⌂
ค่า BMR และ TDEE คืออะไร และทำไมการกินน้อยกว่าค่า BMR จึงไม่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก
กินน้อยแต่ยังอ้วนเพราะยังไม่รู้ 3 สิ่งนี้ I ลดความอ้วนแบบได้ผลจริง !
จากช่อง :
MAY I Health You by หมอเมย์