- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบไหนช่วยลดหินปูนในหลอดเลือดได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงและต่ำสลับกัน เช่น HIIT (High Intensity Interval Training) ช่วยลดหินปูนในหลอดเลือดได้ตามงานวิจัย รวมถึงช่วยปรับสมดุลไขมันและลดความเสี่ยงหัวใจวาย
เอ๋ ไพโรจน์ เสียชีวิต เพราะหัวใจวาย เพราะอะไร ป้องกันยังไง? | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:28กายนะการออกกำลังกายแบบเข้มข้น HIIT นะ
00:18:32ครับลดเห็นปูนในเลือดได้นี้ก็มีงานวิจัย
00:18:35เหมือนกันนะครับนี่คืออ่าอีกตัวนึงก็คือ
00:18:39กระเทียมสกัดที่เป็นกระเทียม Age GIC
00:18:43Expert นี่คือสารอาหารที่มีเเปอร์และงาน