00:00:00 → 00:00:00 ร้าน

00:00:00 → 00:00:07 [เพลง]

00:00:07 → 00:00:10 อาหารสวัสดีตอนเช้าครับก็มาพบกับรายการ

00:00:10 → 00:00:13 มอร์นิ่งเฮลท์นะครับตอนเช้าเช่นเคยนะครับ

00:00:13 → 00:00:17 ก็อากาศตอนเช้าครับก็สบายๆนะครับก็ไม่

00:00:17 → 00:00:20 ร้อนไม่หนาวเช่นเคยนะก็ไม่รู้หน้าหนาวยัง

00:00:20 → 00:00:23 ไงนะฮะแต่ว่าเห็นว่าต่างจังหวัดนะฮะแถว

00:00:23 → 00:00:25 เชียงใหม่นี่ค่อนข้างที่จะหนาวนะครับบนบน

00:00:25 → 00:00:29 ดอยนี่หนาวเลยนะครับก็เห็นว่าโหเขาเรียก

00:00:29 → 00:00:32 ว่าสนามบินนี่แทบแตะเลยนะครับช่วงนี้ก็คน

00:00:32 → 00:00:34 เที่ยวกันเยอะระมัดระวังเรื่องของโลก

00:00:34 → 00:00:37 เหมือนเดิมนะฮะเรื่องของคง Call it นะก็

00:00:37 → 00:00:39 อย่าลืมใส่แมสแล้วกันนะครับก็ใส่เมตร

00:00:39 → 00:00:41 ละหมื่นนะครับเป็นเรื่องมาตรฐานที่เรา

00:00:41 → 00:00:43 ต้องทำนะครับเวลาเราไปเที่ยวนะครับวันที่

00:00:43 → 00:00:46 เราแบบชิ้นนะหลงลืมเรื่องปกตินะครับวัน

00:00:46 → 00:00:48 นี้ครับจะมาให้ความรู้นะครับเกี่ยวกับ

00:00:48 → 00:00:51 เรื่องของคอลลาเจนนะครับคือมีคนถามเยอะ

00:00:51 → 00:00:54 มากน่ะแล้วเราก็แบบแม่มันก็มีทั้งข้อดี

00:00:54 → 00:00:58 ข้อไม่ดีข้อนู่นข้อนี่นะก็เอาว่าสารข้อ

00:00:58 → 00:01:00 ควรรู้นะครับก็จะใช้ Collagen มีปัญหาก็

00:01:00 → 00:01:03 ไม่ได้ว่าจะห้ามหรือว่าไม่ได้ว่าจะแนะนำ

00:01:03 → 00:01:05 นะเพราะก็ไม่ได้ขายนะครับ

00:01:05 → 00:01:08 โอเคครับมาดูกันว่าเป็นยังไงบ้างนะครับ

00:01:08 → 00:01:09 ข้อแรกนะครับที่จะต้องรู้ว่าถือว่า

00:01:09 → 00:01:13 คอลลาเจนของเรานะฮะมันมีเด็กจะลดลงไป

00:01:13 → 00:01:16 เรื่อยๆนะครับก็คือว่าในช่วงอายุ 20 ปี

00:01:16 → 00:01:18 เนี่ยนะฮะอายุประมาณสัก 20 นะครับกำลัง

00:01:18 → 00:01:21 แบบวัยรุ่นนะอ่าคอลลาเจนของเราในมีประมาณ

00:01:21 → 00:01:24 75% ใต้ผิวหนังของเราแล้วเจ็ดเนี่ยมันจะ

00:01:24 → 00:01:27 อยู่ลึกลงไปใต้ผิวหนังของเรานะครับซึ่ง

00:01:27 → 00:01:30 มันจะลดลงปีละประมาณซะ 1.5 ถึง 2

00:01:31 → 00:01:33 เปอร์เซ็นต์คราวนี้ถ้าเราอยากจะแบบหน้า

00:01:33 → 00:01:36 เด้งอ่ะเราก็ต้องทำให้คนละเส้นมันลดลงช้า

00:01:36 → 00:01:39 ๆใช่ไหมเออถามว่ามีเทคนิคไหมบอกมีง่ายมาก

00:01:39 → 00:01:42 เลยนะครับคือจริงๆแล้วกันการที่ Collagen

00:01:42 → 00:01:44 ลดลงเนี่ยมันก็เป็นการเสื่อมตามวัยแล้ว

00:01:44 → 00:01:46 ต้องทำยังไงให้การเสื่อมน้อยลงก็คือ 1

00:01:46 → 00:01:48 เรื่องของแสงแดดที่ตัวจี๊ดของคอลลาเจนเลย

00:01:48 → 00:01:51 มาทำให้ฉิวเฉียวเร็วเป็นทรงเป็นฝ้าเค้า

00:01:51 → 00:01:53 แล้วจะลดลงเร็วๆนะครับเท่านั้นต้องระวัง

00:01:53 → 00:01:57 เรื่องของแสงแดดนะครับการทาอ่า Cream SPF

00:01:57 → 00:02:00 สูงๆหน่อยนะครับซัก 30 40 เนี่ยจะช่วย

00:02:00 → 00:02:03 ได้ดีเลยนะครับเรื่องของผิวหน้านะครับกัน

00:02:03 → 00:02:06 แดดอาหารนะครับถ้าทานได้ดีนะครับคอลลาเจน

00:02:06 → 00:02:09 ดีนะครับการนอนนอนได้ดีคอลลาเจนรถช้านะ

00:02:09 → 00:02:12 ครับสุขภาพจิตสุขภาพจิตดีมีสมาธิ Collagen

00:02:12 → 00:02:15 รถช้าหน้าเหี่ยวช้านะครับไม่สูบบุหรี่ไม่

00:02:15 → 00:02:17 ดื่มแอลกอฮอล์ Collagen ตรึมนะครับลดลง

00:02:17 → 00:02:21 ช้าๆยังไงก็ตามมันก็ลดลงครับแต่ว่ามันจะ

00:02:21 → 00:02:24 ลดลงช้าและทำให้ท่านเนี่ยอ่อนกว่าวัยท่าน

00:02:24 → 00:02:27 50 ก็ดูเหมือน 35 ท่าน 70 ก็ดูเหมือน 50

00:02:27 → 00:02:29 ซึ่งมันก็คงโอเคจะได้ท่าน 80 แล้วท่านดู

00:02:29 → 00:02:31 เหมือน 30 อย่างนี้แต่มันก็ดูเวอร์ใส่

00:02:32 → 00:02:34 อะไรอย่างนี้ใช่ไหมครับโอเคครับมาดูกัน

00:02:34 → 00:02:37 ที่ข้อที่ 2 ที่ต้องรู้นะครับก็ถือว่า

00:02:37 → 00:02:42 คอลลาเจนนั้นที่เรากินที่เราฉีดที่เราทาน

00:02:42 → 00:02:45 เนี่ยมันมีผลต่อผิวหน้าแค่ไหนเรามีคนอยาก

00:02:45 → 00:02:49 รู้แล้วนะถามบอกว่าต้องบอกพี่ฮะอ่า

00:02:49 → 00:02:52 โดยส่วนใหญ่แล้วก็เล่นที่เรากินเข้าไป

00:02:52 → 00:02:54 เนี่ยจะดูดซึมเข้าร่างกายได้ไม่กี่

00:02:54 → 00:02:56 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นแหละนะครับแล้วก็มี

00:02:56 → 00:03:00 การวิจัยเลยว่าถ้าท่านทานไปประมาณสร้าง 60

00:03:00 → 00:03:02 มีอะไรอย่างนี้นะตรง Collagen เนี่ยก็พบ

00:03:02 → 00:03:06 ว่ามีผลดีเหมือนกันนะ 15% คือมีสิบห้า

00:03:06 → 00:03:09 เปอร์เซ็นน่ะได้ผลดีส่วน E85 ก็งั้นงั้น

00:03:09 → 00:03:13 ไม่แตกต่างก็เลือกไม่ซิปมีสิแค้นก็ท่านๆ

00:03:13 → 00:03:14 แล้วมันดีเท่าไหร่จะเป็น 15 เปอร์เซ็นต์

00:03:14 → 00:03:17 นั้นก็ได้จะทานก็ไม่ว่าถ้าเกิดเอ่อเขา

00:03:17 → 00:03:20 เรียกว่ามีตังค์เพียงพอค่ะอยากทานก็ทานนะ

00:03:20 → 00:03:22 มันมีราคาเหมือนกันแต่ถ้าท่านแบบเอออยาก

00:03:22 → 00:03:24 จะประหยัดเก็บเงินไว้ให้ลูกหลานเรียน

00:03:24 → 00:03:27 หนังสืออ้ะก็ก็ไปออกกำลังกายกินอาหารที่

00:03:27 → 00:03:31 ดีแล้วกันก็ก็โอเคนะที่จะทานทันไว้ทานได้

00:03:31 → 00:03:33 ไม่ได้ว่าอะไรนะฮะถ้าถ้าทานแล้วรู้สึก

00:03:33 → 00:03:36 โอเคนะฮะจะก็ให้เหมาะสมแล้วก็อย่าไปทาน

00:03:36 → 00:03:38 เยอะจนเกินไปนะครับเรื่องของการฉีดล่ะ

00:03:38 → 00:03:40 ฟิลเลอร์ที่เป็นคอลลาเจนเนี่ยเท่าที่ผม

00:03:40 → 00:03:43 ทราบในปัจจุบันออยังไม่รองรับนะครับเพราะ

00:03:43 → 00:03:46 ว่านั้นอ่ามันจะมีบางอย่างที่รองรับบาง

00:03:46 → 00:03:48 อย่างที่ไม่ลองรับแต่ด้วยหลักการหาอะไร

00:03:48 → 00:03:51 ที่ฉีดก็ไปฉีดง่ายเอาออกยากนะครับก็จะฉีด

00:03:51 → 00:03:54 ก็ต้องหาแพทย์ที่เชี่ยวชาญมากๆจริงๆนะ

00:03:54 → 00:03:56 อย่าไปมั่วไปส่วนอ่ะหน้าเราไม่มีอยู่หน้า

00:03:56 → 00:03:59 เดียวน่าจะแหกได้นะครับเอาเคส่วนเรื่อง

00:03:59 → 00:04:02 ของการทานมีการทาช่วยไม้ก็บอกฮะว่าครีมใน

00:04:02 → 00:04:05 โลกใบนี้นะฮะทาไปเนี่ยมันมีผลต่อผิวหน้า

00:04:05 → 00:04:09 แบบชั้นนอกอ้ะ Collagen อยู่หรือเพราะ

00:04:09 → 00:04:11 ฉะนั้นการที่ทาทีมแล้วคอลลาเจนจะเพิ่ม

00:04:11 → 00:04:13 เนี่ยมันคงไม่เพิ่มแต่ว่าการทาครีมแล้วจะ

00:04:13 → 00:04:16 ทำให้หน้าชุ่มชื้นทำให้หน้ามีสุขภาพดีได้

00:04:16 → 00:04:19 ไหมบอกได้นะฮะแต่ว่าจะหวังว่าทาปุ๊บแล้ว

00:04:19 → 00:04:22 มันจะแบบหน้าตึงเหมือนฉีดโบท็อกข้างหน้า

00:04:22 → 00:04:24 อย่างมันก็คงเป็นไม่ได้ก็เขาเรียกว่าตาม

00:04:24 → 00:04:26 เหตุตามผลนั่นแล้วกันนะฮะสรุปว่าคนละเส้น

00:04:26 → 00:04:30 ทางได้ไหมก็ถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรงนะก็ทำ

00:04:30 → 00:04:33 ได้เอาตามสะดวกครับไม่ว่ากันนะถ้าไม่

00:04:33 → 00:04:35 จำเป็นก็ไม่จำเป็นต้องทานไม่ซีเรียสนะฮะ

00:04:35 → 00:04:38 ส่วนอีกอันหนึ่งคือคอลลาเจนรักษาโรคเข่า

00:04:38 → 00:04:40 เสื่อมได้ไหมก็บอกว่ามีวิจัยเหมือนกันนะ

00:04:40 → 00:04:43 คะว่าการทานคอลลาเจนก็ไม่เคยเล่นอีกชนิด

00:04:43 → 00:04:45 นะคะเลยคนละเช่นใช้ถูกก็ทำให้อาการปวด

00:04:45 → 00:04:47 เข่าลดลงบ้างพอสมควรแต่ใช้เป็นการรักษา

00:04:47 → 00:04:51 ร่วมไม่ใช่การรักษาหลักนะครับก็อันนี้ก็

00:04:51 → 00:04:53 เป็นแบบคร่าวๆเกี่ยวกับคอลลาเจนนะก็ลองดู

00:04:53 → 00:04:57 นะว่าใช้เหมาะสมอย่าใช้มากเกิดไปกันครับ

00:04:57 → 00:04:59 ก็ขอทุกท่านอ่ามีสุขภาพดีสมบูรณ์กันแล้ว

00:04:59 → 00:05:03 ประทับสแม่ไปบ้านเอื้อ

00:05:03 → 00:05:08 [เพลง]