:06 → 00:41:10ดีเนี่ยเป็นสิ่งที่พัฒนาขึ้นได้ครับแล้ว
00:41:10 → 00:41:13วิธีการสื่อสารให้ได้ดีก็
00:41:13 → 00:41:17คือคุณชวนถ้าคุณมีแฟนถ้าคำถามนี้เป็นของ
00:41:17 → 00:41:21คุณส่วนตัวนะครับคุณชวนแฟนมาดูคลิปนี้ดู
00:41:21 → 00:41:24นะครับว่าเค้าได้ข้อคิดอะไรบ้างแล้ว
00:41:24 → 00:41:27ก็วิธีดีที่สุดในเรื่องนี้คือต้องสามารถ
00:41:27 → 00:41:30เปิดบทสนทนาหรือการพูดคุยเรื่องนี้ครับ
00:41:30 → 00:41:33ง่ายๆก็คือให้รู้ว่าระบบร่างกายเราเรื่อง
00:41:33 → 00:41:36เพศมันเป็นเรื่องปกตินะครับเพียงแต่เรา
00:41:36 → 00:41:41ต้องรู้วิธีให้มันเหมาะสมกาลเวลาสถานที่
00:41:41 → 00:41:44บุคคลแล้วก็ต้องรู้ว่าการบอกความรู้สึกใน
00:41:44 → 00:41:46เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติเพราะมันเป็น
00:41:46 → 00:41:49ธรรมชาติส่วนหนึ่งความใส่ใจในร่างกายจะทำ
00:41:49 → 00:41:51ให้เราเข้าใจธรรมชาติที่เป็นตัวขับ
00:41:51 → 00:41:54เคลื่อนนะครับแล้วมันจะทำให้เราสามารถที่
00:41:54 → 00:41:57จะใช้พลังขับเคลื่อนนี้ให้เป็นประโยชน์
00:41:57 → 00:41:59ส่วนจะเป็นประโยชน์แบบไหนคุณต้องเป็นคน
00:41:59 → 00:42:03ออกแบบชีวิตดูนะ
00:42:03 → 00:42:05ครับต่อนะ
00:42:05 → 00:42:09ครับหัวข้อน่าสนใจทุกอาทิตย์อืการมี
00:42:09 → 00:42:11เพศสัมพันธ์มีผลต่อมะเร็งต่อมลูกหมากหรือ
00:42:11 → 00:42:15ต่อมลูกหมากโตหรือไม่เอ่อผมจำได้ว่าอย่าง
00:42:15 → 00:42:16นี้นะ
00:42:16 → 00:42:22ครับหมอทางศัลยกรรมยูโรซึ่งเป็นหมอทางการ
00:42:22 → 00:42:25รักษาเรื่องของต่อมลูกหมากด้วยเนี่ยนะ
00:42:25 → 00:42:29ครับผ้าตัดเนะครับเาถือว่าการมี
00:42:29 → 00:42:31เพศสัมพันธ์จะ
00:42:32 → 00:42:36ลดปัญหาอาการของต่อมลูกหมากโตได้เอ่อ
00:42:36 → 00:42:40สำหรับมะเร็งผมไม่มีข้อมูลอยู่ในหัวนะ
00:42:40 → 00:42:44ครับไม่มีข้อมูลในหัวแต่รู้แต่ว่าการมี
00:42:44 → 00:42:47เพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอดีกับสุขภาพของ
00:42:47 → 00:42:50ต่อมลูกมากเอาอย่างงั้นะกันนะครับอันนี้
00:42:50 → 00:42:54พูดได้ด้วยคำมั่นใจในเชิงข้อมูลแต่บอกว่า
00:42:54 → 00:42:56มันถึงกับจะป้องกันมะเร็งได้เลยมั้ยตรง
00:42:56 → 00:42:59นี้ข้อมูลไม่อยู่ในหัวผมตอนนี้นะ
00:42:59 → 00:43:04ครับถ้าใครรู้มาโพสต์ใส่ได้นะครับหรือถ้า
00:43:04 → 00:43:07ผมมีเวลาไปค้นผมก็จะค้นได้แต่ตอนนี้ไลฟ์
00:43:07 → 00:43:11สดไม่มีเวลาไปค้นดูคุณหมอเคยเจอเคสที่ติด
00:43:11 → 00:43:14เซ็แชทออนไลน์ที่ชอบคุยเรื่องเพศกับคน
00:43:14 → 00:43:17หลายคนไหมครับเพศหญิงนั่งเฝ้าเลยสร้าง
00:43:17 → 00:43:20ความตื่นเต้นให้ตัวเองแฟนก็มีแต่ไม่ค่อย
00:43:20 → 00:43:24อินคุณหมายถึงว่าเค้าไปติดเซ็กแชททั้งๆ
00:43:24 → 00:43:29ที่มีแฟนนะครับแล้วกลับไม่อินกับแฟนแต่ไป
00:43:29 → 00:43:32ชอบความตื่นเต้นในสิ่งนั้นในเคสผู้ป่วย
00:43:32 → 00:43:35ที่เป็นวิตกกังวลย้ำคิดย้ำทำคุณมอให้ไป
00:43:35 → 00:43:37ฟังหัวข้อกลไกการเสพติดจะช่วยได้
00:43:37 → 00:43:42ไหถ้าคุณพูดถึงการเสพติดทาง
00:43:42 → 00:43:46เพศนั่นเป็นตัวที่เป็นปัญหามากในปัจจุบัน
00:43:46 → 00:43:49แต่ที่มันเป็นปัญหามากในปัจจุบันมันไม่
00:43:49 → 00:43:53ใช่เซ็กแชทเมื่อเทียบกับการดูคลิปโป๊นะ
00:43:53 → 00:43:57ครับเพราะว่าสมองแยกไม่ออกระหว่างพภาพที่
00:43:57 → 00:44:00มันดูกับความเป็นจริงที่กำลังจะเกิดนั้น
00:44:01 → 00:44:05เวลาคุณจินตนาการตามหนังที่คุณดูหรือกรณี
00:44:05 → 00:44:09นี้คุณจินตนาการตามแชทเนี่ยมันมีความโลด
00:44:09 → 00:44:12โผนมันมีความไม่สมจริงแต่มันอาจจะเข้ากัน
00:44:12 → 00:44:15ได้กับจินตนาการซึ่งมันจะเร้าความตื่น
00:44:15 → 00:44:18เต้นได้ดีกว่าโลกของความเป็นจริงโดย
00:44:18 → 00:44:21เฉพาะถ้าคุณไม่มีพื้นที่ทดลองตาม
00:44:21 → 00:44:26จินตนาการแต่ต้องเป็นแบบปลอดภัยนะครับดัง
00:44:26 → 00:44:28นั้นมันจึงมีรางวัลทางความรู้สึกที่เป็น
00:44:28 → 00:44:30กระตุ้นที่ศูนยของความรู้สึกที่เป็น
00:44:30 → 00:44:34รางวัลในสมองเนี่เข้มข้นมากในเรื่อง
00:44:34 → 00:44:40เพศแล้วมันจึงนำไปสู่การเสพติดได้ถามว่า
00:44:40 → 00:44:44การฟังคลิปเรื่องการเสพติดช่วยได้มยอัน
00:44:44 → 00:44:47นี้ผมไม่แน่ใจเพราะอย่างงี้ครับต้องลองไป
00:44:47 → 00:44:50ฟังดูแต่ว่าผมมีข้อคิดว่าหนึ่งเค้าเห็น
00:44:50 → 00:44:54เป็นปัญหามถ้าเขาเห็นนั่นคือจุดที่จะเข้า
00:44:54 → 00:44:57สู่กระบวนการรักษาได้แต่ถ้าเเไม่เห็นเป็น
00:44:57 → 00:45:01ปัญหาอะไรก็ดึงเข้าไว้ได้ยากยกเว้นเกิด
00:45:01 → 00:45:04ปัญหาเช่นแฟนบอกว่าถ้าเธอไม่เลิกฉันจะ
00:45:04 → 00:45:07เลิกกับเธอนะครับถ้าเธอไม่ไปเลิกเซ็กแชท
00:45:07 → 00:45:09ฉันจะเลิกกับเธออันเนี้ยเถึงจะรู้สึกถึง
00:45:09 → 00:45:11เป็นปัญหา
00:45:11 → 00:45:16ได้ส่วนเคสของโลกวิตกกังวลย้ำคิดย้ำทำที่
00:45:16 → 00:45:20มีการเสพติดเซ็ก์แชทผมไม่ได้เจอโดยตรงนะ
00:45:20 → 00:45:23ครับแต่ถ้าจะมีกลไกที่จะเกิดขึ้นได้ก็คือ
00:45:23 → 00:45:26มันเป็นโรคอีกโรกนึงซึ่งทำให้เค้าหลุดออก
00:45:26 → 00:45:30จากความทุกข์จากความกังวลไปสู่ความสุขที่
00:45:30 → 00:45:34อยู่ในจินตนาการแล้วมันมีฤทธิ์เสพติดได้
00:45:34 → 00:45:37นะจะรอฟังเหมือนเดิมค่ะแม้ว่าฟังแล้วจะ
00:45:38 → 00:45:40ไม่มีโอกาสนำไปใช้เพราะสามีเสียชีวิตไป
00:45:40 → 00:45:43แล้วตั้งใจว่าจะอยู่คนเดียวแบบสบายๆไป
00:45:43 → 00:45:45ตลอด
00:45:45 → 00:45:49ชีวิตคือคุณสามารถตั้งใจได้ครับว่าคุณ
00:45:49 → 00:45:51อยากจะอยู่คนเดียวไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร
00:45:51 → 00:45:52ก็
00:45:52 → 00:45:56ตามแต่มนุษย์เมื่อมีมนุษย์โดยธรรมชาติจะ
00:45:57 → 00:45:59อยู่เป็นกลุ่มนะครับซึ่งกลุ่มที่มนุษย์
00:45:59 → 00:46:01อยู่ร่วมกันเนี่ยไม่ได้แปลว่าจะต้องเป็น
00:46:01 → 00:46:04คู่สมรสหรือต้องไปมีเพศสัมพันธ์กันเท่า
00:46:04 → 00:46:06นั้นแต่กลุ่มเนี่ยมันเป็นเรื่องของความ
00:46:06 → 00:46:10รู้สึกอุ่นใจและปลอดภัยนะครับในสังคม
00:46:10 → 00:46:13ปัจจุบันทำให้มนุษย์อยู่แยกกันเป็นบ้านๆน
00:46:13 → 00:46:16แล้วก็บางบ้านก็ไม่ได้ยุ่งกับชุมชนรอบ
00:46:16 → 00:46:18บ้านด้วยนะครับอย่างหมู่บ้านที่ผมอยู่
00:46:18 → 00:46:20เนี่ยเพื่อนบ้านไม่ได้รู้จักกันมากนัก
00:46:20 → 00:46:23อย่างมากก็ยิ้มทักทายกันบ้างเท่านั้นเอง
00:46:23 → 00:46:25นะครับมันไม่ใช่วิถีชีวิตที่มีอยู่ใน
00:46:25 → 00:46:28ธรรมชาติของมนุษย์นั้นถ้าคุณตระหนักว่า
00:46:28 → 00:46:30คุณอยู่คนเดียวคุณมีความพอใจนั่นเป็นตัว
00:46:30 → 00:46:33เลือกที่ทำได้แต่ผมอยากจะบอกว่าธรรมชาติ
00:46:33 → 00:46:36ของมนุษย์ยังต้องการเพื่อนยังต้องการชุม
00:46:36 → 00:46:38ชนในรูปแบบบาง
00:46:38 → 00:46:41อย่างแต่ตรงนี้เป็นเรื่องที่คุณเลือกได้
00:46:41 → 00:46:42นะ
00:46:42 → 00:46:47ครับผมเจอคนที่พภพรักตอนอายุมากก็มีนะ
00:46:47 → 00:46:51ครับได้คู่ตอนอายุมากก็มีดังนั้นเราไม่
00:46:51 → 00:46:55รู้ครับว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นแต่ผมเห็น
00:46:55 → 00:46:58ด้วยว่าคุณเรียนรู้ที่ที่จะอยู่ตัวเองกับ
00:46:58 → 00:47:00ตัวเองอย่างมีความสุขเป็นเรื่องที่ดีแล้ว
00:47:00 → 00:47:02แล้วถ้าวันนึงมีใครผ่านเข้ามาแล้วคุณรู้
00:47:02 → 00:47:05สึกอคนนี้คบหาได้ก็คบเข้าไปเป็นเพื่อนได้
00:47:05 → 00:47:07นะครับหรือถ้าคบไปคบมาก็คือเอ้อเรามาอยู่
00:47:08 → 00:47:10ด้วยกันใกล้ๆกันจะได้ช่วยดูแลกันถ้าพอใจ
00:47:10 → 00:47:14ทั้ง 2 ฝ่ายก็เป็นตัวเลือกเหมือนกันครับ
00:47:14 → 00:47:16ถัดมานะครับปัจจุบันหนูอายุ 33 ไม่มีแฟน
00:47:16 → 00:47:18ไม่มีความต้องการที่จะมีแฟนและ
00:47:18 → 00:47:21เพศสัมพันธ์ปกติไหมเป็น
00:47:21 → 00:47:24lgbtq ก่อนอื่นผมจะถามก่อนว่าคุณรู้ได้
00:47:24 → 00:47:28ยังไงว่าคุณเป็น lgbtq นะครับเพราะว่า
00:47:28 → 00:47:31หลายครั้งที่คนคิดว่าตัวเองเป็นเนี่ยผม
00:47:31 → 00:47:36ไม่แน่ใจว่าเค้าเป็นจริงมนะครับเพราะมัน
00:47:36 → 00:47:40มีเรื่องของปัจจัยชีวภาพในบางกรณีที่มี
00:47:40 → 00:47:44หลักฐานกับบางกรณีที่ไม่มีหลักฐานชัดนัก
00:47:44 → 00:47:48นะครับซึ่งผมเจอคนที่วางตัวเป็น
00:47:49 → 00:47:52lgbtq ในบางรูปแบบแล้วผมพบประวัติวัย
00:47:52 → 00:47:56เด็กที่ส่งผลต่อทัศนะของเขากรณีแบบนี้
00:47:56 → 00:48:00เนี่ยมันมันไม่ใช่ปัจจัยชีวภาพโดยตรงแต่
00:48:00 → 00:48:02มันมีบางกรณีที่มีปัจจัยทางชีวภาพโดยตรง
00:48:02 → 00:48:05อย่างเช่นที่ผมเคยพูดไว้ว่าสมองเกยเนี่ย
00:48:05 → 00:48:08มันมีข้อมูลวิจัยเรื่องสมองว่ามันมีความ
00:48:08 → 00:48:11แตกต่างระหว่างสมองเกยสมองผู้ชายสมองผู้
00:48:11 → 00:48:15หญิงโครงสร้างเซลล์ไม่เหมือนกันนะครับแต่
00:48:15 → 00:48:17ตัวอื่นผมไม่มีโอกาสตามแล้วนะครับจำได้
00:48:17 → 00:48:21แต่ว่าตในตอนนั้นเกยผู้หญิงนะครับเกผู้
00:48:21 → 00:48:22หญิงที่เราเรียกกันหลายชื่อรวมถึง
00:48:23 → 00:48:25เรสเบี้นเนี่ยนะครับหลักฐานทางชีวภาพมี
00:48:25 → 00:48:27น้อยกว่า
00:48:27 → 00:48:31บอกว่ามีน้อยกว่าเพราะผมมีแค่นั้นในความ
00:48:31 → 00:48:33รู้ของผมตอนนี้
00:48:33 → 00:48:37นะดังนั้นถ้าถามว่าคุณปกติมยต้องถามว่า
00:48:37 → 00:48:40เราจะเรียกว่าอะไรคือสิ่งผิดปกติครับถ้า
00:48:41 → 00:48:44คุณมีความพอใจในชีวิตถ้าคุณมีความสุขดี
00:48:44 → 00:48:46มันเป็นสิทธิ์ของคุณใช่มั้ยครับแต่ถ้าคุณ
00:48:46 → 00:48:49อยากรู้
00:48:49 → 00:48:53ว่าแต่ผมจะมีคำถามกับคุณนะครับว่าแล้วถ้า
00:48:53 → 00:48:55คุณไม่มี
00:48:55 → 00:48:58แฟนคุณอยู่กับใครนะครับคุณมีความสัมพันธ์
00:48:58 → 00:48:59กับเพื่อนได้ดี
00:48:59 → 00:49:03มยแล้วคุณพอใจกับความสัมพันธ์ที่มีอยู่
00:49:03 → 00:49:05หรือเปล่าถ้าทุกอย่างติ๊กถูกหมดชีวิตลง
00:49:05 → 00:49:08ตัวนั่นเป็นตัวเลือกของคุณ
00:49:08 → 00:49:13นะคนนึง work from home นี่เตอบนะคนนึง
00:49:13 → 00:49:15work from home แต่งานถาโถมี
00:49:15 → 00:49:18Conference call กับฝั่งอเมริกาค่ำๆอีก
00:49:18 → 00:49:21คน Freelance งานมาต้องเร่งทำปั่นงานทั้ง
00:49:21 → 00:49:25วันทั้งคืนคนนึงพยายามเป็น minimalist
00:49:25 → 00:49:29อีกคนซื้อของออนไลน์เป็นนิดคนนึงมีวินัย
00:49:29 → 00:49:32กับการกินการนอนการออกกำลังกายอีกคนดู
00:49:32 → 00:49:36ซีรีส์กินจุบจิบไม่ชอบแสงแดดเราอยู่ด้วย
00:49:36 → 00:49:39กันแต่เหมือนเราห่าง
00:49:39 → 00:49:42กันอันนี้
00:49:42 → 00:49:47คือความแตกต่างของวิถีชีวิตของคน 2 คนที่
00:49:47 → 00:49:51ถูกบังคับทั้งเรื่องของการงานถูกบังคับใน
00:49:51 → 00:49:56เรื่องของนิสัยในการใช้ชีวิต
00:49:56 → 00:49:58แต่มาอยู่ด้วยกันในบ้านหลังเดียวกันถ้าผม
00:49:58 → 00:50:00เข้าใจไม่ผิดนะ
00:50:00 → 00:50:04ครับเราก็ต้องถามว่าอะไรทำให้เราเลือกมา
00:50:04 → 00:50:07อยู่ในบ้านหลังเดียวกันนี้การอยู่ด้วยกัน
00:50:07 → 00:50:11นี้เรามีความต้องการอะไรและความต้องการ
00:50:11 → 00:50:14ของแต่ละฝ่ายเนี่ยตอนนี้เราเข้าใจกันมว่า
00:50:14 → 00:50:19แต่ละฝ่ายต้องการอะไรแล้วแล้วเรามีภาพ
00:50:19 → 00:50:23ปลายทางร่วมกันมนะครับถ้าไม่งั้นแล้วมัน
00:50:23 → 00:50:26อาจจะเหมือนต่างคนต่างอยู่
00:50:26 → 00:50:29คือโดยการที่คนๆนึง work from home อีก
00:50:29 → 00:50:32คนนึงเป็นีนเนี่ยปัจจัยนี้มันเป็นปัจจัย
00:50:32 → 00:50:35ภายนอกที่ไม่ได้เป็นอุปสรรคถ้า 2 คนจะ
00:50:35 → 00:50:38เลือกออกแบบมาใกล้ชิดกันนะครับดัง
00:50:39 → 00:50:43นั้นถ้ารู้สึกว่าห่างกันมันมีอะไรบาง
00:50:43 → 00:50:47อย่างมาขวางความผูกพันของคุณไว้คุณลองดู
00:50:47 → 00:50:50ว่าคุณจะแก้จุดนี้ได้หรือเปล่านะครับซึ่ง
00:50:51 → 00:50:55ผมเดาว่าคุณจะพอรู้ว่ามันคืออะไรนะ
00:50:55 → 00:50:59ครับแล้วลองทำงานจากจุดนั้น
00:50:59 → 00:51:03ดูตอนนี้มาดูข้อความที่ส่งมาตอนไลฟ์สดนี้
00:51:03 → 00:51:07นะครับขอบคุณสำหรับคำทักทายนะครับขอบคุณ
00:51:07 → 00:51:08สำหรับคำ
00:51:08 → 00:51:11ขอบคุณนะครับและยินดีต้อนรับท่านที่มาฟัง
00:51:11 → 00:51:16ไลฟ์ครั้งแรกซึ่งก็มีคนมาฟังไลฟ์ครั้งแรก
00:51:16 → 00:51:19อยู่เรื่อยๆนะครับเพิ่งเจอช่อง YouTube
00:51:19 → 00:51:24ไม่นานมานี้ขอบคุณมากข้อมูลดีๆนะครับ
00:51:24 → 00:51:28ชีวิตดีขึ้นตั้งแต่ติดตามคุณหมอ
00:51:28 → 00:51:33EP หน้าช่วยพูดเรื่อง ocd ย้ำคิดย้ำทำ
00:51:33 → 00:51:38อืเอ่อเดี๋ยวผมผมขอตั้งรับไว้นิดนึงก่อน
00:51:38 → 00:51:41เพราะว่าผมกลัวว่าถ้าจะพูดจะต้องพูดให้
00:51:41 → 00:51:43รู้เรื่องนะครับเดี๋ยต้องหาวิธีดูก่อนนะ
00:51:44 → 00:51:45ครับแต่เป็นโจทย์ที่มีหลายคนเป็นนะครับ
00:51:45 → 00:51:50โดยเฉพาะการย้ำคิดหนูเป็นแพนิคทานเทีนกับ
00:51:50 → 00:51:54รซแพมตอนนี้มีอาการพลข้างเคียงควรทำอย่าง
00:51:54 → 00:51:57ไรผมแนะนำว่าปรึกษาหมอครับ
00:51:57 → 00:51:59ที่จริงวันนี้รับปากว่าจะไม่ตอบคำถามอื่น
00:51:59 → 00:52:02นะครับแต่อดไม่ได้คือถ้าคุณมีผลข้างเคียง
00:52:02 → 00:52:05ให้หาหมอที่ดูแลคุณเค้าก็จะได้ช่วยคุณ
00:52:05 → 00:52:06ปรับยานะ
00:52:06 → 00:52:10ครับฟังซ้ำทุกคลิปเลยนะครับยินดีเลยนะ
00:52:10 → 00:52:13ครับผู้หญิงที่หมดประจำเดือนไม่มีความ
00:52:13 → 00:52:15ต้องการทางเพศใช่
00:52:15 → 00:52:19ไหมไม่ใช่ครับผู้หญิงที่หมดประจำเดือนยัง
00:52:19 → 00:52:22มีความต้องการทางเพศได้แต่ว่าเพศสัมพันธ์
00:52:22 → 00:52:24ที่เหมาะกับผู้หญิงที่หมดประจำเดือนจะ
00:52:24 → 00:52:26ต้องปรับรูปแบบให้เหมาะกับร่างกายของของ
00:52:26 → 00:52:30เขาคที่เปลี่ยนไปตามวัยแล้วนะครับหลักๆก็
00:52:30 → 00:52:34คือเรื่องของช่องคลอดที่บางลงเพราะขาด
00:52:34 → 00:52:38ฮอร์โมนเอสโตรเจนขาดสารหล่อ
00:52:38 → 00:52:40ลื่น
00:52:40 → 00:52:44ถ้าคู่มีความเข้าใจก็สามารถออกแบบ
00:52:44 → 00:52:48เพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมได้ผมมีความลังเล
00:52:48 → 00:52:51ที่จะลงรายละเอียดมากกว่านี้นะครับแต่ผม
00:52:51 → 00:52:53คิดว่าที่พูด
00:52:53 → 00:52:57ไปน่าจะเข้าใจประมาณสัก 780 สินไปได้แล้ว
00:52:57 → 00:53:00นะครับเชื่อเสมอว่าการไม่มีลูกเป็นลาภอัน
00:53:00 → 00:53:04ประเสริฐอ้วนด้วยครับอาจารย์แรงขับเลยตก
00:53:04 → 00:53:05จริง
00:53:06 → 00:53:09ครับเพราะว่าอะไรรู้มครับเพราะเวลาที่เรา
00:53:09 → 00:53:12น้ำหนักตัวเกินมันเป็นตัวบอกถึงระบบชีวิต
00:53:12 → 00:53:16ของเราที่กำลังไม่ลงตัวแล้วซึ่งระบบชีวิต
00:53:16 → 00:53:18ที่ไม่ลงตัวแล้วมันจะสะท้อนออกไปในทุก
00:53:18 → 00:53:23ระบบรวมถึงระบบทางเพศด้วยกราบเรียนสอบถาม
00:53:23 → 00:53:26คุณหมอถ้ากรณีช่วยตัวเองบ่อยผิดมผิดปกติ
00:53:26 → 00:53:31มยเอ่อจริงๆถ้าคุณไปฟังหมอทางด้านนี้พูดเ
00:53:31 → 00:53:33ถือว่าการช่วยตัวเองเป็นเรื่อง
00:53:33 → 00:53:37ปกติเพราะคุณวงเล็บว่าไม่ใช่ทุกวันนะครับ
00:53:37 → 00:53:40แต่ถ้าคุณอยู่ในช่วงวัย 20 ซึ่งมีแรงขับ
00:53:40 → 00:53:43เยอะคุณอาจจะมีบางคนที่มาเล่าให้ผมฟังนะ
00:53:43 → 00:53:48ครับว่าเเกือบทุกวันก็มีนะ
00:53:48 → 00:53:52ครับอย่างไรก็ตามถ้ามันมีช่องทางที่ดี
00:53:52 → 00:53:54กว่านั้น
00:53:54 → 00:53:57ได้ก็อาจจะเป็นการตอบโจทย์ที่ดีกว่านะ
00:53:57 → 00:54:01ครับแต่โดยตัวมันเองเป็นกิจกรรมส่วนตัว
00:54:01 → 00:54:05ครับถ้าเราชอบผู้หญิงมีอายุกับชอบผู้หญิง
00:54:05 → 00:54:07ดูแต่งตัวลุกดีมันเกี่ยวกับเรื่องปมค้าง
00:54:07 → 00:54:12ใจหรือฮอร์โมนมอืมอเรื่องทัศนคติ
00:54:12 → 00:54:15เนี่ยมันเป็นผลสะท้อนของประสบการณ์ทาง
00:54:15 → 00:54:18อารมณ์จากวัยเด็กได้แต่จะเรียกว่าปมค้าง
00:54:18 → 00:54:21ใจมตรงนี้ต้องขึ้นอยู่กับว่ามันอาจจะเป็น
00:54:21 → 00:54:24เพียงประสบการณ์ของความชอบประทับใจบาง
00:54:24 → 00:54:27อย่างของผู้หญผู้หญิงที่สูงวัก็ได้นะครับ
00:54:27 → 00:54:29ก็เลยไม่อยากเรียกว่าปมค้างใจเพราะคำๆ
00:54:29 → 00:54:31นั้นมักจะให้ความหมายถึงผลกระทบในทางลบ
00:54:31 → 00:54:35ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันนะครับคุณรู้จัก
00:54:35 → 00:54:38ประธานาธิบดีฝรั่งเศสใช่มั้ยครับคุณรู้
00:54:38 → 00:54:40มั้ครับว่าคู่ของเขาอายุมากกว่าเขากี่ปีเ
00:54:40 → 00:54:42นะครับลองไปค้นดูนะครับซึ่งในต่างประเทศ
00:54:43 → 00:54:45ถือว่าเป็นเรื่องปกติเมืองไทยก็เริ่มยอม
00:54:45 → 00:54:48รับมากขึ้นเรื่อยๆด้วยแล้วนะครับแล้วผม
00:54:48 → 00:54:52คิดว่าเป็นธรรมกับผู้หญิงเพราะผู้ชายอายุ
00:54:52 → 00:54:54มากแต่งงานกับผู้หญิงอายุน้อยไม่มีใครว่า
00:54:54 → 00:54:57อะไรนะครับยกเว้นตกัน 20 ปีอาจจะมีคำถาม
00:54:57 → 00:55:00บ้างสำหรับสังคมบางคนที่จะไปยุ่งเรื่องคน
00:55:01 → 00:55:06อื่นนะครับแต่ถ้าผู้หญิงอายุเยอะมีความ
00:55:06 → 00:55:11รักกับผู้ชายายุน้อยจะมีใครห้ามไกราบ
00:55:11 → 00:55:13ขอบพระคุณคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆให้ตลอด
00:55:13 → 00:55:16บุญรักษาขอบคุณมากนะครับอวยพรทุกครั้ง
00:55:16 → 00:55:18หญิงที่ตัดมดลูกและรังไขแล้วยังจะมี
00:55:18 → 00:55:20อารมณ์เพศให
00:55:20 → 00:55:24เอ่อแน่นอนนะครับคุณกำลังเข้าใจว่าแหล่ง
00:55:24 → 00:55:27ผลิตฮอร์โมนมันถูกทำลายไปแล้วแล้วมันไม่
00:55:27 → 00:55:29มีแต่จริงๆมันยังมีแหล่งผลิตฮอร์โมนอีก
00:55:29 → 00:55:33นิดนึงอยู่ที่ต่อมถ้าผมจำไม่ผิดจะอยู่ที่
00:55:33 → 00:55:39ต่อมหมวกไตนะครับดังนั้นมันอาจจะมีแต่ว่า
00:55:39 → 00:55:42ไม่เต็มร้อยเหมือนเดิมนะครับต้องอยู่ที่
00:55:42 → 00:55:45อายุด้วยนะครับเพราะบางคนพอผ่าตัดแบบนี้
00:55:45 → 00:55:47แล้วตั้งแต่อายุน้อยหมอบางทีอาจจะให้
00:55:47 → 00:55:50ฮอร์โมนมาช่วยนะอันนี้ลึกเกินกว่าที่ผมจะ
00:55:50 → 00:55:52ตอบได้มากกว่านี้ด้วยแล้วทำไมมนุษย์ไม่
00:55:53 → 00:55:56เชื่อเรื่องการทรงทรงสร้างของพระเจ้า
00:55:56 → 00:55:58กระดูกเข้าไปอยู่ใน
00:55:58 → 00:56:00ท้อง
00:56:00 → 00:56:03เอ่อเรื่องของกระดูกไปอยู่ในท้องเนี่ยมี
00:56:03 → 00:56:08คำอธิบายนะครับซึ่งผมจะขออนุญาตไม่
00:56:08 → 00:56:11อธิบายแต่ความเชื่อหรือไม่เชื่อในเรื่อง
00:56:11 → 00:56:16พระเจ้าข้อนี้ก็จะขออนุญาตไม่อภิปรายนะ
00:56:16 → 00:56:21ครับเพราะมันเป็นตัวเลือกของแต่ละ
00:56:21 → 00:56:24คนต่อไปนะครับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนไม่
00:56:24 → 00:56:26มีความต้องการทางเพศแต่ต้องทำเพื่อให้ผู้
00:56:26 → 00:56:30ชายมีความสุขการฝืนแบบนี้มีผลกับการเกิด
00:56:30 → 00:56:31มะเร็งปักมดลูก
00:56:31 → 00:56:35มั้ยคือถ้าคุณหมดประจำเดือนแล้วนะครับ
00:56:36 → 00:56:40เอ่อคือตัวเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูกเนี่ย
00:56:40 → 00:56:43ประกอบไปด้วยการมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่อายุ
00:56:43 → 00:56:48น้อยกับคู่นอนหลายคนและถ้าคู่นอนเอ่อไม่
00:56:48 → 00:56:52รักษาความสะอาดของอวัยวเพศเพศชายของตัว
00:56:52 → 00:56:57เองนะครับมันจะมีสารที่อยู่ในเเอ่อเรียก
00:56:57 → 00:57:01ว่าบริเวณใต้หนังหุ้มปลายที่เพิ่มความ
00:57:01 → 00:57:05เสี่ยงกับมะเร็งปากมดลูกของผู้หญิงนั่นจะ
00:57:05 → 00:57:09เป็นจุดที่เป็นปัจจัยเสี่ยงสูงสุดนะครับ
00:57:09 → 00:57:11ผมไม่ตระหนัก
00:57:11 → 00:57:15ว่าถ้าเพศสัมพันธ์ในวัยหมดประจำเดือนแล้ว
00:57:15 → 00:57:18จะเป็นความเสี่ยงในความรู้ของผมไม่มีนะ
00:57:18 → 00:57:22ครับแต่แน่นอนนะครับถ้าคุณบอกว่าคุณยอมมี
00:57:22 → 00:57:25เพศสัมพันธ์เนี่ยผมอยากจะเช็คทัศนคติของ
00:57:25 → 00:57:28คุณเรื่องนี้ก่อนนะครับว่าคุณมีทัศนคติ
00:57:28 → 00:57:29ยังไงเพราะถ้าคุณเชื่อว่าฉันหมดประจำ
00:57:30 → 00:57:31เดือนแล้วร่างกายฉันไม่มีไม่พร้อมจะมี
00:57:31 → 00:57:36แล้วเนี่ยขอให้รู้ไว้ว่าผู้หญิงยังมีได้
00:57:36 → 00:57:40เพียงแต่มันไม่เหมือนเดิมเท่านั้นเองนะ
00:57:40 → 00:57:45ครับแต่เรื่องความเสี่ยงถ้าจะต้องตอบแบบ
00:57:45 → 00:57:46ให้คำตอบที่
00:57:46 → 00:57:51ชัดผมจะตอบว่ามันไม่ใช่ปัจจัย
00:57:51 → 00:57:54เสี่ยงแต่มันอาจจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณ
00:57:54 → 00:57:57ต้องฝืนใจทำซึ่งคุณนจะหาวิธีทำให้เกิด
00:57:57 → 00:58:00ความลงตัวทางใดทางหนึ่งท่านถัดมาเขียนว่า
00:58:00 → 00:58:04ปัดทิ้งนานแล้วผู้ชายจะหมดความรู้สึกกี่
00:58:04 → 00:58:06ปี
00:58:06 → 00:58:09เอ่อบางทีร่างกายไม่ให้แต่ใจยังอยากรู้
00:58:09 → 00:58:12สึกก็มี
00:58:12 → 00:58:13ครับแล้ว
00:58:13 → 00:58:18ก็คุณเคยได้ยินรุ่นคุณปู่ยังมีลูกม
00:58:18 → 00:58:21ครับมันทำให้เราเชื่อว่ามันอาจจะไม่มีวัน
00:58:22 → 00:58:25หมดอายุในการใช้งานแม้สภาพร่างกายจะไม่ไป
00:58:25 → 00:58:29ด้วยนะครับอายุ 55 ปีทำไมเพื่อนๆชอบพูด
00:58:29 → 00:58:32ว่าไม่มีอะไรกับสามีมาหลายปีแล้วแต่เรา
00:58:32 → 00:58:35ยังมีเหมือนเดิมเขาผิดปกติแล้วเราผิด
00:58:35 → 00:58:38อะไรคุณกำลังใช้ร่างกายคุณอย่างปกติอยู่
00:58:38 → 00:58:42ครับแต่ว่าผมสังเกตว่าคนจำนวนมากหยุดมี
00:58:42 → 00:58:45เพศสัมพันธ์ในวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น
00:58:45 → 00:58:47เองนะครับและ 55 ของคุณไม่รู้หมดหรือยัง
00:58:47 → 00:58:49นะครับบางคนเขากำลังอยู่ในช่วงใกล้หมด
00:58:49 → 00:58:50อยู่เหมือน
00:58:50 → 00:58:54กันคการฝืนความต้องการทางเพศเช่นไม่ช่วย
00:58:54 → 00:58:57ตัวเองหรือคู่รักไม่ยมีเพศสัมพันธ์กันส่ง
00:58:57 → 00:58:59ผลกับสมองต่อจิตใจมากมคือเพศสัมพันธ์
00:58:59 → 00:59:02เนี่ยมันช่วยให้เราเกิดความรู้สึกผูกพัน
00:59:02 → 00:59:05เกิดความรู้สึกเป็นสุขลดความดันใครเครียด
00:59:05 → 00:59:08ได้ั้นมันเป็นแหล่งความสุขอย่างหนึ่งของ
00:59:08 → 00:59:13มนุษย์ครับถ้าคุณมีวิธีในการดูแลชีวิตของ
00:59:13 → 00:59:16คุณนั่นเป็นตัวเลือกเหมือนอย่างที่บางคน
00:59:16 → 00:59:21รักษาพรหมจรรย์หรืออย่างในพระที่ไปบวชก็
00:59:21 → 00:59:24ไม่มีเพศสัมพันธ์ใช่มั้ยครับหรือแม้แต่คน
00:59:24 → 00:59:27ที่รักษาศีล 8
00:59:27 → 00:59:31ก็ไม่มีเพศสัมพันธ์เอ๊ะมันไม่มีข้อห้าม
00:59:31 → 00:59:35นี่เนาะ
00:59:35 → 00:59:40ใช่มันเป็นตัวเลือกที่เป็นไปตามความ
00:59:40 → 00:59:43เชื่อซึ่งขึ้นอยู่กับ
00:59:43 → 00:59:48เราแต่ให้รู้ว่าความสัมพันธ์ทางเพศเป็น
00:59:48 → 00:59:50แหล่งระบายความตึงเครียดได้และเป็นแหล่ง
00:59:50 → 00:59:53คว่ำสร้างความสุขได้เป็นคนละตัวเลยนะครับ
00:59:53 → 00:59:55เป็นตัวสร้างความสุขได้จากฮอร์โมนหลาก
00:59:55 → 00:59:57หลายเลย
00:59:57 → 01:00:00สวัสดีค่ะติดการใช้อุปกรณ์ช่วยตัวเองถือ
01:00:00 → 01:00:02ว่าติดเซ็กซ์มคือถ้าไม่ได้ทำนานๆจะรู้สึก
01:00:02 → 01:00:05หงุดหงิดเหมือนคนเครียดสะสมเข้ามาในห้วง
01:00:05 → 01:00:08ความคิดว่าอยากทำถ้ากลับบ้านไม่ได้เอาไป
01:00:08 → 01:00:11ด้วยปัจจุบันอยู่
01:00:11 → 01:00:14หอสิ่งที่คุณพูดเป็นเพียงธรรมชาติของความ
01:00:14 → 01:00:18ต้องการของคุณและมนุษย์ที่เป็นปกติธรรมดา
01:00:18 → 01:00:22ที่มีความต้องการทางเพศและพบว่าการตอบ
01:00:22 → 01:00:24สนองความต้องการนี้ช่วยให้เราผ่อนคลายนะ
01:00:24 → 01:00:28ครับพอคุณไม่มีคุณก็เลยหงุดหงิดซึ่งอัน
01:00:28 → 01:00:31นี้เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ดังนั้นมันอยู่
01:00:31 → 01:00:33ตรงที่ว่าคุณจะรักษาเรื่องนี้ให้กลายเป็น
01:00:33 → 01:00:35พื้นที่ส่วนตัวได้ยังไงเพราะสังคมส่วน
01:00:35 → 01:00:38ใหญ่ก็ยังมองว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่
01:00:38 → 01:00:40น่าอายแต่จริงๆมันคือเรื่องส่วนตัวของแต่
01:00:40 → 01:00:45ละคนเลยนะครับเข้าใจถูกไหมคะว่า sex for
01:00:45 → 01:00:48pleasure อธิบายว่าเป็นการเป็นมนุษย์ทำ
01:00:48 → 01:00:50ให้อยู่คนเดียวก็มีความสุขทางเพศได้โดย
01:00:50 → 01:00:53ไม่ต้องมีความสัมพันธ์ดีงามมากขอบคุณคุณ
01:00:53 → 01:00:55หมอที่ยกมาพูดให้เข้าใจและไม่ต้องรู้สึก
01:00:55 → 01:00:57ผิด
01:00:57 → 01:01:01ใช่ครับผมกำลังพูดว่ามนุษย์เป็นสัตว์ที่
01:01:01 → 01:01:04มีความสุขความเพลิดเพลินจากการมี
01:01:04 → 01:01:07เพศสัมพันธ์โดยไม่เน้นเพื่อการสืบพันธ์
01:01:07 → 01:01:11ได้และมันเป็นตัวเลือกเพราะร่างกายเราออก
01:01:11 → 01:01:15แบบมาเช่นนั้นแต่ขึ้นอยู่กับความเชื่อของ
01:01:15 → 01:01:19แต่ละคนนะครับและขึ้นอยู่กับ
01:01:19 → 01:01:26ว่าคุณจัดะลงตัวใหถ้าคุณพบว่าคุณสามารถ
01:01:26 → 01:01:28อยู่คนเดียวได้และมีความสุขทางเพศได้โดย
01:01:28 → 01:01:31ไม่อยู่ในความสัมพันธ์แล้วคุณพอใจมันนั่น
01:01:31 → 01:01:33เป็นตัวเลือกของคุณและมันคือร่างกายของ
01:01:33 → 01:01:37คุณนะครับอย่างไรก็ตามถ้าคุณจะปฏิบัติ
01:01:37 → 01:01:40ธรรมขั้นสูงนะครับ
01:01:40 → 01:01:44เอ่ออย่างพระก็จะมีข้อที่ห้ามอันนี้มีละ
01:01:44 → 01:01:48นะครับพระจะมีข้อที่เรียกว่าศีลที่ต้อง
01:01:48 → 01:01:53ปฏิบัติพระนี่จะมี 227 ข้อห้ามช่วยตัวเอง
01:01:53 → 01:01:56มันอยู่ในนั้นนะครับเพราะอะไรเพราะว่ามัน
01:01:56 → 01:01:59เป็นการฝึกตนในระดับที่สูงขึ้นไปแต่
01:01:59 → 01:02:01สำหรับคนที่ใช้ชีวิตทางโลกมันคือส่วน
01:02:01 → 01:02:04หนึ่งของร่างกายเรานะ
01:02:04 → 01:02:07ครับนี่ผมไม่คิดว่าจะพูดไปพูดมาลึกไป
01:02:07 → 01:02:09เรื่อยๆนะครับแต่ว่าผมคิดว่ามันเป็น
01:02:09 → 01:02:12เรื่องปกตินะครับคิดจะพูดเรื่องนี้มานาน
01:02:12 → 01:02:14มากแต่ลังเลลังเลว่าจะพูดไงให้เป็น
01:02:14 → 01:02:17วิชาการนะครับไม่กลายเป็น Rate x ที่จะ
01:02:17 → 01:02:20ถูกเกิดประเด็นปัญหาขึ้นมาถัดมานะครับไม่
01:02:20 → 01:02:23มีเพศสัมพันธ์เพราะไม่มีแฟนมีความต้องการ
01:02:23 → 01:02:25แต่ไม่อยากทำเพราะไม่ชอบที่จะรักสนุกกับ
01:02:25 → 01:02:26คน
01:02:26 → 01:02:29ที่อยากร่วมรักแต่ไม่ต้องการมันเป็นตัว
01:02:29 → 01:02:32เลือกของคุณครับแล้วการตระหนักในความ
01:02:32 → 01:02:35ต้องการถือว่าให้รู้ว่านี่คือความเป็น
01:02:35 → 01:02:39ปกติของร่างกายเรามันเป็นอย่างนั้นของมัน
01:02:39 → 01:02:42นะครับส่วนคุณจะตอบสนองความต้องการนี้
01:02:42 → 01:02:44อย่างไรตรงนี้เป็นสิทธิ์ของคุณในพื้นที่
01:02:45 → 01:02:47ส่วนตัวของคุณนะครับคู่รักที่เข้าใจใน
01:02:47 → 01:02:52เรื่องเพศและรักดูแลใส่ใจความรู้สึกกัน
01:02:52 → 01:02:55ถึงแม้ว่าไม่มีเพศสัมพันธ์ถือว่าเราโชคดี
01:02:55 → 01:02:59มากถ้าเข้าใจกันพอหมดประจำเดือนแล้วรู้
01:02:59 → 01:03:01สึกเบื่อรำคาญหงุดหงิดเวลาสามีจะมี
01:03:01 → 01:03:03เพศสัมพันธ์ด้วยซึ่งบางครั้งมันเกิดจาก
01:03:03 → 01:03:06การที่สามีไม่ตระหนักในการเปลี่ยนแปลงทาง
01:03:06 → 01:03:10ร่างกายของภรรยาตัวเองแล้วไม่ได้ใส่ใจ
01:03:10 → 01:03:15เช่นบางคนจะมีอาการเจ็บนะครับด้วยเหตุผล 2
01:03:15 → 01:03:18เรื่องที่บอกคือสารเราเลื่อนลดลงกับเซลล์
01:03:18 → 01:03:21บุกของช่องคลอดมันบาง
01:03:21 → 01:03:26ลงถ้าดูแลตรงนี้ได้ดีและใส่ใจของรู้สึก
01:03:26 → 01:03:31ให้ดีและอันนี้ผมจะพูดเป็นวิชาการเลยก็
01:03:31 → 01:03:33คือในเพศสัมพันธ์ในผู้หญิงที่หมดประจำ
01:03:33 → 01:03:36เดือนและอายุมากขึ้นอาจจะเลือกมี
01:03:36 → 01:03:38เพศสัมพันธ์ในแบบที่ไม่ต้องมีการสอดใสนะ
01:03:38 → 01:03:41ครับแต่มีความสุขได้ทั้งคู่ไปลอง
01:03:41 → 01:03:43จินตนาการ
01:03:43 → 01:03:48ดูให้สามีมาดูตอนนี้ดูด้วยพออายุมากขึ้น
01:03:48 → 01:03:50รู้สึกว่าอยู่แบบเพื่อนดีกว่าแมงหน้าที่
01:03:50 → 01:03:53ช่วยเหลือกันเป็นตัวเลือกของคุณ
01:03:53 → 01:03:57ครับเนื้อหามีประโยชน์มากน้อยนักจะมีใคร
01:03:57 → 01:03:59หยิบมาพูดได้ไอเดียว่าเป็นสิ่งสำคัญ
01:03:59 → 01:04:02สำหรับชีวิตมนุษย์คือผมอยากจะบอกว่ามัน
01:04:02 → 01:04:04เป็นเรื่องปกติของชีวิตมนุษย์ที่มันออก
01:04:04 → 01:04:07แบบมาเช่นนั้นในฐานะที่เราเป็นสัตว์ชนิด
01:04:07 → 01:04:11หนึ่งนะครับแน่นอนว่าเมื่อเราอยู่ในสังคม
01:04:11 → 01:04:13เราก็ต้องเลือกความเหมาะ
01:04:13 → 01:04:17สมและอย่าไปถูกจำกัดโดยความเชื่อหรือคำ
01:04:17 → 01:04:20สอนที่ไม่ตรงกับความธรรมชาติเพราะนั้น
01:04:20 → 01:04:22เป็นกระบวนการทางสังคมที่พยายามมากำกับ
01:04:22 → 01:04:25เพื่อป้องกันปัญหาในยุคสมัยหนึ่งแต่ยุค
01:04:25 → 01:04:28สมัยมันเปลี่ยนไปมากแต่ต้องระวังเช่นกัน
01:04:28 → 01:04:31นะครับเพราะว่าปัจจุบันมีแนวโน้มของการ
01:04:31 → 01:04:34เราเรียกว่าเป็นอ่าเราเรียกว่า one night
01:04:34 → 01:04:36stand นะครับคนวัยรุ่นจะบอกว่าบางครั้ง
01:04:36 → 01:04:39มีเพศสัมพันธ์กับคนที่คล้ายเป็นคู่รักแต่
01:04:39 → 01:04:41เขาเรียกว่า friends of benefit อะไร
01:04:41 → 01:04:44ทำนองนี้นะครับคือมีเพศสัมพันธ์กันแต่ไม่
01:04:44 → 01:04:47ผูกพันกันในแบบแฟนนั่นเป็นตัวแนวโน้มที่
01:04:47 → 01:04:50เกิดขึ้นขอให้เลือกสิ่งที่ปลอดภัยแล้วะ
01:04:50 → 01:04:51กันนะ
01:04:51 → 01:04:56ครับเลือกให้ดีดูย้อนหลังมา 2 ปี
01:04:56 → 01:04:59ติดตามตลอดขอบคุณมากขอให้คุณหมอสุขภาพ
01:04:59 → 01:05:02แข็งแรงนะครับความการสำเร็จความใค่ด้วย
01:05:02 → 01:05:05ตัวเองไม่ว่าชายหญิงกับการมีเพศสัมพันธ์
01:05:05 → 01:05:08ในแง่ระบบชีวภาพแตกต่างกันอย่างไรต่างกัน
01:05:08 → 01:05:13มากเพราะอะไรรู้มครับเอ่อในแง่ของสัมผัส
01:05:13 → 01:05:15ที่เกิด
01:05:15 → 01:05:19ขึ้นเวลาที่คุณมีสัมผัสจริงกับในแง่ที่
01:05:19 → 01:05:21อยู่จินตนาการเนี่ยตัวนี้จะเป็นสิ่งที่
01:05:21 → 01:05:25ต่างกันนะครับแล้วก็ผมเคยมีโอกาสสัมภาษณ์
01:05:25 → 01:05:27พูดคุยนะครับคนส่วนใหญ่จะบอกว่ามันไม่
01:05:27 → 01:05:32เหมือนกันมันมันเข้มข้นไม่เท่ากันนะครับ
01:05:32 → 01:05:35ผมตอบไม่ได้ลึกกว่านี้นะครับคุณต้องมี
01:05:35 → 01:05:37ประสบการณ์ทั้ง 2 แบบแล้วคุณอาจจะเข้าใจ
01:05:37 → 01:05:38มันมาก
01:05:38 → 01:05:42ขึ้นแต่สำหรับผู้หญิงบางคนเขจะบอกว่าช่วย
01:05:42 → 01:05:45ตัวเองดีกว่าเพราะว่ามันตอบสนองความ
01:05:45 → 01:05:47ต้องการของตัวเองตามจังหวะที่ร่างกายตัว
01:05:47 → 01:05:50เองเป็นเพราะบางทีถ้าเมีคู่นอนที่ไม่เข้า
01:05:50 → 01:05:53ใจแล้วไม่ได้ใส่ใจเนี่ยบางทีจังหวะมันไม่
01:05:53 → 01:05:56ได้ซิงไม่ได้ประสานกันให้ดีแต่ตงนี้แก้
01:05:56 → 01:05:58ได้ด้วยการปรับทัศนคติว่าเราต้องสื่อสาร
01:05:59 → 01:06:02กันทางร่างกายเป็นและสื่อสารกันทางคำพูด
01:06:02 → 01:06:06วาจาเป็นด้วยนะครับผู้ชายอายุ 38 ผู้หญิง
01:06:06 → 01:06:08อายุ 31 ยังไม่มีลูกจะมีปัญหาเรื่อง
01:06:08 → 01:06:10อารมณ์ทางเพศที่ต่างกันไมครับเมื่ออายุ
01:06:10 → 01:06:12มากขึ้นฮอร์โมนลดลงผู้หญิงลดลงเมื่ออายุ
01:06:12 → 01:06:16เท่าไหร่จะมีความไม่พอดีกันไหมกราฟมัน
01:06:16 → 01:06:18เป็นอย่างนี้นะครับผู้ชายจะขึ้นเร็วมาก
01:06:18 → 01:06:23ตั้งแต่อายุอ่า 20 พีคแล้วเราค่อยๆลงนะ
01:06:23 → 01:06:26ผู้หญิงจะขึ้นช้าหน่อยนึงแล้วมาเจอกันแถว
01:06:26 → 01:06:3030 นิดๆแล้วก็พอจะอยู่ใกล้ๆกันถึง 40
01:06:30 → 01:06:32กว่าเลยนั้นจริงๆวัยของคุณเป็นวัยที่ยัง
01:06:32 → 01:06:36มีเพศสัมพันธ์กันได้ตามธรรมชาตินะ
01:06:36 → 01:06:39ครับแน่นอนว่าโดยเฉลี่ยอายุมากขึ้นมันจะ
01:06:39 → 01:06:41ลดลงแต่ถ้าคุณมีความรักกันแล้วะคุณมี
01:06:41 → 01:06:44ประสบการณ์ทางเพศที่ดีคนอายุ 70 เาก็มี
01:06:44 → 01:06:48เพศสัมพันธ์กันครับะเคยมีคนอายุ 70 กว่า
01:06:48 → 01:06:52ถามผมออกทางรายการวิทยุสมัยก่อนเลยนะครับ
01:06:52 → 01:06:54ว่ามันผิดปกติมั้ยผมบอกว่าถ้าคุณมีแล้ว
01:06:54 → 01:06:57คุณพอใจทั้งคเป็นเรื่องปกติได้นะครับมัน
01:06:57 → 01:07:00เป็นร่างกายของเรานะครับขอบคุณสำหรับความ
01:07:00 → 01:07:03รู้ดีๆเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปสงสัย
01:07:03 → 01:07:05ว่าเราควรคุยเรื่องเพศกับลูกตอนอายุเท่า
01:07:05 → 01:07:08ไหร่ลูกเป็นผู้ชายควรคุยประมาณไหนให้พ่อ
01:07:08 → 01:07:10คุยใช่
01:07:10 → 01:07:13ไหมเรื่องนี้นะครับผมเชื่อว่าจะมี
01:07:13 → 01:07:18จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นออกมาพูดในคลิปใน
01:07:18 → 01:07:20YouTube ใน Facebook แน่
01:07:20 → 01:07:23นอนหลักการก็คือมันไม่ใช่เรื่อง
01:07:23 → 01:07:26เพศสัมพันธ์นะครับในการสอนเรื่องเพศมัน
01:07:26 → 01:07:30เป็นการสอนตั้งแต่อวัยวะเพศที่แตกต่างกัน
01:07:30 → 01:07:35มันเป็นการปฏิบัติต่อกันนะครับค่อยๆไล่ไป
01:07:35 → 01:07:38ตามวัยครับดังนั้นถามว่าตั้งแต่เมื่อไหร่
01:07:38 → 01:07:43ก็คือตั้งแต่ก่อนเข้าอนุบาลนะครับเวลาคุณ
01:07:43 → 01:07:46จะสอนวิธีเช็ดก้นเด็กนะครับให้เด็กเรายัง
01:07:46 → 01:07:47ต้องรู้เลยนะครับว่าเด็กผู้หญิงทำไมต้อง
01:07:47 → 01:07:50เช็ดก้นไปด้านหลังก็เพื่อเลี่ยงไม่ให้
01:07:50 → 01:07:52เชื้อโรคจากอุจจระมาเปื้อนช่องคลอดปัก
01:07:52 → 01:07:55ช่องคลอดซึ่งเสี่ยงกับการที่เชื้อจะติด
01:07:55 → 01:07:57เข้าไปในทางเดือนปัสสาวะงั้นมันเป็น
01:07:57 → 01:08:00เรื่องของการรู้กายภาพรู้วิธีปฏิบัติกับ
01:08:00 → 01:08:02ร่างกายและรู้ความแตกต่างระหว่างกันแล้ว
01:08:02 → 01:08:06ค่อยๆไล่ไปเป็นลำดับตามวัยนะ
01:08:06 → 01:08:09ครับทำไมผู้ชายวิถีชีวิตคนเมืองถึงคิดแต่
01:08:09 → 01:08:12เรื่องงานจำได้แต่เรื่องงานมีข้ออ้างแต่
01:08:12 → 01:08:17เรื่องงานมันเป็นแล้วแต่คนนะครับก็อาจจะ
01:08:17 → 01:08:19เรียกได้ว่าเป็นผู้ชายบ้า
01:08:19 → 01:08:23งานซึ่งผู้ชายบ้างานและมีความหมกมุ่น
01:08:23 → 01:08:25เรื่องงานมาก
01:08:25 → 01:08:28มีความเป็นไปได้คือผมเจอหลายคนนะครับที่
01:08:28 → 01:08:30ทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่บ้างานเนี่ยส่วน
01:08:30 → 01:08:33หนึงเป็นเพราะว่าเวลาที่เขามีงานทำเามี
01:08:33 → 01:08:35ความรู้สึกมี
01:08:35 → 01:08:37คุณค่าแล้วก็มีอีกส่วนนึงก็คือเวลาที่เขา
01:08:38 → 01:08:40ไม่มีอะไรทำนอกจากความรู้สึกไม่มีคุณค่า
01:08:40 → 01:08:42แล้วบางทีเขาจะมีความทุกข์ใจด้วยเหตุ
01:08:42 → 01:08:46การณ์บางอย่างจากอดีตซึ่งมากวนอยู่แต่เขา
01:08:46 → 01:08:49ไม่รู้ตัวนะครับคนที่มาเรียนปมค้างใจ
01:08:49 → 01:08:52จำนวนนึงจะตระหนักว่ารูปแบบการบ้างานเป็น
01:08:52 → 01:08:55วิธีการหนีอารมณ์อย่างนึของเขาแต่ผมบอก
01:08:55 → 01:08:57บอกไม่ได้นะครับว่าคนที่คุณพูดถึงเป็น
01:08:57 → 01:09:01โจทย์นั้นมเพราะแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ
01:09:01 → 01:09:05ปัจจุบันกระแสการทำงานและความอยากสำเร็จ
01:09:05 → 01:09:08ก็ทำให้คนจำนวนหนึ่งบ้างานแต่ผมยังเชื่อ
01:09:08 → 01:09:11ว่าคนที่บ้างานมากๆหมกมุ่นในเรื่องงานมาก
01:09:11 → 01:09:16ๆมีอะไรบางอย่างที่เค้าไม่สามารถเชื่อม
01:09:16 → 01:09:20ต่อกับอารมณ์ความรู้สึกของเขาได้ดีพอ
01:09:20 → 01:09:24ครับติดตามคุณหมอมาร่วมปีมีประโยชน์กับ
01:09:24 → 01:09:26ชีวิตคุณคุณสภาพชีวิตดีขึ้นมากยินดีนะ
01:09:26 → 01:09:31ครับตอนมีลูกช่วงเวลาที่มีลูกง่ายเด็กที่
01:09:31 → 01:09:35เกิดมาจะหัวดีแขงแรงกว่าตอนมีลูกยากกว่าม
01:09:35 → 01:09:41ข้อนี้ผมไม่กล้าสรุปเพราะว่าผมยังไม่มี
01:09:41 → 01:09:44ข้อมูลทานข้อมูลอยู่ในหัวนะครับแต่บอกได้
01:09:44 → 01:09:48อย่างหนึว่าเด็กที่คลอดง่ายนะครับเทียบ
01:09:48 → 01:09:52กับเด็กที่คลอดยากเด็กที่คลอดยากจะเสี่ยง
01:09:52 → 01:09:56ในกระบวนการคลอดมากกว่าส่วนการที่แม่จะ
01:09:56 → 01:09:58ตั้งครรภ์ง่ายหรือ
01:09:58 → 01:10:01ยากอัน
01:10:01 → 01:10:05นี้ไม่รู้เลยว่าเกี่ยวไหมเพราะไม่เคยอ่าน
01:10:05 → 01:10:10เจอนะครับที่บอกได้อีกอย่างนึงก็
01:10:10 → 01:10:13คือเมื่อพ่อแม่อายุมากขึ้นมันมีความ
01:10:13 → 01:10:14เสี่ยงกับความผิด
01:10:14 → 01:10:19ปกติของโครโมโซมได้นะครับอย่างไรก็ตามผม
01:10:19 → 01:10:23ก็เจอหลายบ้านที่ลูกคนหลังๆลูกคนเล็กที่
01:10:23 → 01:10:26พ่อแม่อายุมากแล้วค่อยมีลูกเด็กคนนั้น
01:10:26 → 01:10:29เก่งมากก็มีนะครับังนั้นเวลาที่เรามอง
01:10:29 → 01:10:31สถิติกับการมาดูเฉพาะตัวเนี่ยต้องถือว่า
01:10:31 → 01:10:33มันเป็นคนละเรื่องกันนะ
01:10:33 → 01:10:37ครับสวัสดีค่ะหลายวันนี้จิตแพทย์ปรับยา
01:10:37 → 01:10:42เพื่อลดอาการซึมเศร้ากินยาแล้ว
01:10:42 → 01:10:46เบลอฟังได้แบบไม่ต้องใช้ความคิดตามครั้ง
01:10:46 → 01:10:49นี้โอเคเลยครับขอบคุณมากเลยที่ช่วยบอกรบ
01:10:49 → 01:10:51กวนสอบถามผู้ชายถ้าไปทำมันจะกระทบความ
01:10:51 → 01:10:54ต้องการทางเพศและด้านอื่นมั้ยสามีกังวล
01:10:54 → 01:10:57โดยหลักแล้วการทำมันในผู้ชายคือไปตัดท่อ
01:10:57 → 01:11:01และปิดท่อของการสเปิร์มมันไม่เดินทาง
01:11:01 → 01:11:05มาในวงการแพทย์ถือว่าไม่ส่งผลต่อความ
01:11:05 → 01:11:07ต้องการทางเพศเพราะความต้องการทางเพศมัน
01:11:07 → 01:11:11อยู่ที่ระบบฮอร์โมนอยู่ที่ความรู้สึกอยู่
01:11:11 → 01:11:13ที่ทุกอย่างที่เราพูดไปรวมทั้งบรรยากาศ
01:11:13 → 01:11:17และความสัมพันธ์นะครับอย่างไรก็ตามเรา
01:11:17 → 01:11:19ต้องแก้ความเชื่อนี้ก่อนนะ
01:11:19 → 01:11:22ครับให้เ้าลองคุยกับหมอดูก็
01:11:22 → 01:11:26ได้ฟังหมอมา 3-5 ปีชีวิตมีความสุขจริงสุข
01:11:27 → 01:11:29ใจจมากยินดีเลยนะครับสูบบุหรี่ทำให้เป็น
01:11:29 → 01:11:34โรคไตไหมสูบบุหรี่ทำให้เกิดสารพัด
01:11:34 → 01:11:37โรคและโรคที่เกี่ยวข้องส่วนใหญ่จะเกี่ยว
01:11:37 → 01:11:40ข้องกับโรคของหลอดเลือดนะ
01:11:40 → 01:11:44ครับถ้าคุณสูบบุหรี่แลคุณมีโรคแล้วคุณกิน
01:11:44 → 01:11:47ยาเพื่อรักษาโรคแล้วคุณก็เสี่ยงกับหลอด
01:11:47 → 01:11:50เลือดผิดปกติจากบุหรี่ปัจจัยที่มันเชื่อม
01:11:50 → 01:11:54ต่อกันเนี่ยมันอาจจะไปออกผลปลายทางที่
01:11:54 → 01:11:57ระบบอวัยวะ้าไหนก็ได้เนี่ยนะ
01:11:57 → 01:12:00ครับแต่ถ้าถามว่าสูบุหรี่เพิ่มความเสี่ยง
01:12:00 → 01:12:02มยอันนี้ผมตอบไม่ได้โดยตรงถ้าจำไม่ได้ใน
01:12:02 → 01:12:05หัวนะครับและที่สำคัญไม่ได้อยู่ในความ
01:12:05 → 01:12:08เชี่ยวชาญของผมนะครับความรู้ใหม่เยอะมาก
01:12:08 → 01:12:10ครับตามไม่
01:12:10 → 01:12:14ทันขอนอกเรื่องนิดอายุ 52 บริจาคเลือดได้
01:12:14 → 01:12:17อยู่มที่บ้านบอกว่าอายุเยอะแล้วตัวซีดบอก
01:12:17 → 01:12:21ว่าไม่สมควรทุกวันนี้หนัก 47 กลเพื่อนผม
01:12:21 → 01:12:24อายุ 60 ปีเพิ่งไปบริจาคเลือดครบครั้งที่
01:12:24 → 01:12:26กี่ร้อยไม่รู้เนี่ยนะครับเพราะถ้าผมจำไม่
01:12:26 → 01:12:29ผิดนะเคได้แบบเหมือนกับได้สัญลักษณ์ของคน
01:12:29 → 01:12:32ที่บริจาคเลือดไปเยอะมากแล้วดังนั้นผม
01:12:32 → 01:12:35เข้าใจะว่ายุคแค่นี้ไม่ใช่ข้อห้ามแต่เวลา
01:12:35 → 01:12:37คุณจะไปบริจาคเลือดเจะเช็คสุขภาพของคุณ
01:12:37 → 01:12:41ก่อนเพื่อดูว่าคุณบริจาคได้มนะ
01:12:41 → 01:12:45ครับติดตามมานานช่วยได้เยอะเลยคนไกลบ้าน
01:12:45 → 01:12:46อย่างดิฉันจาก
01:12:46 → 01:12:50ฟินแลนด์ฟินแลนด์เป็นประเทศที่ผมอยากไป
01:12:50 → 01:12:52เที่ยวที่นึงนะแต่ตอนนี้รับรู้ได้เลยว่า
01:12:52 → 01:12:57แถวยุโรปเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก
01:12:57 → 01:13:01ด้วยปัจจัยหลายอย่างนะครับส่งกำลังใจให้
01:13:01 → 01:13:04มีวิธีง่ายๆที่จะทำให้คิดเลิกคิดว่าตัว
01:13:04 → 01:13:07เองเป็นโรคโน้นโรคนี้มยากครับผมไม่มีวิธี
01:13:07 → 01:13:10ง่ายนะครับนอกจากคุณจะฝึกตัวเองอย่างต่อ
01:13:10 → 01:13:15เนื่องเพื่อจัดการความกังวลถ้าคุณพร้อม
01:13:15 → 01:13:17ลองไปเรียน
01:13:17 → 01:13:21เอ่อจัดการความกังวลและการแพนิค
01:13:21 → 01:13:24ดูอยู่ที่เว็บไซต์นะ
01:13:24 → 01:13:27ครับเพิ่ง 20 ต้นๆไม่เคยมีประสบการณ์ไม่
01:13:27 → 01:13:30ดีเรื่องเพศสัมพันธ์แต่พอได้มี
01:13:30 → 01:13:33เพศสัมพันธ์รู้สึกสยองแบบแปลกๆไม่รู้สึก
01:13:33 → 01:13:36สนุกหรือมีความสุขเลยจะแก้ไขให้เราไม่
01:13:36 → 01:13:40กลัวได้ยัง
01:13:40 → 01:13:43ไงความรู้สึกที่คุณพูดน่าจะมีเรื่องของ
01:13:43 → 01:13:46ความนึกคิดเข้าไปผสมอยู่ในนั้นคุณจำเป็น
01:13:46 → 01:13:49ที่จะต้องตระหนักว่าคุณกำลังมีความนึกคิด
01:13:49 → 01:13:53อะไรในการอธิบายประสบการณ์นะครับเพราะว่า
01:13:53 → 01:13:55ประสบการณ์ทางเพศทางร่างกายโดยตัวมันเอง
01:13:55 → 01:13:58มันออกแบบมาให้เรามีความเพลิด
01:13:58 → 01:14:02เพลินยกเว้นว่าคุณมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้
01:14:02 → 01:14:05ตั้งไม่ได้ต้องการและถูก
01:14:05 → 01:14:09บังคับคุณก็จะไม่เพลิดเพลิงกับมัน
01:14:09 → 01:14:12ครับที่เหลือนะครับเป็นทัศนะและเป็นความ
01:14:12 → 01:14:16นึกคิดที่เรามีต่อประสบการณ์ในร่างกายของ
01:14:16 → 01:14:19คุณซึ่งเฉพาะเวลาที่เรามีทัศนะอะไรก็ตาม
01:14:19 → 01:14:21ระหว่างนั้น
01:14:21 → 01:14:25เช่นถ้าคุณมีความกังวลใจยกตัวอย่างนะครับ
01:14:25 → 01:14:26สมมุติว่าคุณมีเพศสัมพันธ์แล้วคุณกังวลใจ
01:14:26 → 01:14:29ว่าคุณจะท้องแค่นี้ก็ทำให้ประสบการณ์ความ
01:14:29 → 01:14:33เพลิดเพลินในร่างกายมันลดลงละแล้วถ้าคุณ
01:14:33 → 01:14:36มีความคิดเรื่องอื่นด้วยเนี่ยความนึกคิด
01:14:36 → 01:14:38ในหัวเราก็จะมีผลต่อประสบการณ์ในร่างกาย
01:14:38 → 01:14:41ของเราได้มันจึงต้องไปสำรวจตัวนี้ดูเพื่อ
01:14:41 → 01:14:45จัดการและถ้าคุณเห็นตัวนี้เป็น
01:14:45 → 01:14:49โจทย์ผมคิดว่าคุณ
01:14:49 → 01:14:52ต้องการคู่รักหรือคนที่จะมีเพศสัมพันธ์
01:14:52 → 01:14:57ด้วยที่เข้าใจคุณด้วยแล้วก็ก็มันมีหลักใน
01:14:57 → 01:15:00การดูแลความรู้สึกในเรื่องนี้อย่างค่อย
01:15:00 → 01:15:03เป็นค่อยไปซึ่งพวกนี้จะมีหลักวิชาการของ
01:15:03 → 01:15:05มันในการทำให้คุณคุ้นเคยและมีความเพลิด
01:15:05 → 01:15:08เพลินทางร่างกายได้นะครับถ้าคุณรู้สึกว่า
01:15:09 → 01:15:10เรื่องนี้เป็นเรื่องซีเรียสคุณจะต้องการ
01:15:10 → 01:15:14การทที่ปรึกษาที่เเข้าใจเรื่องนี้นะ
01:15:14 → 01:15:17ครับซึ่งที่เป็นอดีตเรื่องเหล่านี้ผมก็
01:15:17 → 01:15:20เคยเจอในการที่จะให้การรักษาแต่เนื่องจาก
01:15:20 → 01:15:23ตอนนี้ผมไม่ได้รับเคสใหม่แล้วนะครับผม
01:15:23 → 01:15:25เชื่อว่า
01:15:25 → 01:15:27จิตแพทย์และนัก
01:15:27 → 01:15:32จิตวิทยาจำนวนนึงจะมีคำแนะนำหรือคุณอาจจะ
01:15:32 → 01:15:34ไปค้นข้อมูลได้นะครับเพราะเนื่องจากถ้า
01:15:34 → 01:15:37คุณไม่ได้มีแผลความรู้สึกลึกข้อมูลที่ถูก
01:15:37 → 01:15:40ต้องกับคู่นอนที่เข้าใจอาจจะช่วยคุณได้
01:15:40 → 01:15:43วิธีเลิกกับการย้ำคิดย้ำทำวิตกกังวลแต่
01:15:43 → 01:15:44เรื่อง
01:15:44 → 01:15:50เดิมมีวิธีมยมีแต่ว่ามันซับซ้อนมากเบสิค
01:15:50 → 01:15:53เนี่ยอยู่ในหลักสูตรไอ้ตัวจัดการความ
01:15:53 → 01:15:56กังวลและการแพนิกซึ่งเป็นโปรแกรมวดีโอดู
01:15:56 → 01:15:59เองนะครับ 5 ชมกว่าค่อยๆไล่ไปทีละบทได้
01:15:59 → 01:16:03คุณลองไปดูที่เว็บไซต์ที่มุมนี้มุมนี้นะ
01:16:03 → 01:16:06ครับกินอาหารเสร็จอิ่มสักครึ่งชั่วโมง
01:16:06 → 01:16:09ง่วงอายุ 62 เป็นเรื่องธรรมดามคือการกิน
01:16:09 → 01:16:11อาหารเสร็จแล้วง่วงเป็นเรื่องปกติสำหรับ
01:16:11 → 01:16:13คนทุกวัยผมก็เป็นโดยเฉพาะถ้าผมกินมื้อ
01:16:14 → 01:16:17นั้นมีแป้งแต่ปัจจุบันผมกินแป้งน้อยมากนะ
01:16:17 → 01:16:22ครับดังนั้นก็ไม่ค่อยมีปัญหานั้นแล้วคุ
01:16:22 → 01:16:25ลองลดแป้งดูนะครับและที่สำคัญนะอายุ 62
01:16:25 → 01:16:27ไม่รู้คุณยังทำอะไรอยู่มยนะครับคุณออก
01:16:27 → 01:16:29กำลังกายดีอยู่หรือเปล่านะครับคุณดูแล
01:16:29 → 01:16:31สุขภาพหรือเปล่าพวกนี้ล้วนแล้วแต่มีความ
01:16:31 → 01:16:35เกี่ยวข้องกันหมดคุณหมอให้ความรู้ดีอย่าง
01:16:35 → 01:16:38ระมัดระวังด้วยเข้าใจคุณหมอนะคะขอบคุณ
01:16:38 → 01:16:40ครับหญิงที่หมดประจำเดือนคุณกินยาปรับ
01:16:40 → 01:16:42ฮอร์โมนเพื่อลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งใช่
01:16:42 → 01:16:43ไหม
01:16:43 → 01:16:48เอ่อคือยาฮอร์โมนเนี่ยมีทั้งโทษและ
01:16:48 → 01:16:50ประโยชน์นะครับซึ่งรายละเอียดตรงนี้เนี่ย
01:16:50 → 01:16:55ต้องดูเป็นแต่ละบุคคลมันไม่มีสูตสำเร็จ
01:16:55 → 01:16:56จริงๆ
01:16:56 → 01:17:00แล้วการให้ฮอร์โมนก็เพื่อลดอาการที่เกิด
01:17:00 → 01:17:02จากการขาด
01:17:02 → 01:17:05ฮอร์โมนแต่แล้วมันดีตรงถ้าผมจำไม่ผิดนะ
01:17:05 → 01:17:07ครับมันดีตรงมันลดความเสี่ยงกับโรคหัวใจ
01:17:07 → 01:17:11แต่มันเพิ่มความเสี่ยงกับโรคมะเร็ง
01:17:11 → 01:17:15ครับขอบคุณสำหรับคำขอบคุณนะครับอยากให้
01:17:15 → 01:17:17คุณหมอพูดจอดเลือกเกี่ยวกับการบ้างานอื
01:17:17 → 01:17:20น่าสนใจเนาะเดี๋ยวผมต้องขอไปตั้งหลักดู
01:17:20 → 01:17:22หน่อยนึงว่าจะทำได้มคือมันมีหลายเรื่องนะ
01:17:22 → 01:17:25ครับที่ผมผมยังไม่ได้เรียบเรียงแต่เรื่อง
01:17:25 → 01:17:27บ้างานเป็นอันหนึ่งที่จะพูดได้ในเวลา
01:17:27 → 01:17:29ครึ่งชั่วโมงแต่อย่างย้ำคิดย้ำทำนี่พูด
01:17:29 → 01:17:32ยากเหมือนกันนะครับผมอาจจะเคยพูดไปใน
01:17:32 → 01:17:35เรื่องคิดวนแล้วด้วยซ้ำนะครับผู้หญิงควร
01:17:36 → 01:17:38ขมิบช่องคลอดเป็นประจำมเป็นการออกกำลัง
01:17:39 → 01:17:42กายมันเป็นหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายครับ
01:17:42 → 01:17:44แล้วก็เป็นเรื่องที่มีการพูดเยอะมากคุณ
01:17:44 → 01:17:46สามารถหาความรู้เพิ่มเติมได้ใน YouTube
01:17:46 → 01:17:48ได้เลยนะ
01:17:48 → 01:17:52ครับคุณหมอคือจิตแพทย์ประจำตัวบางคลิปฟัง
01:17:52 → 01:17:55มากกว่า 10 รอบยินดีนะครับหาคนแมทชิ่งยาก
01:17:55 → 01:17:59เป็นโจทย์ยากของยุคปัจจุบันขอบคุณเช็ค
01:17:59 → 01:18:01เลือดทุกครั้งสมบูรณ์แบบทุก
01:18:01 → 01:18:05อย่างถามเจ้าหน้าที่สภากาชาตไทยปัจจุบัน
01:18:05 → 01:18:08บริจาคเลือดทุก 3 เดือนได้ถึง 60 หาก
01:18:08 → 01:18:12บริจาคเลือดสม่ำเสมอจะบริจาคเลือดได้ทุก 4
01:18:12 → 01:18:15เดือนจนถึง 65 เกิน 65 ไม่แน่ใจว่าบริจาค
01:18:15 → 01:18:19ได้มขอบคุณสำหรับข้อมูลนะครับ 53 ปีวัย
01:18:19 → 01:18:21ทองหนักมากนอนไม่หลับมานานหลายปีมี
01:18:21 → 01:18:24ไทรรอยด์ต่ำไล่ติดบางครั้งร้องไห้แล้วรู้
01:18:25 → 01:18:27สึก
01:18:27 → 01:18:30ดีขอให้คุณดูแลสุขภาพพื้นฐานของคุณให้ดี
01:18:30 → 01:18:34ด้วยนะครับกินนอนออกกำลังกายและสิ่งที่ผม
01:18:34 → 01:18:35เขียนไปใน
01:18:35 → 01:18:39โพสต์ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาพูดให้ความรู้
01:18:39 → 01:18:41นั่นคือทั้งหมดที่ส่งมาพูดคุยกันในวันนี้
01:18:41 → 01:18:45นะครับคุยกันเรื่องของระบบชีวภาพเรื่อง
01:18:45 → 01:18:48เพศหัวข้อที่เราไม่ค่อยมีโอกาสจะได้ฟัง
01:18:48 → 01:18:51กันนะครับวันนี้เราจะคุยกันแต่เพียงเท่า
01:18:51 → 01:18:53นี้นะครับสัปดาห์หน้าพบกันใหม่ในเวลา
01:18:53 → 01:18:5820:00 นวันนี้สวัสดีทุกท่านครับ