00:00:00 → 00:00:02การรักษาอะไ 1 ถ้าอักเสบตรงนี้เราก็จะฉีด
00:00:02 → 00:00:05ยาทานยาไปตามเรื่องตามราวก่อนนะอันนี้ 1
00:00:05 → 00:00:08นะอันที่ 2 ก็คือจะเป็นยาทานเนาะถ้าเกิด
00:00:08 → 00:00:10สมว่าฉีดเราไปแล้วไม่ได้ึไม่ไม่ได้ดีขึ้น
00:00:10 → 00:00:11เนี่ยก็อาจจะเปลี่ยนมาใช้อีกวิธีนึงก็คือ
00:00:12 → 00:00:13ดูดเลือดจากร่างกายมาแล้วปั่นเอาเกล็ด
00:00:13 → 00:00:15เลือดแล้วมาฉีดเ้าตรงนี้เพื่อให้ไอ้เส้น
00:00:15 → 00:00:18เอนนี่มันหายเสื่อมสภาพอันที่ 2 ก็คือว่า
00:00:18 → 00:00:20รองเท้าก็ต้องใช้รองเท้าที่เป็นพื้นนิ่มๆ
00:00:20 → 00:00:24เนาะพื้นที่เป็นเเมมโฟมอันที่ 2 คือเวลา
00:00:24 → 00:00:26เดินอยู่ในบ้านน่ะให้ใส่รองเท้าด้วยนะ
00:00:26 → 00:00:28เพราะถ้าเกิดไม่ใส่รองเท้าเนี่ยมันจะเจ็บ
00:00:28 → 00:00:30อันที่ 3 คือยืดยืดยืดเอ็น100รหววิธีการ
00:00:30 → 00:00:33ยืดเอ็น 100 หวก็คือกระโดดข้อเท้าขึ้นอาจ
00:00:33 → 00:00:35จะเอาผ้าเช็ดตัวหรือว่าผ้าอะไรดึงดึงแล้ว
00:00:35 → 00:00:37ก็ยืดขึ้นมาอันนี้วิธีที่ 1 นะหรือว่า
00:00:37 → 00:00:40วิธีที่ 2 เนี่ยยืนชิดกำแพงแล้วก็เอาข้อ
00:00:40 → 00:00:43เท้าแล้วโน้มตัวไปด้านหน้าเสรุปเลยนะ 1
00:00:43 → 00:00:46ก็คือฉีดยาท่านย้าฉีดย้ากินญาท่านยาสำหร
00:00:46 → 00:00:47คนที่อ้วนก็ต้องลดน้ำหนักด้วยอันนี้น้ำ
00:00:48 → 00:00:49หนักก็ไม่เยอะก็ไม่จำเป็นต้องลดเท่าไหร่
00:00:49 → 00:00:52แล้วก็อันที่ 3 คือการยืนพยายามกระจายน้ำ
00:00:52 → 00:00:54หนักให้ทั่วๆเท้าส่วนใหญ่เนี่ยที่เจ็บ
00:00:54 → 00:00:56เพราะว่าน้ำหนักเนี่ยชอบไปลงตรงณของส้น
00:00:56 → 00:00:58เท้าเนี่ยเยอะพวกนี้ใช้เวลานานนะกว่าจะ
00:00:58 → 00:01:01หายนะ 5-6 เดือน