⌂
การเดินแบบต่อเนื่อง 10–15 นาทีต่อครั้ง มีผลดีต่อหัวใจอย่างไร เมื่อเทียบกับการเดินจำนวนก้าวเท่ากันแต่ไม่ต่อเนื่อง
PODCAST | EP:149 แค่เปลี่ยนรูปแบบการเดิน สุขภาพหัวใจก็ดีขึ้นได้
จากช่อง :
Gozilla Lim