- คำถาม:
- ควรแปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธีเพื่อป้องกันฟันผุ?
- คำตอบ:
- ควรใช้แปรงสีฟันที่ขนอ่อนนุ่ม ไม่แข็งจนเกินไป เพื่อป้องกันเหงือกร่นหรือเหงือกอักเสบ แล้วแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีต่อครั้ง โดยแปรงให้ทั่วทั้งปาก ทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านในของฟัน ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและก่อนนอน หรือจะแปรงหลังอาหารทุกครั้งก็ยิ่งดี เพื่อลดโอกาสเกิดฟันผุและรักษาสุขภาพช่องปากให้แข็งแรง
3 สาเหตุทำให้ฟันผุ ที่คน 90% ไม่รู้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.345
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42ครับสาเหตุที่ 2 แปรงฟันผิดวิธีครับการ
00:01:46แปรงฟันผิดวิธีจะทำให้ฟันของเราไม่สะอาด
00:01:48นะครับทำให้เกิดปัญหาฟันผุขึ้นมาได้ดัง
00:01:52นั้นแนะนำครับว่าควรที่จะใช้แปรงสีฟันที่
00:01:54มีขนแปรงที่อ่อนนุ่มนะครับไม่แข็งจนเกิน
00:01:57ไปเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดเหงือกร่นหรือ
00:01:59หรือว่าเหงื่ออักเสบขึ้นมาได้ครับแล้วก็
00:02:02ควรแปรงฟันให้ทั่วถึงให้ทั่วทั้งปากนะ
00:02:04ครับแปรงในแต่ละครั้งเนี่ยนะครับควรให้
00:02:07ได้อย่างน้อย 2 นาทีขึ้นไปครับแล้วก็ใน
00:02:09แต่ละวันนะครับควรแปรงฟันอย่างน้อย 2
00:02:12ครั้งนั่นก็คือตอนเช้าแล้วก็ตอนก่อนนอน
00:02:14ครับหรือว่าจะแปลงหลังอาหารทุกครั้งอัน
00:02:16นี้ก็จะดีมากๆเลยครับก็จะช่วยให้สุขภาพ
00:02:19ฟันของเราแข็งแรงแล้วก็ช่วยป้องกันฟันผุ
00:02:22ได้ครับสาเหตุที่ 3 ใช้ยาสีฟันที่ไม่มี
00:02:25fluoride นะครับข้อนี้สำคัญมากๆเลยครับ