00:00:00 → 00:00:03 ก็อ่าสวัสดีครับผมสวัสดีทุกๆท่านนะครับ

00:00:03 → 00:00:06 วันนี้ก็วันศุกร์ที่ 10 ธันวาคมนะครับ

00:00:06 → 00:00:08 อากาศช่วงนี้ก็บางพื้นที่ก็หนาวเย็นนะ

00:00:08 → 00:00:11 ครับเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยก็ระมัดระวังนะ

00:00:11 → 00:00:14 ครับเรื่องของความอบอุ่นเรื่องของอ่าการ

00:00:14 → 00:00:16 เป็นหวัดเป็นอะไรอย่างนี้นะครับเพราะว่า

00:00:16 → 00:00:18 อากาศมันเปลี่ยนแปลงนั่นเองนะครับแล้วก็

00:00:18 → 00:00:21 ช่วงปลายปีนะระบาดจะมีไปแห้งเอาไปอะไรกัน

00:00:21 → 00:00:23 บ้างนะครับว่านั้นแล้วเนี่ยก็จะมาระหว่าง

00:00:23 → 00:00:25 เรื่องของโรคติดต่อมันก็ยังมีอยู่เหมือน

00:00:25 → 00:00:27 เดิมนะไม่ได้หายไปไหนนะครับแล้วก็เรื่อง

00:00:27 → 00:00:28 ของอากาศที่เปลี่ยนแปลงนะครับก็ระมัด

00:00:28 → 00:00:31 ระวังตัวแล้วก็ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีที่

00:00:31 → 00:00:33 สุดเท่าที่เป็นไปได้นะครับเพราะว่ายาอะไร

00:00:33 → 00:00:36 ก็ตามเนี่ยแม่มันจะดีแค่ไหนเนี่ยถ้าเกิด

00:00:36 → 00:00:39 ร่างกายเราไม่ค่อยได้ยินนะเท่าไหร่อ้ะมัน

00:00:39 → 00:00:42 ก็ก็อาจจะไม่ได้หมดก็ได้เนาะไม่ฉะนั้น

00:00:42 → 00:00:45 แล้วทำบ้างกายให้แข็งแรงเข้าไว้ครับก็วัน

00:00:45 → 00:00:46 นี้ครับผมก็จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับ

00:00:46 → 00:00:49 เรื่องของที่โตจีนิคง่ายสไตล์หมอท๊อปแบบ

00:00:49 → 00:00:53 เดิมนะครับว่าเออมันจะมีอะไรที่นะครับมี

00:00:53 → 00:00:55 ประโยชน์กันบ้างนะครับตัวคิดจะสนิท Diet

00:00:55 → 00:00:58 นะครับมีคนถามมาเยอะเลยครับว่าทานได้ถึง

00:00:58 → 00:01:00 อายุเท่าไหร่นะครับแล้วอายุถ้าใครที่ทาน

00:01:00 → 00:01:03 แล้วจะเป็นอันตรายแล้วถ้าทานแล้วมันจะมี

00:01:03 → 00:01:05 ประโยชน์อะไรบ้างไหมนะครับวันนี้นะครับ

00:01:05 → 00:01:09 เอาเคสจริงมาเล่าสู่กันฟังเลยนะครับอัน

00:01:09 → 00:01:13 นี้ก็เป็นเคสนะครับอ่าเขาเรียกว่าอยู่กับ

00:01:13 → 00:01:16 cost per Unit ของผมเนี่ยมาตั้งแต่แบบ

00:01:16 → 00:01:19 เริ่มต้นเลยนะครับก็ปาเข้าไปแบบ 6 เดือน

00:01:19 → 00:01:22 กว่าๆแล้วนะครับอยู่ด้วยกันมานะครับก็อัน

00:01:22 → 00:01:24 นี้เป็นเรื่องเล่านะครับที่เขาจะมาแชร์

00:01:24 → 00:01:26 ความสำเร็จนะครับเพราะว่าในกลุ่มแล้วก็จะ

00:01:26 → 00:01:28 มีการแชร์ความสำเร็จให้กำลังใจกันและกัน

00:01:28 → 00:01:31 นะครับซึ่งเป็นการเฉพาะ LED แบบโอ้โหเยอะ

00:01:31 → 00:01:33 อาจไม่ทันว่าสำเร็จกันเยอะมากๆนะครับก็

00:01:33 → 00:01:35 เรื่องเล่าเมื่อเข้ากลุ่ม kito หมวกไอเอส

00:01:35 → 00:01:37 นะครับก็เข้าสู่เดือนที่ 6 กับน้ำหนักที่

00:01:37 → 00:01:42 ลดลงไป 12 กิโลนะครับโอ้โหในวัย 50 อัพนะ

00:01:42 → 00:01:45 ครับเพราะฉะนั้นแล้วใคร 50 อ่าเนี่ยก็ไม่

00:01:45 → 00:01:47 ต้องกลัวนะครับสามารถด้วยกันได้ทุกๆคนนะ

00:01:47 → 00:01:50 ครับเพราะว่า 55 เนี่ยในกลุ่มถือว่าสาว

00:01:50 → 00:01:53 มากๆนะครับเป็นค่าเฉลี่ยครับในกลุ่มผมนี่

00:01:53 → 00:01:56 นะครับ 40 50 60 นะครับแล้วมีเกร็ด 10

00:01:56 → 00:01:59 หลอมแหลมมาเหมือนกันนะแต่ว่าออฟฟิศมากๆนะ

00:01:59 → 00:02:00 ครับ

00:02:00 → 00:02:02 และก็ถือว่าเกินเป้าหมายไปมากมายเข้าใจ

00:02:02 → 00:02:04 ถึงมาตลอดว่าอายุมากลดยากลดแล้วโยโย่นะ

00:02:04 → 00:02:06 ครับส่งผลต่อสุขภาพที่ลดน้ำหนักนะครับ

00:02:07 → 00:02:09 เข้าใจผิดมาตลอดซึ่งจริงๆแล้วถ้าเรารู้

00:02:09 → 00:02:12 หลักการและทำทุกวิธีปัญหาทุกอย่างมีทาง

00:02:12 → 00:02:14 แก้ให้ผลลัพธ์ที่ดีเสมอเนี่ยคุณพี่เขาว่า

00:02:14 → 00:02:16 มันนี้นะครับสิ่งที่ดิฉันได้รับจากการ

00:02:16 → 00:02:19 เข้าคอร์ส 2 คุณหมอ Top นะครับสุขภาพที่

00:02:19 → 00:02:22 ดีขึ้นนะภูมิแพ้ลดลงกดไหลย้อนดีขึ้นนอน

00:02:22 → 00:02:24 หลับสนิทมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะครับเคย

00:02:24 → 00:02:26 นอนไม่หลับจนป่วยนะครับทางที่จีนอีกแป๊บ

00:02:26 → 00:02:29 เดียวนะครับหลับปุ๋ยนะครับขับถ่ายปกติเคย

00:02:29 → 00:02:32 ท้องผูกนะครับใครๆที่ตัวจริงอีกแล้วท้อง

00:02:32 → 00:02:36 ผูกนะครับผมบอกเลยว่าว่าท่านทานผิดครับนะ

00:02:36 → 00:02:38 ครับถ้าถ่ายปกติแล้วก็เคยท้องผูกและใช้

00:02:38 → 00:02:40 วิธีสวนกาแฟทุกวันตลอด 2-3 ปีทั้งเสีย

00:02:40 → 00:02:44 เงินทั้งเสียสุขภาพนะครับโหผ่านมาเยอะนะ

00:02:44 → 00:02:47 ครับน้ำหนักลดลงจาก 62 เหลือ

00:02:47 → 00:02:51 55 10 นะครับน้ำหนักเราจะกด 250 ผิว

00:02:51 → 00:02:53 กระชับไม่โยโย่นะครับอก 34 และการสิบสอง

00:02:53 → 00:02:56 คือลดทั้งตัวนะไปหาไม่ได้แล้วพรุ่งนี้นะ

00:02:56 → 00:03:00 ครับเอว 32 26 โอ้โหบ้าไปแล้ว 539 หรือ

00:03:00 → 00:03:03 36 โหครับคุณดีมากๆเลยนะครับผมเหมือน

00:03:03 → 00:03:05 ดาราเลยนะครับต้นขาต้นแขนหน้าท้องและ

00:03:06 → 00:03:07 กระชับผิวเปลือกส้มถ้ามองไม่เห็นโอ่งคุณ

00:03:07 → 00:03:10 พระดิฉันดูแลสุขภาพและออกกำลังกายเต็มที่

00:03:10 → 00:03:13 มาตลอด 10 ปีไหมครับผ่านมาหลายวิธีอาหาร

00:03:13 → 00:03:16 เสริมครีมมังสวิรัติทานผักผลไม้เป็นหลัง

00:03:16 → 00:03:19 ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่กับป่วยหนักนะครับ

00:03:19 → 00:03:22 น้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลงนะครับก็เท่าเดิมใช่

00:03:22 → 00:03:24 ไหมนะครับแต่ออกนอกลู่เมื่อไหร่น้ำหนัก

00:03:24 → 00:03:28 เด้งทันทีนะครับทานเยอะยิ่งกว่าแบบถ้าจี

00:03:28 → 00:03:30 พุ่งเร็วมากแต่พอมาอยู่คิดว่าจะอยู่ในเขต

00:03:30 → 00:03:33 สบายมากๆนะครับที่ฉันเข้าคอร์สมาเกือบ 6

00:03:33 → 00:03:35 เดือนทางอิ่มไม่อดอาหารไม่ต้องออกกำลัง

00:03:35 → 00:03:38 กายหักโหมไม่ซีเรียสกับนะนี่ไม่ติดต่อกับ

00:03:38 → 00:03:40 ใครคำนวนใดๆและไม่เคยนับแถวและไม่เคยมี

00:03:40 → 00:03:42 อาหารเสริมในครับผมนะฮะก็บอกแล้วเขาบอก

00:03:42 → 00:03:45 ว่าถามว่าอายุเท่าไหร่คะเก็บตัวที่นิคได้

00:03:45 → 00:03:49 นะครับโดยถ้าเริ่มเลยนะครับผมบอกว่าถ้า

00:03:49 → 00:03:51 ไม่เกินอายุไม่เกิน 70 เนี่ยสามารถสตาร์ท

00:03:51 → 00:03:54 กิตติเดชได้เลยนะครับแต่ว่าควรจะอยู่ใน

00:03:54 → 00:03:56 ความดูแลของแพทย์นิดนึงนะครับถ้าท่านอายุ

00:03:56 → 00:03:59 เกิน 60 นะครับแต่ว่าถ้าต่ำกว่านั้นก็ดู

00:03:59 → 00:04:01 ที่ผมสอนได้ไม่ก็ได้นะครับยกเว้นว่าอยาก

00:04:01 → 00:04:04 จะให้ดูแลก็สามารถมาจอยกันในคลาสได้นะ

00:04:04 → 00:04:06 ครับนั้นแล้วอายุเท่าไหร่ไม่เป็นปัญหา

00:04:06 → 00:04:08 ปัญหาคือว่าท่านพร้อมหรือเปล่าแล้วก็มี

00:04:08 → 00:04:10 ความรู้ที่ถูกต้องหรือเปล่านั่นเองนะครับ

00:04:10 → 00:04:14 แต่ถ้ายุแบบ 15 ต่ำกว่า 15 เนี่ยผมไม่

00:04:14 → 00:04:15 ค่อยแนะนำเท่าไหร่เพราะว่ายังอยู่ในช่วง

00:04:15 → 00:04:18 การเจริญเติบโตอยู่นั้นอายุที่เหมาะสมนะ

00:04:18 → 00:04:21 ครับสำหรับผมก็คือประมาณสัก 15 แต่ว่าไม่

00:04:21 → 00:04:23 เกิน 70 เกิน 70 เนี่ยต้องดูเป็นรายบุคคล

00:04:23 → 00:04:26 นั่นเองนะครับก็ประมาณนี้สำหรับเรื่องของ

00:04:26 → 00:04:29 อายุแล้วก็จะเห็นว่ามันได้ดีกว่าการลดน้ำ

00:04:29 → 00:04:30 หนักนั่นเองนะครับเพราะว่ามันได้เรื่อง

00:04:30 → 00:04:32 ของสุขภาพด้วยนะของกรดไหลย้อนได้เรื่อง

00:04:32 → 00:04:34 ของการนอนหลับได้เรื่องทุกอย่างนะครับเรา

00:04:34 → 00:04:37 ตั้งต้นที่สุขภาพครับน้ำหนักท่านจะดีเอง

00:04:37 → 00:04:41 นะครับแล้วคุณจะดีอย่างคาดไม่ถึงและดีไป

00:04:41 → 00:04:43 ตลอดชีวิตนะครับโอเคครับง่ายๆครับสำหรับ

00:04:43 → 00:04:46 คนที่ถามว่าอายุเท่าไหร่นะครับอายุเท่า

00:04:46 → 00:04:48 ไหร่ก็ได้ถ้าไม่เกิน 70 แล้วก็คือ 70 ขอ

00:04:48 → 00:04:50 คุยกันหน่อยในการก็โอเคครับสู้ๆกันทุกคน

00:04:50 → 00:04:53 ครับแพ้เป็นถ่านผ่านเป็นเพชรครับหรือยัง

00:04:53 → 00:04:57 ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย

00:04:57 → 00:04:59 อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์

00:04:59 → 00:05:02 นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สคือตัวที่

00:05:02 → 00:05:04 นิค Diet for New life นะครับสุขภาพดี

00:05:04 → 00:05:06 ตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีตลอดชีวิตด้วยนะครับ

00:05:06 → 00:05:08 ด้วยที่ตัวจริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบ

00:05:08 → 00:05:12 ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ

00:05:12 → 00:05:15 พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน

00:05:15 → 00:05:18 คลาสนะครับลุยกันมาแบบเขาเรียกว่ามี

00:05:18 → 00:05:20 สุขภาพดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้า

00:05:20 → 00:05:22 ใครสนใจนะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับ

00:05:22 → 00:05:24 เดี๋ยว Admin จะส่งรายละเอียดไปให้ถ้าใน

00:05:24 → 00:05:28 ทันทีนะครับส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้า

00:05:28 → 00:05:30 ที่จะทานคีโตจีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำ

00:05:30 → 00:05:33 หนักเหมือนกันนะครับแล้วก็อย่างที่จะได้

00:05:33 → 00:05:35 คนดีเหมือนกันแล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอด

00:05:35 → 00:05:37 เยี่ยมนะครับก็มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับ

00:05:37 → 00:05:39 ระบบเผาผลาญนะครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญ

00:05:39 → 00:05:41 ของเรานั้นยืดหยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต

00:05:41 → 00:05:44 flexibility นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้

00:05:44 → 00:05:46 ที่มีโรคประจำตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบา

00:05:46 → 00:05:49 หวานความดันไขมันหรือว่าไตเสื่อมระยะต้น

00:05:49 → 00:05:52 นะครับซึ่งถ้าไตไม่ได้แย่มากนะก็สามารถ

00:05:52 → 00:05:54 ที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้

00:05:54 → 00:05:57 โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้นนะครับและโชคดี

00:05:57 → 00:05:59 ครับสิ่งที่ท่านเป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้ว

00:05:59 → 00:06:02 ก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิต

00:06:02 → 00:06:04 ด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็พิมพ์สนใจ

00:06:04 → 00:06:08 เช่นกันครับแล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin

00:06:08 → 00:06:10 ส่งไปให้ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วง

00:06:10 → 00:06:13 นี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆๆ

00:06:14 → 00:06:16 ม.ค