- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันการได้ยินเสื่อมจากการฟังเพลงด้วยหูฟังหรือลำโพงที่บ้าน?
- คำตอบ:
- ควรลดระดับเสียงให้ไม่เกิน 60% ของค่าที่ตั้งไว้ จำกัดเวลาการฟัง และหลีกเลี่ยงการเปิดเสียงตลอดทั้งวันหรือทั้งคืน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเสียเซลล์ประสาทหู
วันการได้ยินโลก World Hearing Day 2022
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:10อนามัยโลกเนี่ยก็แนะนำมาสี่ข้อหลังง่าย
00:02:13เลยนะคะข้อหนึ่งนั้นก็คือลดระดับเสียงดัง
00:02:17ลดเวลาการฟังหลีกเลี่ยงความดังและก็ข้อ
00:02:22สุดท้ายก็คือตรวจพลังการได้ยินนะคะเราก็
00:02:25มาพูดถึงข้อแรกกันก่อนก็คือลดระดับเสียง
00:02:28แต่เกาะเนอะหมอกำลังจะบอกว่าเราควรจะหลีก
00:02:31เลี่ยงนะที่จะไปเจอเสียงดังเวลาไปเที่ยว
00:02:34ผับไปเที่ยวคอนเสิร์ตอะไรต่างๆแต่ว่าใน
00:02:36ปัจจุบันเนี่ยน้อยละที่จะไปเที่ยวผับหรือ
00:02:39ว่าคอนเสิร์ตได้เพราะฉะนั้นเนี่ยหลายๆคน
00:02:41เนี่ยมันจะเปิดเพลงฟังเองที่บ้านบางคน
00:02:44เปิดเสียงเข้าหูตลอดเวลาเลยไม่ว่าจะเป็น
00:02:48หูฟังแบบครอบหูฟังแบบใส่ในช่องหูหรือบาง
00:02:51คนเปิดผ่านชุดลำโพงโฮมเธียเตอร์ที่บ้าน
00:02:54เปิดด้านทั้งคืนเลยอันนี้หากรอนามัยโลก
00:02:57เขาก็แนะนำว่าถ้าจะเปิดเสียงจริงๆเนี่ย
00:02:59ไม่ควรเกิน 60% ของที่เครื่องตั้งเอาไว้
00:03:03ทั้งนั้นยังจำไว้เลยว่าเปิดให้เบาที่สุด
00:03:05แค่พอก็คงจะได้ยินต่อไปข้อ 2 ค่ะลดเวลา
00:03:10การฟังเซลล์ประสาทหูจะสูญเสียไปได้เนี่ย
00:03:13นอกจากจะเจอเสียงดังแล้วช่วงระยะเวลาที่
00:03:17เราได้ยินเสียงดังเนี่ยก็มีผลด้วยอย่าง
00:03:20สมมติคนคนนึงเขาทำงานในโรงงานนะคะที่มี
00:03:23เสียงดังตลอดเวลาทั้งวันเลยมักจะมี
00:03:26อันตรายต่อหูมากกว่าอยู่แล้วตามกฎหมายเลย
00:03:29เนี่ยเสียงดังเกิน 85 เดซิเบลคนงานจะไม่
00:03:32สามารถทำงานอยู่ในสภาวะนี้ได้เกิน 7-8
00:03:36ชั่วโมงต่อวันถ้าเสียงดังเกินกว่านี้
00:03:39จำนวนชั่วโมงที่เขาจะทำงานก็จะลดลงลดลง
00:03:42เรื่อยๆค่ะนอกจากระยะเวลาจะลดลงแล้วตาม
00:03:44โรงงานจะมีอุปกรณ์ที่จะช่วยป้องกันอะไร
00:03:47ต่างๆทั้งนั้นเนี่ยกลุ่มคนที่เจอปัญหา
00:03:50เสียงดังในที่ทำงานเนี่ยก็จะกังวลค่อน
00:03:53ข้างน้อยกว่าแต่อันที่เหมาะกลัวมากกว่าก็
00:03:55คืออย่างที่บอกค่ะคนที่เปิดเพลงฟังเอง
00:03:58อยู่ที่บ้านเปิดเสียงดังนั้นๆทั้งวันทั้ง
00:04:01คืนเลยเนี่ยมันทำให้มีปัญหากับเปอร์เซน
00:04:04ภาษาขวบเขาได้นะคะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:04:06ขอฟังแปปพอประมาณไม่ใช่ว่าเราเปิดตลอด
00:04:10ยิ่งนานเนี่ยนะคะยิ่งใช้เวลานานเนี่ยก็
00:04:13ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงกับการทำลายเส้น
00:04:16ประสาทหูมากขึ้นด้วยค่ะต่อมาก็มาถึงข้อ 3
00:04:19ค่ะหลีกเลี่ยงความดังสมมติว่าจำเป็นจริงๆ