00:00:00 → 00:00:06 ม.คม.ค

00:00:06 → 00:00:08 ม.ค

00:00:11 → 00:00:15 ก็เป็นมะเร็งไม่อยากตายไวอย่าทานเนื้อ

00:00:15 → 00:00:19 สัตว์จริงหรือไม่นะครับเดี๋ยววันนี้มาฟัง

00:00:19 → 00:00:25 คำตอบกัน

00:00:25 → 00:00:30 ก็สวัสดีครับรู้สู้มะเร็งกับผมหมูนะครับ

00:00:30 → 00:00:33 ผมเชื่อว่าหลายๆคนนะครับที่เป็นมะเร็ง

00:00:33 → 00:00:37 หรือแม้แต่จะไม่ได้เป็นมะเร็งก็ตามนะครับ

00:00:37 → 00:00:40 มักจะได้ยินคำบอกเล่าอยู่เสมอเสมอนะครับ

00:00:40 → 00:00:44 แล้วก็เป็นคำถามที่ถามกันบ่อยมากนะครับ

00:00:44 → 00:00:47 สำหรับกลุ่มของผมแล้วก็ใน Facebook ของผม

00:00:47 → 00:00:50 นะครับว่าเรื่องเกี่ยวกับทานเนื้อสัตว์คน

00:00:50 → 00:00:54 เป็นมะเร็งทานได้ไหมแล้วทานได้แล้วมันจะ

00:00:54 → 00:00:56 เสี่ยงไหมอะไรอย่างนี้เป็นต้นนะครับ

00:00:56 → 00:01:00 เดี๋ยวผมจะอธิบายให้ฟังนะครับเบื้องต้น

00:01:00 → 00:01:03 ต้องอธิบายก่อนนะคะว่าเนื้อสัตว์มีการ

00:01:03 → 00:01:06 แบ่งประเภทอยู่นะครับในเนื้อสัตว์นั้นก็

00:01:06 → 00:01:09 จะมีการแบ่งประเภทเป็นเนื้อแดงกับเนื้อ

00:01:09 → 00:01:12 ขาวนะครับส่วนของเนื้อแดงก็อย่างเช่นพวก

00:01:12 → 00:01:17 เนื้อหมูเนื้อวัวเนื้อแพะเนื้อแกะอะนะ

00:01:17 → 00:01:20 ครับพวกเนี้ยจะเป็นเนื้อที่เวลาเห็นนะ

00:01:20 → 00:01:23 เป็นสีแดงๆนะครับส่วนเนื้อขาวก็จะเป็นพวก

00:01:23 → 00:01:26 เนื้อไก่เนื้อปลาเอาไปให้เป็นต้นนะครับ

00:01:26 → 00:01:29 อันนี้ก็คือแยกกันที่นี้มันมีงานวิจัยที่

00:01:29 → 00:01:33 เคยเผยแพร่ซึ่งผมเชื่อว่าหลายคนก็คงได้

00:01:33 → 00:01:35 อ่านข่าวมาบ้างแล้วนะครับว่าคนที่รับ

00:01:35 → 00:01:39 ประทานเนื้อโดยเฉพาะเนื้อแดงนะครับหรือ

00:01:39 → 00:01:44 ว่าเนื้อแปรรูปเป็นปริมาณมากๆเป็นระยะ

00:01:44 → 00:01:47 เวลานานๆก็คือพฤติกรรมการบริโภคเนื้อ

00:01:47 → 00:01:52 จำนวนมากเป็นเวลานานๆพบว่าเพิ่มความ

00:01:52 → 00:01:55 เสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้ซึ่งอันเนี้ย

00:01:55 → 00:01:59 เป็นข้อมูลที่ถูกนะครับแต่การแปลความโดย

00:01:59 → 00:02:01 ใช้รายงานอันนี้ต้องแปลความอย่างระมัด

00:02:01 → 00:02:05 ระวังนะครับเนื่องจากว่าว่าไม่มี

00:02:05 → 00:02:09 หัวข้อมูลเลยว่าที่ใดก็ตามไม่ว่าจะเป็น

00:02:09 → 00:02:13 สมาคมโรคมะเร็งของอเมริกาไม่ว่าจะเป็นใน

00:02:13 → 00:02:17 อังกฤษในออสเตรเลียหรือแม้แต่ทุกๆที่นะ

00:02:17 → 00:02:20 ครับสมาคมโรคมะเร็งของทั้งโลกเลยนะครับ

00:02:20 → 00:02:23 ไม่มีใครแนะนำว่าห้ามกินเนื้อสัตว์นะครับ

00:02:23 → 00:02:27 เพราะว่าเนื้อสัตว์นั้นมีประโยชน์เป็น

00:02:27 → 00:02:30 แหล่งสำคัญของโปรตีนเป็นแหล่งสำคัญของ

00:02:30 → 00:02:34 ธาตุเหล็กนะครับแล้วก็ยังรวมถึงวิตามินบี

00:02:34 → 00:02:37 12 และก็ร่วมหรือสังกะสีนะครับซึ่งพวก

00:02:37 → 00:02:40 เนี้ยเป็นสารอาหารที่เราจำเป็นที่จะต้อง

00:02:40 → 00:02:44 รับเข้าไปจากเนื้อสัตว์นะครับเพราะฉะนั้น

00:02:44 → 00:02:49 ในข้อแนะนำก็คือว่าไม่ได้ห้ามแต่แนะนำให้

00:02:49 → 00:02:53 ลดนะครับลดปริมาณการรับประทานหรืออาจจะ

00:02:53 → 00:02:57 สลับกันระหว่างเนื้อแดงระหว่างเนื้อขาว

00:02:57 → 00:03:02 แล้วก็อาจจะสลับกับโปรตีนที่มาจากพืชนะ

00:03:02 → 00:03:06 ครับเพราะฉะนั้นไม่ได้ห้ามทามีแต่ให้ลด

00:03:06 → 00:03:10 ปริมาณลงเพราะว่ามันมีความสำคัญนะครับโดย

00:03:10 → 00:03:14 แนะนำให้ทานสัปดาห์หนึ่งโดยประมาณนะครับ

00:03:14 → 00:03:18 ไม่เกิน 500 กรัมหรือถ้าเทียบเป็นวันก็

00:03:18 → 00:03:20 ประมาณวันละ 70 กรัมนะครับเพราะฉะนั้น

00:03:20 → 00:03:24 เนื้อตรงนี้ยังแนะนำให้ทานอยู่เหมือนเดิม

00:03:24 → 00:03:28 นะครับเพียงแต่ว่าการลดปริมาณลงหรือสลับ

00:03:28 → 00:03:31 ไปบ้างก็จะทำให้ความเสี่ยงของท่านไม่ได้

00:03:31 → 00:03:34 มากมายถึงขนาดว่าจะต้องหยุดนะครับเพราะ

00:03:34 → 00:03:39 ว่าการหยุดทานหลายๆคนก็อาจจะกลายเป็นการ

00:03:39 → 00:03:42 ขาดสารอาหารไปนะครับยังมีครั้งนะครับคน

00:03:42 → 00:03:45 ไข้ที่เป็นมะเร็งนะครับท่านไม่จำเป็นต้อง

00:03:45 → 00:03:49 งดเนื้อสัตว์นะครับเพราะว่าเนื้อสัตว์

00:03:49 → 00:03:51 เป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นของ

00:03:51 → 00:03:55 ร่างกายนะครับหลายๆคนที่กำลังอยู่ในช่วง

00:03:55 → 00:04:00 กันรักษาแล้วเคยงดรับประทานเนื้อสัตว์

00:04:00 → 00:04:06 แต่ปรากฏว่าท่านจะได้รับผลกระทบกับมาจาก

00:04:06 → 00:04:08 ร่างกายของท่านก็คือฆ่าเลือดก็จะไม่ขึ้น

00:04:08 → 00:04:11 นะครับแล้วท่านก็จะได้รับการรักษาที่ล่า

00:04:11 → 00:04:14 ช้าเป็นความเสี่ยงของท่านมากกว่านะครับ

00:04:14 → 00:04:17 ท่านๆถูกต้องให้เหมาะสมอย่างที่ผมได้แนะ

00:04:17 → 00:04:21 นำไปตอนต้นนะครับเท่านั้นท่านก็สามารถจะ

00:04:21 → 00:04:25 สามารถจัดรักษาสมดุลของร่างกายนะครับ

00:04:25 → 00:04:28 รักษาสภาพร่างกายของเราไม่ขาดสารอาหาร

00:04:28 → 00:04:31 ครับสำหรับท่านที่รับชมคลิบนี้แล้วเล่น

00:04:31 → 00:04:35 ความทำความเข้าใจแล้วนะครับว่าการทาน

00:04:35 → 00:04:37 เนื้อสัตว์นั้นในคนที่เป็นมะเร็งไม่ได้

00:04:37 → 00:04:41 ห้ามทานนะครับท่านก็สามารถจะแบ่งปันข้อ

00:04:41 → 00:04:45 มูลตรงนี้นะครับให้กับผู้ที่ยังเชื่อ

00:04:45 → 00:04:48 เรื่องนี้อยู่นะครับเพื่อที่ให้เขาได้

00:04:48 → 00:04:51 เข้าใจอย่างถูกต้องก็จะเป็นบุญกุศลค่ะ

00:04:51 → 00:04:55 ท่านนะครับแล้วก็สำหรับผมเองก็จะได้รับทำ

00:04:55 → 00:04:58 จัดทำคลิปแบบนี้นะครับทุกวันที่ 1 ถึงวัน

00:04:58 → 00:05:01 ที่ 15 นะครับก็อย่าลืมติดตามชมค่ะสำหรับ

00:05:01 → 00:05:04 วันนี้ผมคงต้องขอลาไปก่อนนะครับแล้วพบกัน

00:05:04 → 00:05:08 ใหม่คลิปหน้าครับสวัสดีครับ