00:00:01 → 00:00:04้าความดันโลหิตมีความสำคัญในการวินิจฉัย
00:00:04 → 00:00:07โรคหรือบ่งบอกถึงภาวะร่างกายได้หลายอย่าง
00:00:07 → 00:00:10จึงไม่แปลกที่เวลาเราไปพบแพทย์จะมีการวัด
00:00:10 → 00:00:13ค่าความดันโลหิตแทบทุกครั้งแต่ก็มีหลายคน
00:00:13 → 00:00:15ที่ใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน
00:00:15 → 00:00:18สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหรือเป็น
00:00:18 → 00:00:20อุปกรณ์ไว้สำหรับวัดความผิดปกติของร่าง
00:00:20 → 00:00:23กายในเบื้องต้นวันนี้เราจะมาดูกันสิว่า
00:00:24 → 00:00:27ก่อนวัดความดันโลหิตเราควรคำนึงหรือใส่ใจ
00:00:27 → 00:00:30ในปัจจัยใดบ้างความดันโลหิตหมายถึงความ
00:00:30 → 00:00:34ดันภายในหลอดเลือดแดงหรือพูดง่ายๆคือแรง
00:00:34 → 00:00:37ดันเลือดที่ไปกระทบต่อผนังภายในหลอดเลือด
00:00:37 → 00:00:40แดงขณะส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆในร่าง
00:00:40 → 00:00:43กายซึ่งค่าความดันนี้สามารถวัดได้โดย
00:00:43 → 00:00:46เครื่องมือทางการแพทย์นอกจากจะบอกถึงความ
00:00:46 → 00:00:48แรงในการสูบฉีดเลือดแล้วยังอนุบาลได้ถึง
00:00:49 → 00:00:51สุขภาพของผนังหลอดเลือดว่าดีอยู่หรือไม่
00:00:51 → 00:00:54เพราะหากผนังหลอดเลือดมีความผิดปกติแข็ง
00:00:54 → 00:00:57ขาดความยืดหยุ่นหรือเริ่มตีบจะถูกฟ้อง
00:00:57 → 00:01:00ด้วยค่าความดันโลหิตสูงนั่นเองเพราะความ
00:01:00 → 00:01:02ดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งของ
00:01:03 → 00:01:06การเกิดโรคหลอดเลือดสมองหลอดเลือดหัวใจ
00:01:06 → 00:01:08กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดรวมทั้งโรคไตและ
00:01:08 → 00:01:12โรคแทรกซ้อนต่างๆหากมีการตีบแตกหรือตัน
00:01:13 → 00:01:15ของหลอดเลือดสมองอย่างเฉียดพันอาจทำให้
00:01:15 → 00:01:18เป็นอัมพฤกษ์อัมพาตหรือเสียชีวิตได้ดัง
00:01:18 → 00:01:21นั้นความดันโลหิตจึงมีความสำคัญที่ต้อง
00:01:21 → 00:01:24ใส่ใจดูแลเป็นพิเศษก่อนที่เราจะวัดความ
00:01:24 → 00:01:27ดันโลหิตที่บ้านเราควรปฏิบัติตัวอย่างไร
00:01:27 → 00:01:31ล่ะนั่งพัก 3-5 นาทีในท่าที่ปล่อยตัวตาม
00:01:31 → 00:01:34สบายหลังพิงพนักวางเท้าทั้ง 2 ข้างราบ
00:01:34 → 00:01:37พื้นไม่ควห้างวางแขนบนโต๊ะเรียบพันผ้ารัด
00:01:37 → 00:01:42แขนให้อยู่ระดับเดียวกับหัวใจข้อควรระวัง
00:01:42 → 00:01:46งดชากาแฟเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนงดสูบ
00:01:46 → 00:01:48บุหรี่ก่อนวัดความดันอย่างน้อย 30
00:01:48 → 00:01:52นาทีช่วงเวลาในการวัดความดันโลหิตวัดความ
00:01:52 → 00:01:55ดันโลหิตวันละ 2 ช่วงเวลาช่วงเช้าหลัง
00:01:55 → 00:01:58ตื่นนอนและก่อนรับประทานยาลดความดันโลหิต
00:01:59 → 00:02:01ช่วงเย็นก่อนเข้านอนควรวัดช่วงเวลาละ 2
00:02:02 → 00:02:05ครั้งห่างกันครั้งละ 1 นาทีวัดต่อเนื่อง
00:02:05 → 00:02:08กัน 3-7 วันใน 1 เดือนและจดบันทึกไว้นำ
00:02:08 → 00:02:11บันทึกมาด้วยเมื่อต้องมาพบแพทย์ทั้งหมด
00:02:11 → 00:02:13นี้เป็นเรื่องที่เราควรรู้ก่อนวัดความดัน
00:02:13 → 00:02:16โลหิตด้วยตนเองเป็นเรื่องที่ควรให้การใส่
00:02:16 → 00:02:19ใจเป็นพิเศษเพราะถ้าวัดผิดหรือไม่มีความ
00:02:19 → 00:02:21รู้ความเข้าใจอาจทำให้เกิดความผิดพลาด
00:02:21 → 00:02:24ระหว่างวัดค่าและทำให้ลดความแม่นยำในการ
00:02:24 → 00:02:28วินิจฉัยโรคได้นะ
00:02:28 → 00:02:34ครับ
00:02:34 → 00:02:38เพราะสุขภาพที่ดีเราสร้างได้โรงพยาบาล
00:02:38 → 00:02:42จุฬาลงกรณ์สภากาชาตไทย