กินโปรตีนจากพืชอย่างไรถึงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งและโรคหัวใจ

กินโปรตีนยังไง? ให้ถนอมไ๓ ลดเสี่ยงโรคร้าย!

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:04 กินโปรตีนยังไงถอมไตลดมะเร็งไตอันดับแรก

00:00:0400:00:07 กินจากพืชกินโปรตีนที่มีกากใยพ่วงเข้ามา

00:00:0700:00:11 ด้วยกากใยจะลดไปเสื่อมเพราะกากใยมันจะ

00:00:1100:00:14 ช่วยดูดซึมดูดซับทั้งของเสียสารพิษ

00:00:1400:00:17 คอเลสเตอรอลแล้วเราก็จะอึมันออกมาแล้วงาน

00:00:1700:00:19 วิจัยคอนเฟิร์มเรื่องคนที่กินกากใหญ่สูง

00:00:1900:00:22 ลดมะเร็งลำไส้ลดมะเร็งได้หลายชนิดลดหัวใจ

00:00:2200:00:25 วายลดเส้นเลือดสมองตีบลด LDL ลดไขมันได้

00:00:2500:00:28 อย่างผมก็เลยทำสูตรน้องโปรตีนมัฉาเชียงดา

00:00:2800:00:30 ที่เป็นโปรตีนจากถั่วเหลืองและถั่วลันเตา

00:00:3000:00:33 กากใยสูง 6,000 มลกรัมไม่มีน้ำตาลเทียม

00:00:3300:00:35 ไม่มีน้ำตาลทรายไม่มีไขมันใส่เชียงดาช่วย

00:00:3500:00:37 ลดดื้ออินซูลินด้วยโปรตีนมัจฉะเชียงดาถ้า

00:00:3800:00:41 สนใจพิมพ์โปรตีนมัจฉะ