- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เพื่อให้หายเร็วขึ้น?
- คำตอบ:
- เมื่อป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ควรพักผ่อนให้มาก ดื่มน้ำเยอะๆ 2-3 ลิตรต่อวัน หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด ของเย็น หรือน้ำแข็ง เพราะอาจกระตุ้นให้อักเสบมากขึ้น ปิดมือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ นอนให้มากที่สุด และกินอาหารย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ผักต้ม เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
ติดไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่2023 | คำแนะนำวิธีดูแลตนเอง | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09ๆโบราณเถึงพูดไงครับให้นอนเยอะๆดื่มน้ำ
00:04:13อุ่นกินอาหารย่อยง่ายอันนี้จริงครับดื่ม
00:04:16น้ำเยอะๆครับ 2-3 ลิตรถ้าไม่มีข้อห้ามนอน
00:04:20ให้มากให้มากที่สุดครับปิดมือถือปิด
00:04:23แท็บเล็ตปิดโทรทัศน์ถ้าเป็นไปได้ก็แค่
00:04:26อ่านหนังสือแต่อย่าไปกลิ้งแล้วก็ 3 ครับ
00:04:30คือกินอาหารย่อยง่ายหลีกเลี่ยงอาหารอะไร
00:04:32ครับพวกจัดทอดมันกะทิหวานน้ำแข็งเห็นมั้
00:04:36ครับอาหารย่อยง่ายเป็นพวกข้าวต้มตุ๋น
00:04:39อย่างเงี้ยผักต้มกินน้อยๆกินบ่อยๆกินของ
00:04:42ร้อนก็จะทำให้เราเสียเหงื่ออาจจะหายเร็ว
00:04:46โอเคนะครับอันนี้ย้ำเลยนะครับไม่ผมยังงง
00:04:49อยู่ว่าปัจจุบันวัยรุ่นเนี่ยมาตรวจด้วย
00:04:52เรื่องไข้หวัดใหญ่เนี่ยก็ถือแก้วน้ำหมัด