00:00:01 → 00:00:04 ้าความดันโลหิตมีความสำคัญในการวินิจฉัย

00:00:04 → 00:00:07 โรคหรือบ่งบอกถึงภาวะร่างกายได้หลายอย่าง

00:00:07 → 00:00:10 จึงไม่แปลกที่เวลาเราไปพบแพทย์จะมีการวัด

00:00:10 → 00:00:13 ค่าความดันโลหิตแทบทุกครั้งแต่ก็มีหลายคน

00:00:13 → 00:00:15 ที่ใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน

00:00:15 → 00:00:18 สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหรือเป็น

00:00:18 → 00:00:20 อุปกรณ์ไว้สำหรับวัดความผิดปกติของร่าง

00:00:20 → 00:00:23 กายในเบื้องต้นวันนี้เราจะมาดูกันสิว่า

00:00:24 → 00:00:27 ก่อนวัดความดันโลหิตเราควรคำนึงหรือใส่ใจ

00:00:27 → 00:00:30 ในปัจจัยใดบ้างความดันโลหิตหมายถึงความ

00:00:30 → 00:00:34 ดันภายในหลอดเลือดแดงหรือพูดง่ายๆคือแรง

00:00:34 → 00:00:37 ดันเลือดที่ไปกระทบต่อผนังภายในหลอดเลือด

00:00:37 → 00:00:40 แดงขณะส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆในร่าง

00:00:40 → 00:00:43 กายซึ่งค่าความดันนี้สามารถวัดได้โดย

00:00:43 → 00:00:46 เครื่องมือทางการแพทย์นอกจากจะบอกถึงความ

00:00:46 → 00:00:48 แรงในการสูบฉีดเลือดแล้วยังอนุบาลได้ถึง

00:00:49 → 00:00:51 สุขภาพของผนังหลอดเลือดว่าดีอยู่หรือไม่

00:00:51 → 00:00:54 เพราะหากผนังหลอดเลือดมีความผิดปกติแข็ง

00:00:54 → 00:00:57 ขาดความยืดหยุ่นหรือเริ่มตีบจะถูกฟ้อง

00:00:57 → 00:01:00 ด้วยค่าความดันโลหิตสูงนั่นเองเพราะความ

00:01:00 → 00:01:02 ดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งของ

00:01:03 → 00:01:06 การเกิดโรคหลอดเลือดสมองหลอดเลือดหัวใจ

00:01:06 → 00:01:08 กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดรวมทั้งโรคไตและ

00:01:08 → 00:01:12 โรคแทรกซ้อนต่างๆหากมีการตีบแตกหรือตัน

00:01:13 → 00:01:15 ของหลอดเลือดสมองอย่างเฉียดพันอาจทำให้

00:01:15 → 00:01:18 เป็นอัมพฤกษ์อัมพาตหรือเสียชีวิตได้ดัง

00:01:18 → 00:01:21 นั้นความดันโลหิตจึงมีความสำคัญที่ต้อง

00:01:21 → 00:01:24 ใส่ใจดูแลเป็นพิเศษก่อนที่เราจะวัดความ

00:01:24 → 00:01:27 ดันโลหิตที่บ้านเราควรปฏิบัติตัวอย่างไร

00:01:27 → 00:01:31 ล่ะนั่งพัก 3-5 นาทีในท่าที่ปล่อยตัวตาม

00:01:31 → 00:01:34 สบายหลังพิงพนักวางเท้าทั้ง 2 ข้างราบ

00:01:34 → 00:01:37 พื้นไม่ควห้างวางแขนบนโต๊ะเรียบพันผ้ารัด

00:01:37 → 00:01:42 แขนให้อยู่ระดับเดียวกับหัวใจข้อควรระวัง

00:01:42 → 00:01:46 งดชากาแฟเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนงดสูบ

00:01:46 → 00:01:48 บุหรี่ก่อนวัดความดันอย่างน้อย 30

00:01:48 → 00:01:52 นาทีช่วงเวลาในการวัดความดันโลหิตวัดความ

00:01:52 → 00:01:55 ดันโลหิตวันละ 2 ช่วงเวลาช่วงเช้าหลัง

00:01:55 → 00:01:58 ตื่นนอนและก่อนรับประทานยาลดความดันโลหิต

00:01:59 → 00:02:01 ช่วงเย็นก่อนเข้านอนควรวัดช่วงเวลาละ 2

00:02:02 → 00:02:05 ครั้งห่างกันครั้งละ 1 นาทีวัดต่อเนื่อง

00:02:05 → 00:02:08 กัน 3-7 วันใน 1 เดือนและจดบันทึกไว้นำ

00:02:08 → 00:02:11 บันทึกมาด้วยเมื่อต้องมาพบแพทย์ทั้งหมด

00:02:11 → 00:02:13 นี้เป็นเรื่องที่เราควรรู้ก่อนวัดความดัน

00:02:13 → 00:02:16 โลหิตด้วยตนเองเป็นเรื่องที่ควรให้การใส่

00:02:16 → 00:02:19 ใจเป็นพิเศษเพราะถ้าวัดผิดหรือไม่มีความ

00:02:19 → 00:02:21 รู้ความเข้าใจอาจทำให้เกิดความผิดพลาด

00:02:21 → 00:02:24 ระหว่างวัดค่าและทำให้ลดความแม่นยำในการ

00:02:24 → 00:02:28 วินิจฉัยโรคได้นะ

00:02:28 → 00:02:34 ครับ

00:02:34 → 00:02:38 เพราะสุขภาพที่ดีเราสร้างได้โรงพยาบาล

00:02:38 → 00:02:42 จุฬาลงกรณ์สภากาชาตไทย