การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านมได้อย่างไร

คำถาม:
การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านมได้อย่างไร?
คำตอบ:
การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านมได้ 2 ทางหลัก คือ 1. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการตอบสนองต่ออินซูลิน ซึ่งการมีอินซูลินสูงอาจกระตุ้นการเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม และ 2. ช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่หมุนเวียนในร่างกาย และส่งเสริมการทำงานของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งเต้านมได้

อาหารไฟเบอร์สูง มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมได้ | TNN HEALTH

จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:17และหลังหมดประจำเดือนโดยสาเหตุที่ไฟเบอร์
00:01:20ช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งเต้านมมีอยู่ 2
00:01:22ข้อหลัก 1 เลยก็คือไฟเบอร์เป็นกุญแจสำคัญ
00:01:25ที่ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและเพิ่ม
00:01:27สมรรถนะการตอบสนองต่ออินซูลินของร่างกาย
00:01:31โดยมีงานวิจัยที่ชี้ว่าเมื่อร่างกายมี
00:01:33อินซูลินสูงจะเข้าไปกระตุ้นการเติบโตของ
00:01:36เชื้อมะเร็งเต้านมส่วนสาเหตุที่ 2 มาจาก
00:01:39การทำงานของฮอร์โมนเพศที่มีผลต่อการเกิด
00:01:42มะเร็งเต้านมโดยการมีระดับของฮอร์โมน
00:01:45เอสโตรเจนในเลือดมากเป็นเวลานานเพิ่ม
00:01:48โอกาสของการเป็นมะเร็งเต้านมแต่ในทางตรง
00:01:51กันข้ามการมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือด
00:01:54สูงช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคได้ซึ่ง
00:01:57ไฟเบอร์มีความสามารถในการลดระดับ
00:02:00เอสโตรเจนที่หมุนเวียนในร่างกายและช่วย
00:02:02ให้โปรเจสเตอโรนทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
00:02:06อย่าลืมกดติดตาม T nn ทุกช่องทางออนไลน์