- คำถาม:
- ความเครียดมีผลต่อสมรรถภาพทางเพศอย่างไร และควรจัดการอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดทำให้ร่างกายนำฮอร์โมนต้นกำเนิดไปใช้ในการเผชิญความเครียดแทนที่จะผลิตฮอร์โมนเพศ จึงทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง การจัดการคือต้องสังเกตตนเอง ลดความคิดมาก ปล่อยวาง และดูแลสุขภาพจิต เพื่อให้ฮอร์โมนเพศกลับมาสมดุล
3 วิธี แก้สมรรถภาพทางเพศเสื่อมโดย หมอแอมป์
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:44ก็คือความเครียด
00:03:47เวลาเรามีความเครียดมากนี่
00:03:48เราจะมาเอาต้นตอหรือตัวแม่ของฮอร์โมนเพศ
00:03:51ที่จะเอาไปผลิตนี่
00:03:52เอามาใช้ในฝั่งความเครียดแทน
00:03:55เพราะฉะนั้นเวลาเราเครียดมากๆ นี่
00:03:56เราจะรู้สึกว่า ร่างกายเราอาจจะไหว
00:03:59เราอาจจะสู้อยู่ แต่ไม่ค่อยมีอารมณ์
00:04:01ไม่ค่อยมีความสุข พักผ่อนไม่ค่อยดี
00:04:04เป็นไปโดยอัตโนมัติ
00:04:05ถูกต้อง ความเครียดเป็นตัวขวาง
00:04:07หรือเป็นตัวลดสมรรถภาพทางเพศ
00:04:09ที่สำคัญมากอีกอย่างหนึ่ง
00:04:11เมื่อก่อนเราอาจจะเจาะดู
00:04:12ฮอร์โมนเครียดในร่างกายไม่ได้
00:04:13แต่ในปัจจุบัน เราสามารถตรวจสอบได้ว่า
00:04:16บางคนบอกว่าไม่เครียด บางคนบอกเครียด
00:04:18แต่ข้างในจริงๆ นี่
00:04:21ความเครียดบางครั้งนี่
00:04:22ประเมินด้วยตัวเองไม่ได้
00:04:23บางคนเป็นนิสัย
00:04:25บางคนเป็นลักษณะการทำงานที่หนักเกินไป
00:04:27บางคนไม่รู้ตัวว่าเครียดด้วยซ้ำ
00:04:30สิ่งเหล่านี้คือสิ่งสำคัญที่เราต้องพยายาม
00:04:32ตามดูความรู้สึกของตัวเองสิว่า
00:04:34เมื่อไรที่เครียด
00:04:35เมื่อนั้นสมรรถภาพทางเพศมักจะไม่ดี
00:04:37อันนี้คือรวมใช่ไหมครับ
00:04:38ทั้งผู้ชาย ทั้งผู้หญิง
00:04:39ใช่ เมื่อไรเราไปอยู่ต่างจังหวัด