- คำถาม:
- ควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง และมีวิธีการที่ถูกต้องอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คือเช้าและเย็น โดยใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม วางเอียงประมาณ 45 องศา กับตัวฟัน ขยับเบาๆเป็นระยะทางสั้นๆ 1-5 ครั้งต่อจุด แล้วปัดออก พร้อมใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันให้ครบทุกซี่และทุกด้าน
MU Link : ทันตแพทยศาสตร์@มหิดล ตอน 1
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:59ค่ะอาจารย์คะแล้วเราควรที่จะแปลงฟันวันละ
00:06:02กี่ครั้ง่ะคะชนะอย่างน้อยเนี่ยวันละ 2
00:06:04ครั้งครับครับแต่ที่สำคัญมากกว่าจำนวน
00:06:07ครั้งในการแปลงก็คือวิธีการแปลงครับนะ
00:06:09ครับเดี๋ยวเรามาเรียนรู้กันที่เทคนิคส่ง
00:06:11เสริมสุขภาพนะครับอาจารย์อได้ครับเชิญเลย
00:06:16ครับ 2 ครั้งนี่คือตื่นมาแปลงครั้งแรก้วน
00:06:18เสร็จแล้วอีกครั้งนึงก็เสร็จเลยใช่มั้ยฮะ
00:06:20อันนั้นไม่นับกอันนั้นครั้ง
00:06:24เดียวเอาล่ะครับอาจารย์สมศักดิ์ครับตอน
00:06:27นี้เราอยู่ที่ไหนครับเราอยู่ที่คลินิกสุง
00:06:29เสริมสุขภาพช่องปากครับอ่าซึ่งมีหน้าที่
00:06:32ในการส่งเสริมสุขภาพช่องปากให้ดีเราจะได้
00:06:35ไม่ต้องเป็นโรคในช่องปากไม่เป็นฟันผุไม่
00:06:37เหงื่ออักเสพเอมาพบกับอาจารย์คุณหมอคมสัน
00:06:40นะครับหรืออาจารย์ต้นอาจารย์ต้นสวัสดี
00:06:42ครับอาจารย์ต้นคุณหมอต้นธนาแพทย์คมสัน
00:06:44ลาภาอุ่นนั่นเองนะ
00:06:45[เพลง]
00:06:50ฮะอาจารย์ต้นนี่คือเชี่ยวชาญทางด้านของ
00:06:53การทำอะไรฮะจริงๆหลักๆคือเป็นหน้าที่ของ
00:06:56การสอนธนแพทย์ให้ไปสอนคนไข้อีกต่อนึงอ๋อ
00:07:00วันนี้จะมาพูดถึงการแปรงฟันดูแลช่องปาก
00:07:02ถูกต้องมั้ฮะถูกต้องครับทำไมนักศึกษาต้อง
00:07:05เรียนแปรงฟันด้วยค่ะในเมื่อเราก็แปรงฟัน
00:07:07มาตลอดอือ่าประเด็นนี้แหละครับจริงๆแล้ว
00:07:10การที่นอกจากเราจะให้การรักษาผู้ป่วยแล้ว
00:07:13สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยต้องสามารถดูแลตัวเอง
00:07:15ได้เอ่อวิธีการทำความสหาดที่ดีที่สุด
00:07:18อย่างนึงก็คือการแปลงฟันร่วมกับการใช้ไหม
00:07:20ขัดฟันครับหน้าที่ของคุณหมอคือต้องสอนคน
00:07:23ไข้ให้ทำความสะอาดได้ด้วยตัวเองครับอใช่
00:07:26ครับอืคุณหมอก็เลยต้องแปรงฟันให้ได้ถูก
00:07:30ก่อนจะเริ่มไปสอนคนอื่นคุณหมอต้องทำให้
00:07:33ได้ด้วยตัวเองก่อนถูกต้องครับอแล้วถ้า
00:07:35สมมุติว่าหนูแปรงแรงเกินไปหรือว่าแปลงเวา
00:07:37เกินไปมันจะส่งผลต่อช่องปากยังไงบ้างคะ
00:07:40ประเด็นที่ 1 ก็คือเอ่อฟันก็จะเกิดการสึก
00:07:44กร่อนเพราะว่าเราอาจจะแปรงฟันแรงเกินไป 2
00:07:46คือการทำความสะอาดอาจจะไม่เกลี้ยงมากพอ
00:07:48พูดง่ายๆคืออาจจะแปรงไม่เกลี้ยงแล้วก็ฟัน
00:07:51ก็อาจจะสึกไปด้วยจริงๆวิธีการแปรงฟันที่
00:07:53ถูกต้องนะครับสิ่งสำคัญเริ่มต้นจากแปรงสี
00:07:55ฟันการเลือกแปรงสีฟันข้อขั้นตอนที่ 1
00:07:58เนี่ยโดยเฉพาะคนที่เป็นวัยรุ่นอย่างคุณ
00:08:00อย่างผมด้วยะ
00:08:02กันวิธีการแปงเลือกแปลงสีฟันที่ถูกต้อง
00:08:05ที่สุดเนี่ยคือเลือกขนแปลงที่มีขนนุ่มนะ
00:08:08ครับไม่ว่าจะผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนก็ตามแต่
00:08:10ขอให้เลือกซอฟที่สุดไว้ก่อนครับครับวิธี
00:08:12การแปรงฟันเนี่ยถ้าเป็นภาษาวัยรุ่นเรา
00:08:14เรียกว่าขอ 3 คำนะครับผมมี 3 คำให้พวกคุณ
00:08:17เหมือนกันแต่ว่าคือครบทุกซี่อีก 3 คำคือ
00:08:20ครบทุกด้านอ่าครบทุกซี่หมายถึงว่าฟันบน
00:08:24ฟันล่างฟันซีกข้างหน้าซีกข้างในคุณต้อง
00:08:27ตามไปให้ถึงนี่คือแปลงให้ครบทุกซี่ครับ
00:08:30ครบทุกด้านแปลว่านอกจากมีด้านนอกที่เรา
00:08:33แปลงกันได้สะอาดเกลี้ยงๆแล้วฟันยังมีด้าน
00:08:35ในของฟันครับที่คุณต้องทำความสะอาดอวัยวะ
00:08:38ในช่องปากไม่ได้มีแค่ฟันครับสิ่งที่เรา
00:08:40ต้องดูแลก็คือเอ่อทั้งลิ้นทั้งกระพุ้ง
00:08:43แก้มอะไรต่างๆนี่เป็นสิ่งสิ่งที่เราต้อง
00:08:45ดูแลครับอืแล้วเราใช้แปรงแปรงลิ้นแปรง
00:08:48เหงือกแรงอย่างงี้อะไรเลยหรอคะเอ่อจะใช้
00:08:51ปลิตเ่อจะใช้อุปกรณ์เสริมก็ได้แต่ถ้าไม่
00:08:53มีใช้อุแปลงสีพันที่เราใช้ปกติ้ามเดียว
00:08:55นี่แหละก็พอจะทำความสะอาดได้เกือบๆจะครบ
00:08:57ทั่วถึงแล้วล่ะครับอืแผลอะไรเลยอรอคะถ้า