00:00:00 → 00:00:02 ต้องเสริมสารสกัดอะไรบ้างถ้าชั้นไตเสื่อม

00:00:02 → 00:00:04 ที่มีงานวิจัยคอนเฟิร์มนะครับแเบอร์รี่

00:00:04 → 00:00:07 สกัดวิตามิน D3 แมกนีเซียมโอเมก้า 3 4

00:00:07 → 00:00:10 ตัวนี้ถ้าคุณไตเสื่อมนอกจากออกกำลังกายรส

00:00:10 → 00:00:15 เค็มรสหวานรสทอดลดเนื้อแดงลดเนื้อแปรรูป

00:00:15 → 00:00:18 นอนให้ดีคุมความดันให้ดีออกกำลังกายอย่า

00:00:18 → 00:00:21 เครียดหยุดแอลกอฮอล์หยุดบุหรี่นั่งสมาธิ

00:00:21 → 00:00:24 หลังจากทำสิ่งเหล่านี้เสร็จเสริมวิตามิน

00:00:24 → 00:00:27 D3K2 ซะแมกนีเซียมกินหรือยังโอเมก้า 3

00:00:27 → 00:00:29 กินหรือยังอีกตัวนึงที่ท็อปฟอร์มมากๆใน

00:00:29 → 00:00:32 เรื่องของไตเสื่อมก็คือแบรี่สกัดย้ำนะ

00:00:32 → 00:00:34 ครับไม่ใช่แค่กินอาหารเสริมนะครับคุณต้อง

00:00:34 → 00:00:38 ปรับพฤติกรรมเป็น 10 ข้อเลยถ้าคุณทำได้

00:00:38 → 00:00:40 คุณไปเสริมเพิ่มยังไงไตก็ดีขึ้นครับใคร

00:00:40 → 00:00:42 อยากได้สูตรวิตามินนะครับแครนเบอร์รี่

00:00:42 → 00:00:48 สกัดบำรุงไตนะครับพิมพ์ลงมาว่าบำรุงไตให้