00:00:00 → 00:00:02 การรักษาอะไ 1 ถ้าอักเสบตรงนี้เราก็จะฉีด

00:00:02 → 00:00:05 ยาทานยาไปตามเรื่องตามราวก่อนนะอันนี้ 1

00:00:05 → 00:00:08 นะอันที่ 2 ก็คือจะเป็นยาทานเนาะถ้าเกิด

00:00:08 → 00:00:10 สมว่าฉีดเราไปแล้วไม่ได้ึไม่ไม่ได้ดีขึ้น

00:00:10 → 00:00:11 เนี่ยก็อาจจะเปลี่ยนมาใช้อีกวิธีนึงก็คือ

00:00:12 → 00:00:13 ดูดเลือดจากร่างกายมาแล้วปั่นเอาเกล็ด

00:00:13 → 00:00:15 เลือดแล้วมาฉีดเ้าตรงนี้เพื่อให้ไอ้เส้น

00:00:15 → 00:00:18 เอนนี่มันหายเสื่อมสภาพอันที่ 2 ก็คือว่า

00:00:18 → 00:00:20 รองเท้าก็ต้องใช้รองเท้าที่เป็นพื้นนิ่มๆ

00:00:20 → 00:00:24 เนาะพื้นที่เป็นเเมมโฟมอันที่ 2 คือเวลา

00:00:24 → 00:00:26 เดินอยู่ในบ้านน่ะให้ใส่รองเท้าด้วยนะ

00:00:26 → 00:00:28 เพราะถ้าเกิดไม่ใส่รองเท้าเนี่ยมันจะเจ็บ

00:00:28 → 00:00:30 อันที่ 3 คือยืดยืดยืดเอ็น100รหววิธีการ

00:00:30 → 00:00:33 ยืดเอ็น 100 หวก็คือกระโดดข้อเท้าขึ้นอาจ

00:00:33 → 00:00:35 จะเอาผ้าเช็ดตัวหรือว่าผ้าอะไรดึงดึงแล้ว

00:00:35 → 00:00:37 ก็ยืดขึ้นมาอันนี้วิธีที่ 1 นะหรือว่า

00:00:37 → 00:00:40 วิธีที่ 2 เนี่ยยืนชิดกำแพงแล้วก็เอาข้อ

00:00:40 → 00:00:43 เท้าแล้วโน้มตัวไปด้านหน้าเสรุปเลยนะ 1

00:00:43 → 00:00:46 ก็คือฉีดยาท่านย้าฉีดย้ากินญาท่านยาสำหร

00:00:46 → 00:00:47 คนที่อ้วนก็ต้องลดน้ำหนักด้วยอันนี้น้ำ

00:00:48 → 00:00:49 หนักก็ไม่เยอะก็ไม่จำเป็นต้องลดเท่าไหร่

00:00:49 → 00:00:52 แล้วก็อันที่ 3 คือการยืนพยายามกระจายน้ำ

00:00:52 → 00:00:54 หนักให้ทั่วๆเท้าส่วนใหญ่เนี่ยที่เจ็บ

00:00:54 → 00:00:56 เพราะว่าน้ำหนักเนี่ยชอบไปลงตรงณของส้น

00:00:56 → 00:00:58 เท้าเนี่ยเยอะพวกนี้ใช้เวลานานนะกว่าจะ

00:00:58 → 00:01:01 หายนะ 5-6 เดือน