00:00:00 → 00:00:03 เสือสิงห์ทุ่ม PE พอดแคสต์ about Leaving
00:00:03 → 00:00:08 you Best Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:08 → 00:00:12 หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:12 → 00:00:15 ท้องผูกเรื้อรังเลี้ยงกลัวจะเป็นมะเร็ง
00:00:15 → 00:00:18 จังเลยจริงๆแล้วท้องผูกเรื้อรังกับมะเร็ง
00:00:18 → 00:00:20 ลำไส้ใหญ่มันมีความเกี่ยวข้องกันอยู่มาก
00:00:21 → 00:00:23 มายแค่ไหนครับพี่ท้องผูกเรื้อรังเนี่ยมัน
00:00:23 → 00:00:25 มีได้หลายสาเหตุไม่ได้นำไส้ใหญ่ก็เป็น
00:00:25 → 00:00:28 สาเหตุหนึ่งของการที่เกิดของกลุ่มได้แต่
00:00:28 → 00:00:30 ว่าโดยส่วนใหญ่เนี่ยไม่ใช่ว่าทุกคนที่
00:00:30 → 00:00:32 เป็นชมพูได้เราจะต้องกลายเป็นมะเร็งลำไส้
00:00:32 → 00:00:36 ใหญ่การทานยาถ่ายฮะประจำร่างกายเราจะมี
00:00:36 → 00:00:38 ลักษณะเหมือนดูยานะครับคือเราจะต้องเพิ่ม
00:00:38 → 00:00:41 ปริมาณยามากขึ้นเรื่อยๆเรากินตัวใดตัว
00:00:41 → 00:00:44 หนึ่งต้องนานๆเนี่ยก็ควรจะมีการปรับ
00:00:44 → 00:00:47 เปลี่ยนลักษณะของยาด้วยไม่ใช่ขึ้นในสระ
00:00:47 → 00:00:54 นั้นๆนะคะค่ะดีที่อยู่เดียวฉันจะตายให้
00:00:54 → 00:00:57 ประกันชีวิตเพื่อให้ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบ
00:00:57 → 00:00:58 ด้าน
00:00:58 → 00:01:00 [เพลง]
00:01:00 → 00:01:01 ก็
00:01:01 → 00:01:04 สวัสดีค่ะพบกับหมออีกครั้งนะคะในสิ่ง
00:01:04 → 00:01:07 Being คอร์ดแค่คุณตังค์แล้วจะรู้สึกว่า
00:01:07 → 00:01:10 ดีที่อยู่เดียวค่ะมึงฟัง How วันนี้ขับ
00:01:10 → 00:01:14 ถ่ายกันได้ไปรึยังคะคุณฟังครีมหาท้องผูก
00:01:14 → 00:01:17 ไหมหมอเชื่อว่าทุกคนน่าจะต้องเคยแหละแล้ว
00:01:17 → 00:01:20 เวลาถ่ายเนี่ยคุณเคยที่จะย้อนกลับไปดู
00:01:20 → 00:01:24 อุจจาระของตัวเองก่อนที่จะกดชักโครกไหม
00:01:24 → 00:01:26 เอ่ยว่าจริงและอุจจาระวันนี้หน้าตาเป็น
00:01:26 → 00:01:28 ยังไงหน้าตาเปลี่ยนไปจากเมื่อวานหรือ
00:01:28 → 00:01:31 เปล่าช่วงที่เราท้องผูกอุจจาระเป็นยังไง
00:01:31 → 00:01:34 หรือว่าช่วงที่เรากินดีๆยินผักเรามาเยอะ
00:01:34 → 00:01:37 จะหน้าตาเป็นยังไงจริงๆเรื่องพวกนี้เป็น
00:01:37 → 00:01:39 เรื่องสำคัญนะคะแล้วก็เป็นหนึ่งในพื้นฐาน
00:01:40 → 00:01:42 การดูแลสุขภาพเลยก็คือการหมั่นใช้ใจ
00:01:42 → 00:01:45 พฤติกรรมการขับถ่ายของเราเองว่าเราขับ
00:01:45 → 00:01:47 ถ่ายได้ดีมั้ยขับถ่ายทุกวันหรือเปล่าแล้ว
00:01:47 → 00:01:49 ก็อุดนะเราปกติหน้าตาเหมือนเดิมทุกวัน
00:01:49 → 00:01:52 หรือเปล่าวันนี้หมอก็เลยอยากจะชวนคุณหมอ
00:01:52 → 00:01:54 ที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องของระบบทาง
00:01:54 → 00:01:57 เดินอาหารแล้วก็จะเป็นคนที่สามารถที่จะ
00:01:57 → 00:02:00 เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับปัญหาท้องผูกและ
00:02:00 → 00:02:03 รวมไปถึงจะมาเชื่อมโยงให้เราฟังด้วยว่า
00:02:03 → 00:02:06 ท้องผูกกับมะเร็งลำไส้ใหญ่มันเกี่ยวกัน
00:02:06 → 00:02:08 ไหมแล้วเราควรจะทำอะไรถ้าเราไม่อยากเป็น
00:02:08 → 00:02:11 มะเร็งลำไส้ใหญ่ขอเชิญพบกับอาจารย์โตโต้
00:02:11 → 00:02:14 ในแพทย์ณัฐวุฒิสิริมนตาภรณ์อายุรแพทย์ผู้
00:02:14 → 00:02:16 เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับจากโรง
00:02:16 → 00:02:19 พยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทค่ะสวัสดีค่ะพี่
00:02:19 → 00:02:23 โตโต้สวัสดีครับทิ้งครับค่ะขอบคุณมากเลย
00:02:23 → 00:02:24 นะคะวันนี้เดี๋ยวมาให้ความรู้กับพวกเราใน
00:02:24 → 00:02:27 เรื่องของท้องผูกนะคะก่อนอื่นเลยค่ะพี่
00:02:27 → 00:02:30 จริงๆทางการแพทย์ค่ะถ่ายแบบไหนถึงเรียก
00:02:30 → 00:02:33 ว่าท้องผูกค่ะพี่จริงๆบางทีเราชอบเข้าใจ
00:02:33 → 00:02:38 ว่าการถ่ายท้องผูกด้วยการที่ถ่ายน้อยแล้ว
00:02:38 → 00:02:40 ก็ไม่ถ่ายอะไรอย่างนี้ถึงแม้จริงๆมันจะ
00:02:40 → 00:02:43 เป็นอาการนึงของท้องผูกนะครับก็คือโดย
00:02:43 → 00:02:45 ปกติการถ่ายน้อยกว่าอาทิตย์ละน้อยกว่าสัก
00:02:45 → 00:02:48 สามครั้งอันนี้อันนี้คือหนึ่งอาจารย์แต่
00:02:48 → 00:02:50 ทางจริงแล้วเนี่ยการท้องผูกเนี่ยมันรวมไป
00:02:50 → 00:02:54 ถึงการที่เรารู้สึกว่าเราถ่ายลำบากขายยาก
00:02:54 → 00:02:56 อะไรอย่างนี้หรือว่าเราต้องแบ่งอะไรอย่าง
00:02:56 → 00:02:58 นี้ครับเราต้องเบ่งหรือบางทีเนี่ยเราก็
00:02:58 → 00:03:01 ต้องใช้วิธีต่างๆมีการทำให้เราถ่ายออกมา
00:03:01 → 00:03:03 เช่นเราต้องใช้ยาระบายเราต้องใช้นิ้วล้วง
00:03:03 → 00:03:06 อะไรอย่างเงี้ยค่ะบางคนก็บอกว่าถือว่าให้
00:03:06 → 00:03:08 ถ่ายไม่สุดอะไรอย่างเงี้ยหรือว่าทำจะรัก
00:03:08 → 00:03:11 แข็งพรุ่งนี้มันเป็นอาการของท้องผูกทั้ง
00:03:11 → 00:03:13 นั้นนะพี่ว่าเขาก็จะนั้นคือถึงจะขายทุก
00:03:13 → 00:03:15 วันแต่ถ้าเกิดมีอาการอย่างที่ว่าเนี่ยก็
00:03:15 → 00:03:19 เขาขายได้ว่าของผู้เหมือนกันใช่ๆครับใช่
00:03:19 → 00:03:21 ครับติ๊กเมื่อกี้พี่ตัวโตว่าค่ะว่า
00:03:21 → 00:03:24 อุจจาระแข็งจริงๆก็สังเกตไว้แล้วก็ช่วง
00:03:24 → 00:03:27 ที่แบบถ่ายแบบไม่ค่อยดีช่วงท้องผูกอ่ะกู
00:03:27 → 00:03:29 จะนั้นว่าจะแบบเป็นเม็ดแข็งนะคะพี่ตัว
00:03:29 → 00:03:32 อธิบายได้ไหมครับว่ามันยังไงเอ่ยทำไมเอ่ย
00:03:32 → 00:03:34 ท้องผูกเนี่ยส่วนหนึ่งก็คือว่ากูจะล่ามัน
00:03:34 → 00:03:37 อยู่ในลำไส้เรานานหรือไม่พิมพ์นะเนี่ยพอ
00:03:37 → 00:03:39 เราจะอยู่ในลำไส้เรานานเนี่ยร่างกายเราจะ
00:03:39 → 00:03:43 ดูดซึมเอาพวกน้ำเอาพวกสารอาหารพวกต่างๆ
00:03:43 → 00:03:46 เนี่ยกลับบ่ายๆหนูจะละมันก็จะแข็งถูกนะ
00:03:46 → 00:03:48 ครับได้ยิ่งนานขึ้นนานขึ้นนานขึ้นเนี่ย
00:03:48 → 00:03:51 มันก็จะแข็งขึ้นเรื่อยๆน่ะเนี่ยจริงก็ได้
00:03:51 → 00:03:53 ยินไหมบอกว่าคนไข้บอกว่าถ่ายเป็นลูก
00:03:54 → 00:03:56 กระสุนหรือว่าหายเป็นที่กระต่ายอะไรอย่าง
00:03:56 → 00:03:59 เงี้ยมันสมัยเรียนเคยได้ยินอยู่อะไรอย่าง
00:03:59 → 00:04:02 นี้ไอ้พวกนี้ก็อีกหนึ่งในกูจะละที่เป็น
00:04:02 → 00:04:06 ลักษณะของท้องผูกอ่าผมก็จะไม่เหมือนช่วง
00:04:06 → 00:04:08 ที่แบบช่วงขับไข่ดีๆนะพี่มันจะออกมาแบบ
00:04:08 → 00:04:13 ยาวสวยๆแหละไอ้น้องชายเขามีเกมเขาเล็ก
00:04:13 → 00:04:16 bristol scale นะครับเป็นรูปถ่ายของจะ
00:04:16 → 00:04:18 ไปดูนอินเตอร์เน็ตมีหมดเลยนะพี่ต้องสเกล
00:04:18 → 00:04:21 เนี่ยจะบอกเลยว่าอุจจาระเราเนี่ยลักษณะ
00:04:21 → 00:04:24 เป็นแบบไหนนะครับงานถ้าเป็นกูจะเป็นเกาะ
00:04:24 → 00:04:28 เล็กๆข้างกลมเล็กๆแข็งๆหรือว่าเป็นลูกไส้
00:04:28 → 00:04:31 กรอกที่แข็งๆแต่ๆนี่เลยว่าท้องผูก
00:04:31 → 00:04:35 ครับผมข้ารู้สั่งก็เวลาถ่ายนะก็ควรที่จะ
00:04:35 → 00:04:38 ดูอุจจาระของตัวเองด้วยใช่ไหมคะว่าราคา
00:04:38 → 00:04:41 เป็นยังไงที่เขากลับมาที่ของท้องผู้นั้น
00:04:41 → 00:04:43 จึงสาเหตุของท้องผูกที่พบบ่อยๆมีอะไรบ้าง
00:04:43 → 00:04:46 คะพี่จริงๆบอกว่าสาเหตุเจอบ่อยที่สุดเลย
00:04:46 → 00:04:48 นะคือมันไม่มีสาเหตุผิงเครื่องเล่นนี่มัน
00:04:48 → 00:04:50 เป็นมาตั้งนานแล้วของเราเป็นอย่างนี้ซึ่ง
00:04:50 → 00:04:54 อันนี้เจอบ่อยมากตั้งแต่ละอายุน้อยๆก็คือ
00:04:54 → 00:04:57 รังเป็นมาตลอดไปบางทีมีคนไข้มาบ่นกับเรา
00:04:57 → 00:04:59 ว่ามึงยังไม่ถ่ายเลยแต่ว่าเป็นตั้งแต่
00:04:59 → 00:05:01 เข้าโรงติดตั้งแต่ด้วยเพราะยิ่งเจอบ่อย
00:05:01 → 00:05:04 คือเด็กผู้หญิงถึงจะเจอบ่อยมันทีแบบว่า
00:05:04 → 00:05:07 ตั้งแต่โรงเรียนนะครับว่าห้องน้ำที่โรง
00:05:07 → 00:05:10 เรียนก็ไม่สะอาดไม่อยากเข้ากลั้นไว้ดี
00:05:10 → 00:05:13 กว่ามาที่บ้านดีกว่าเลยงั้นกันก็เลิก
00:05:13 → 00:05:15 พฤติกรรมอย่างหนึ่งที่ทำให้การขับถ่ายมัน
00:05:15 → 00:05:18 ดูยากขึ้นตั้งแต่เราทำให้นิ้วหน้านะนะ
00:05:18 → 00:05:21 ครับแล้วก็สะสมสะสมมาเรื่อยๆอันนี้จริง
00:05:21 → 00:05:23 แล้วเป็นสาเหตุที่พี่ว่าพี่เจอบ่อยนะครับ
00:05:23 → 00:05:25 ค่ะก็จริงๆแล้วเนี่ยการท้องฟูมันมีหลาย
00:05:25 → 00:05:27 สาเหตุครับหินคือไอ้นั่นก็เป็นส่วนหนึ่ง
00:05:27 → 00:05:31 ลำไส้แปรปรวนเคยได้ยินไหมใช่มันไปอีกส่วน
00:05:31 → 00:05:33 หนึ่งที่เจอได้บ่อยพอสมควร
00:05:33 → 00:05:37 อ่านได้ในการดูกันเราก็ต้องหาโรคต่างๆที่
00:05:37 → 00:05:40 มีโอกาสทำให้เกิดท้องผูกได้ด้วยค่ะเช่นคน
00:05:40 → 00:05:43 คนนี้เป็นเบาหวานไหมคนๆนี้เป็นไทรอยด์ต่ำ
00:05:43 → 00:05:46 ไหมหรืออะไรพวกนี้ซึ่งหรือเป็นโรคบางชนิด
00:05:46 → 00:05:48 ที่ทำให้ท้องผูกอีกสำคัญก็ต้องระวังก็คือ
00:05:48 → 00:05:50 โรคมะเร็งยังไม่ท้องผูกได้เช่นเดียวกัน
00:05:50 → 00:05:54 โอ้ยนี่ล่ะคือคนกลัวกันมากเครื่องจะได้
00:05:54 → 00:05:58 ยินคนบ่นบ่อยๆว่าเออท้องผูกเรื้อรังเลยนะ
00:05:58 → 00:06:01 กลัวจะเป็นมะเร็งจังเลยแต่จริงๆแล้วท้อง
00:06:01 → 00:06:03 ผูกเรื้อรังกลับมาเล็งนำใช้ใหญ่มันมีความ
00:06:03 → 00:06:05 เกี่ยวข้องกันอยู่มากมายแค่ไหนครับพี่
00:06:05 → 00:06:08 ท้องผูกเรื้อรังเนี่ยมันมีได้หลายสาเหตุ
00:06:08 → 00:06:11 มะเร็งลำไส้ใหญ่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการ
00:06:11 → 00:06:13 ที่เกิดท้องผูกได้แต่ว่าโดยส่วนใหญ่เนี่ย
00:06:13 → 00:06:15 ไม่ใช่ว่าทุกคนที่เป็นชมพูและเราจะต้อง
00:06:15 → 00:06:19 กลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่อืออ่ะนะครับแล้ว
00:06:19 → 00:06:21 เนี่ยเราต้องสังเกตอาการตัวเราเองด้วย
00:06:21 → 00:06:23 เช่นมีท้องผูกเรื้อรังร่วมกับอาการอย่าง
00:06:23 → 00:06:27 อื่นทิ้งเช่นถ่ายเป็นเลือดไหมถ่ายเป็นมูก
00:06:27 → 00:06:29 หรือว่าถ่ายเป็นเลือดหรือว่าลักษณะอุจจระ
00:06:29 → 00:06:32 เนี่ยที่อยากจะแนะนำให้คุณผู้ฟังทุกคน
00:06:32 → 00:06:34 สังเกตอุจจาระซึ่งครั้งที่เวลาถ่ายนะครับ
00:06:34 → 00:06:37 เพราะเราจะรู้ตัวเราเองดีที่สุดถูกไหมหนู
00:06:37 → 00:06:39 จะให้เราทำยังไงเอ่ออะไรถ้าไม่มีใครรู้
00:06:39 → 00:06:42 แน่นอนแล้วจากเราใช่ที่เห็นสีเราเคยอัน
00:06:42 → 00:06:45 นี้ไม่ใช่แล้วแปลกแปลกละหรือว่าให้มันดู
00:06:45 → 00:06:47 มันเล็กลงนะหรืออะไรอย่างนี้หรือว่าบางคน
00:06:47 → 00:06:49 ก็เดี๋ยวผูกเดี๋ยวเสียสลับไปสลับมาอย่าง
00:06:49 → 00:06:52 นี้ครับฮะค่ะถ้าร่วมกับมีประวัติเช่นอาจ
00:06:52 → 00:06:55 จะปวดท้องหรือว่าน้ำหนักลดเบื่ออาหารอะไร
00:06:55 → 00:06:58 อย่างเงี้ยอันเนี้ยอาจจะต้องมาตรวจ
00:06:58 → 00:07:01 เครื่องจะเล่นและแยบชายเต็มใจครับงั้นก็
00:07:01 → 00:07:04 เจอว่าคือท้องผูกลักษณะที่พี่ว่าคือมี
00:07:04 → 00:07:08 เลือดปนกูจะและก็เล็กลงปลูกสลับสีอะไร
00:07:08 → 00:07:10 ต่างๆเนี่ยคุณจะไปพบแพทย์และมีท้องผูก
00:07:10 → 00:07:13 ลักษณะไหนอีกไหมครับพี่ที่แบบควรโดยแพทย์
00:07:13 → 00:07:15 หรือท้องผูกนานแค่ไหนควรจะไปพบแพทย์เลยนะ
00:07:15 → 00:07:18 คะส่วนเดียวเราท้องผูกเนี่ยสิ่งที่เราทำ
00:07:18 → 00:07:21 ก็คือเราจะยันทำยังไงก็ได้เราถ่ายได้ก่อน
00:07:21 → 00:07:24 ถึงไม่จริงกล้วยกินผักผลไม้กล้วยกินขัด
00:07:24 → 00:07:27 ผลไม้ออกกำลังกายทานไฟเบอร์ดื่มน้ำชั้น
00:07:27 → 00:07:30 ใต้ดินซูโปรไบโอติกอะไรทั้งหลายแหล่เนี่ย
00:07:30 → 00:07:33 ช่วยละสร้างคนก็สุดท้ายก็ต้องกินยาช่วย
00:07:33 → 00:07:36 ฮ่าๆจะมีการกินยาเนี่ยถ้าเรากินแล้วเรา
00:07:36 → 00:07:39 ถ่ายได้ก็จะโอเคแล้วถ่ายออกมาสบายก็อาจจะ
00:07:39 → 00:07:42 ไม่เป็นไรก็เกิดว่าว่ากินก่อนแล้วทำทุก
00:07:42 → 00:07:45 อย่างก่อนแล้วทานยาก่อนแล้วข้าวยังไม่ดี
00:07:45 → 00:07:48 ขึ้นอันนี้น่ะต้องมาตรวจมาเจอแพทย์ซะ
00:07:48 → 00:07:51 หน่อยว่านมใหญ่อย่างอื่นไหมครับเออฉันคน
00:07:51 → 00:07:53 ก็จะโสดแล้วอ้ะก็ถ้าเรากินยาถ่ายแล้วไม่
00:07:53 → 00:07:55 หายแล้วถ้าไปหาแพทย์จะทำอะไรได้อีกไหม
00:07:55 → 00:07:58 ปัจจุบันการรักษาท้องผูกมันมีอะไรที่น่า
00:07:58 → 00:08:01 สนใจบ้างครับพี่ก็บอกเราก็ต้องไปหาสาเหตุ
00:08:01 → 00:08:03 ก่อนว่าจริงๆแล้วเนี่ยท้องผูกเรามีสาเหตุ
00:08:03 → 00:08:05 อย่างอื่นร่วมด้วยไหม
00:08:05 → 00:08:08 จริงที่บอกว่าปรากฏว่าไปเจอว่าคุณเป็น
00:08:08 → 00:08:11 ไทรอยด์ต่ำปรากฏว่าเจอคุณเป็นเบาหวานถ้า
00:08:11 → 00:08:13 เราไม่ได้รักษาตรงนั้นอย่างนี้อาการของ
00:08:13 → 00:08:15 ผูกมันก็ไม่ดีขึ้นก็คือไม่ได้รักษาที่ต้น
00:08:15 → 00:08:17 เหตุนั้นเองอะไรกูก็ไม่ก็เป็นส่วนหนึ่ง
00:08:17 → 00:08:20 หรือบางทีเนี่ยไปดูแล้วเนี่ยก็กดว่าเรา
00:08:20 → 00:08:23 เป็นโรคอย่างอื่นเออเราก็ต้องรักษาตรง
00:08:23 → 00:08:26 นั้นไปเพื่อทำให้อาการท้องผูกเราดีขึ้น
00:08:26 → 00:08:29 ค่ะคือจริงๆการรักษาเนี่ยมันมีตั้งแต่การ
00:08:29 → 00:08:34 ไม่ใช้ยาแล้วต้องการใช้ยานะคะค่ะคุณผู้
00:08:34 → 00:08:36 ฟังตอนนี้ผมว่าส่วนใหญ่ก็ยังอายุไม่มาก
00:08:36 → 00:08:39 ค่ะเราคงเริ่มต้นด้วยการที่ไม่ใช้ยาก่อน
00:08:39 → 00:08:42 ว่าเราปฏิบัติตัวได้ดีพอหรือยังอย่างที่
00:08:42 → 00:08:45 พิงจะแนะนำทุกคนอยู่เสมอออกกำลังกายเพียง
00:08:45 → 00:08:49 พอไหมการทานอาหารอาหาร Fiber เพียงพอมั้ย
00:08:49 → 00:08:52 อาหารๆอย่างนี้ครับอ่าซึ่งที่ว่ามันเป็น
00:08:52 → 00:08:55 สิ่งสำคัญนะดื่มน้ำพอไหมคือบางคนเนี่ยมัน
00:08:55 → 00:08:57 ยังไม่ทำแบบนั้นเลยอ่ะจะมาเพิ่งได้ยา
00:08:57 → 00:09:01 อย่างเดียวมันก็ไม่ควรโทรไม่ใช่คะใช่ค่ะ
00:09:01 → 00:09:04 บางคนพึ่งจะเหมือนติยาถ่ายก็เคยมีใช่ไหม
00:09:04 → 00:09:08 คะที่ได้จริงๆการทานยาถ่ายอ่ะฮะประจำไป
00:09:08 → 00:09:11 เรื่อยๆส่วนนึงเนี่ยร่างกายเราจะมีลักษณะ
00:09:11 → 00:09:14 นั้นดูยานะครับคือเราจะต้องเพิ่มปริมาณยา
00:09:14 → 00:09:17 มากขึ้นเรื่อยๆอันนี้ก็พี่ก็ไม่ค่อยแนะนำ
00:09:17 → 00:09:19 ว่าถ้าเรากินตัวใดตัวหนึ่งต้องนานๆพี่แนะ
00:09:19 → 00:09:22 นำว่าจะต้องกินยาถ่ายเนี่ยก็ควรจะมีการ
00:09:22 → 00:09:25 ปรับเปลี่ยนลักษณะของยาด้วยไม่ใช่เงินใน
00:09:25 → 00:09:29 เท่านั้นๆครับกินเคยเจอคนไข้ที่แบบส่วน
00:09:29 → 00:09:33 ตัวเองเพื่อให้ถ่ายนะคะพี่จนติดคือถ้าไม่
00:09:33 → 00:09:37 ทำก็ไม่ถ่ายใช่เออเป็นเวลาแบบหลายๆปีมาก
00:09:37 → 00:09:40 เลยอันนี้พี่ก็มีคนไข้แบบนี้ซึ่งต้องบอก
00:09:40 → 00:09:43 ว่าจริงไม่ยากมากทิ้งเพราะว่ามันไปเทรน
00:09:43 → 00:09:45 ตัวเองไปเรียบร้อยแล้วว่ามันต้องเป็นแบบ
00:09:45 → 00:09:50 นี้คือลำไส้ลำถูกสอนนะไม่เป็นไรนะ
00:09:50 → 00:09:53 ไปไม่ได้รับเดี๋ยวจะต้องมีคนมาให้ยาเราก็
00:09:53 → 00:09:55 ตู้นะเดี๋ยวเราก็ค่อยบีบมาอีกนะฮะซึ่งมัน
00:09:55 → 00:09:58 เป็นสิ่งพิมพ์ในเคสนี้ตอนแรกก็พยายามตอน
00:09:58 → 00:10:01 หลังก็ชอบภาพเธอมันยากจริงแต่ว่าเขาฝึกจน
00:10:01 → 00:10:03 เขาเคยชินก็แบบนี้ไปแล้ว
00:10:03 → 00:10:08 แล้วก็สุดท้ายก็คือว่าๆไม่เป็นไรยังไงก็
00:10:08 → 00:10:10 ได้ขอให้หนูจะลาออกมาขอให้เขาได้ขับถ่าย
00:10:10 → 00:10:14 ออกมาก็โอเคจะวิธีไหนก็ได้อะไรเงี้ยถึง
00:10:14 → 00:10:17 อย่างนั้นแต่เราคนที่ท้องสู่การปฏิบัติ
00:10:17 → 00:10:20 ตัวเบื้องต้นค่ะนอกจากที่พี่จะโทรหา
00:10:20 → 00:10:23 เรื่องของการเตรียมทานผักผลไม้ Fiber
00:10:23 → 00:10:26 ดื่มน้ำออกกำลังใช่ไหมคะครับแล้วก็อย่า
00:10:26 → 00:10:29 ถ่ายทอดเพื่อเนาะแล้วมีอะไรอื่นแต่จะแนะ
00:10:29 → 00:10:32 นำสำหรับคนฟังที่จะเจอปัญหาท้องผูกไหมคะ
00:10:32 → 00:10:35 จริงๆก็บอกว่าตอนเช้าเนี่ยมันเป็นช่วง
00:10:35 → 00:10:38 เวลาที่ลำไส้เราจะบีบตัวได้ดีที่สุดนะ
00:10:38 → 00:10:40 ครับหลังจากตื่นนอนสังเกตทิ้งตื่นนอนทำไม
00:10:40 → 00:10:43 เราจะปวดท้องแล้วนะครับถ่ายใช่ในตอนเช้า
00:10:43 → 00:10:46 วันหลังตื่นนอนหรือว่าหลังอาหารเช้านี้ลำ
00:10:46 → 00:10:48 ไส้เราจะดีดตัวดีชาติฉะนั้นถ้าเราฝึกร่าง
00:10:48 → 00:10:52 กายเราให้การขับถ่ายเราเป็นเวล่ำเวลาเลย
00:10:52 → 00:10:54 100 อย่างยิ่งตอนเช้าเนี่ยทุกวันอย่าง
00:10:54 → 00:10:58 เงี้ยถ้าทำได้มันก็จะชนะในท้องใช่มันก็จะ
00:10:58 → 00:11:00 เหมือนการฝึกตัวเองให้มันเอ่อตอนก็เพราะ
00:11:00 → 00:11:02 ว่าถ้าทำแบบนี้ได้เนี่ยมันก็จะเป็นสิ่ง
00:11:02 → 00:11:05 ที่ทำเป็นกิจวัตรลักษณะประจำมันก็จะออก
00:11:05 → 00:11:09 เป็นตอนเช้าได้ข่าบพี่ก็ค่อนข้างเมนูทีนะ
00:11:09 → 00:11:12 ที่คือตื่นมาพอออกกำลังปุ๊บและทานข้าว
00:11:12 → 00:11:16 เช้าปุ๊บก็จะถ่ายใช่มันเป็นดูทีนัดนี้ของ
00:11:16 → 00:11:19 ร่างกายบางคนเนี่ยก็ใช้การดื่มกาแฟช่วยตี
00:11:19 → 00:11:23 ก็ได้ยินใช่ไหมกล้าเป็นแพบ่อยที่เคยคิด
00:11:23 → 00:11:26 ถึงแกได้กันดื่มกาแฟเนี่ยกาแฟมันช่วย
00:11:26 → 00:11:30 กระตุ้นในตัวประสาทของกรรมไส้ส่วนปลายนะ
00:11:30 → 00:11:32 ครับตอนนี้มีการบีบตัวค่าเก็บบางทีเรา
00:11:32 → 00:11:34 ดื่มกาแฟเสร็จแล้วอยากจะเข้าไปขับถ่ายให้
00:11:34 → 00:11:39 ฉันทรายขอให้เป็นกาแฟดำนะอันนี้ขอบอกท่าน
00:11:39 → 00:11:42 ผู้ฟังนิดนึงขอเป็นกาแฟดำไม่สร้างตาล
00:11:42 → 00:11:45 ได้ผลกับจริงเหมือนกันนะ
00:11:45 → 00:11:49 ศรีษะรู้ฟังยิ่งของกังวลเนาะไม่ว่าจะมี
00:11:49 → 00:11:51 ปัญหาท้องหูหรือไม่มีก็ตามแต่เชื่อว่า
00:11:51 → 00:11:53 หนึ่งในมะเร็งที่พวกเรากลัวกันก็คือ
00:11:53 → 00:11:56 เรื่องของมะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับพี่ตัว
00:11:56 → 00:11:58 ต้องมีคำแนะนำยังไงบ้างสำหรับคนที่อยากจะ
00:11:58 → 00:12:01 ดูแลตัวเองเพื่อให้ไม่แนะนำไส้ใหญ่ค่ะแต่
00:12:01 → 00:12:04 ก่อนเราใช้อายุที่ 50 ปีค่ะเป็นตัวเริ่ม
00:12:04 → 00:12:07 ต้นในปัจจุบันลดอายุลงมาหรือประมาณ 45 ปี
00:12:07 → 00:12:10 เพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเราไม่มีปัจจัยเสี่ยง
00:12:10 → 00:12:12 ในครอบครัวเลยนะครับไม่ว่าเราไม่มี
00:12:12 → 00:12:15 ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งหรือว่าอะไรก็
00:12:15 → 00:12:17 แล้วแต่ว่าถ้าเราเกินอายุเกิน 45 ปี
00:12:17 → 00:12:20 ปัจจุบันเนี่ยทีมโรคระบบทางเดินอาหารนะ
00:12:20 → 00:12:23 ครับค่ะเราจะแนะนำให้มาตรวจสกรีนนิ่งหรือ
00:12:23 → 00:12:26 การส่องกล้องทางเดินหาลำไส้ใหญ่ตอนอายุ 45
00:12:26 → 00:12:29 ปีขึ้นไปแต่ถ้าเรามีครอบครัวที่เป็นเช่น
00:12:29 → 00:12:32 คุณพ่อคุณแม่หรือญาติสายตรงเป็นเนี่ยซึ่ง
00:12:32 → 00:12:34 เราจะต้อง 2 กล้องที่อายุเร็วขึ้นก็ขึ้น
00:12:34 → 00:12:36 กับว่าคุณพ่อคุณแม่เราจะหน้าที่เมื่อไหร่
00:12:36 → 00:12:39 ใช่ใช่อันนั้นก็ไม่มีอาการนะพิมพ์มาคำว่า
00:12:39 → 00:12:42 เราต้องเป็นคนที่ขับถ่ายปกติแต่ถ้าเรามี
00:12:42 → 00:12:45 อาการผิดปกติแล้วสิ่งที่ตอนแรกพี่บอกเช่น
00:12:45 → 00:12:47 อยู่ถ่ายเป็นเลือดนะ you มีสองฟ้องปู่
00:12:47 → 00:12:50 สลับท้องเสียอยู่ท้ายก็เล็กลงในเรืออัน
00:12:50 → 00:12:52 นี้ไม่ต้องรอจนอายุไหนได้ที่ว่ามาปรึกษา
00:12:52 → 00:12:56 แทบไม่ใช่ใช่ครับคือบางคนน่ากลัวว่าจะ
00:12:56 → 00:13:00 เจ็บอันนี้มันเจ็บไหมคะพี่เอเธอเจ็บกับ
00:13:00 → 00:13:03 การส่องกล้องที่ปกติเราจะให้ยานอนหลับทาง
00:13:03 → 00:13:05 เส้นก่อนจะส่งกล้องนะครับเพราะฉะนั้น
00:13:05 → 00:13:08 เนี่ยก็จะทำเนี่ยหลังก่อนที่นั้นกับกล้อง
00:13:08 → 00:13:11 เล็กๆที่สอดเข้าไปทางทวารเราเราจะไม่รู้
00:13:11 → 00:13:13 สึกอะไรล่ะไม่เต็มนึงแล้วหลังจากนั้นก็
00:13:13 → 00:13:16 ไม่เจ็บด้วยใช่มั้ยเกือบพระไม่ใช่วันเลย
00:13:16 → 00:13:18 กล่องนี้มันเล็กอุจจาระ Edition ไม่ใช่
00:13:18 → 00:13:21 ตรงนิดเดียวกล้องเท่าปากกาเองเล็กนิด
00:13:21 → 00:13:23 เดียวครับใช่เราถ่ายอุจจาระก็เลยไม่ได้
00:13:23 → 00:13:26 กล้องนี่สบายมากไม่เจอไปมากสบายมากเลย
00:13:26 → 00:13:28 แล้วก็ที่เข้าใจนะคือคนไทยหลายคนที่ไม่
00:13:28 → 00:13:32 เคย 2 กล้องมาก่อนนึกภาพไม่ออกชายที่ไม่
00:13:32 → 00:13:35 ฉันบอกโหเพื่อตั้งแต่ว่าจะยาสลบจะตื่นไหม
00:13:35 → 00:13:37 อ่ะเข้าไปแล้วจะเป็นยังไงตื่นมาแล้วจะ
00:13:37 → 00:13:39 เป็นยังไงหลับแล้วตื่นขึ้นมาระหว่างทำจะ
00:13:39 → 00:13:41 เป็นยังไงอะไรคือมันยังดิบสารพัดความกลัว
00:13:41 → 00:13:43 อะไรจะบอกว่าจริงๆแล้วเนี่ยหลังจากทำ
00:13:43 → 00:13:46 เสร็จในส่วนใหญ่เลยจะบอกชั่วโมลุงมีทำไป
00:13:46 → 00:13:47 ตั้งนานแล้ว
00:13:48 → 00:13:51 ค่ะก็ดีค่ะก็คือตรวจพบก่อนตั้งแต่เนิ่นๆ
00:13:51 → 00:13:54 ตั้งแต่ที่มันอาจจะยังไม่ได้เป็นมะเร็ง
00:13:54 → 00:13:56 หรือว่าตั้งแต่ที่ยังเป็นระยะเริ่มต้นก็
00:13:56 → 00:13:59 ย่อมดีกว่าปล่อยให้เป็นเยอะจนเติบโตจนมี
00:13:59 → 00:14:01 อาการใช่ไหมคะก็ต้องคือจริงๆแล้วเนี่ย
00:14:01 → 00:14:05 อย่างที่เป็นสโลแกนของสมิติเวชเลยคือว่า
00:14:05 → 00:14:07 ถ้ามีอาการแต่ว่ามันลุกลามมันจะนั้นไหม
00:14:07 → 00:14:10 ว่าโดยส่วนใหญ่เนี่ยที่เราอยากจะแนะนำก็
00:14:10 → 00:14:13 คือว่ามาทำตอนที่ยังไม่มีอาการมันทำตอน
00:14:13 → 00:14:15 ที่จำเป็นต้องทำเพื่อเป็นการสกรีนยิ่ง
00:14:15 → 00:14:17 เพราะว่าจุดประสงค์ของการ 2 กล้องไม่ใช่
00:14:17 → 00:14:20 ว่าเราจะเข้าไปเจอมะเร็งนะผิงคือการ 2
00:14:20 → 00:14:23 กล้องเนี่ยเพื่อจะเข้าไปดูว่าคนๆนึงเนี่ย
00:14:23 → 00:14:26 มีติ่งเนื้อในลำไส้หรือเปล่าค่ะถ้าเกิด
00:14:26 → 00:14:28 ติ่งเนื้อในลำไส้เนี่ยคุณหมอจะตัดเอาติ่ง
00:14:28 → 00:14:31 เนื้อนะหอมก็จะไม่ติ่งเนื้อนั้นมันกลาย
00:14:31 → 00:14:33 เป็นมะเร็งในอนาคตนะนี่คือประโยชน์ของการ
00:14:34 → 00:14:36 2 กล่องค่ะซึ่งการหัดติ่งนั้นสามารถทำไป
00:14:36 → 00:14:39 พร้อมกันในเช็ดติ้งเดียวได้ใช่เลยใช่หรือ
00:14:39 → 00:14:41 2 กล่องปุ๊บเนี่ยคุณหมอก็ 2 กล่องก็ไป
00:14:41 → 00:14:43 ถ้าเจอสิ่งนี้แล้วก็ตัดให้เลย
00:14:43 → 00:14:47 ก็น่าสนใจมากๆเลยนะเพราะว่าสิ่งเชื่อว่า
00:14:47 → 00:14:49 กูสั่งหลายคนนะยังไม่ทราบด้วยซ้ำว่าเอา
00:14:49 → 00:14:52 อายุ 15 มันต้อง 2 แล้วเหรออย่างเงี้ยนะ
00:14:52 → 00:14:54 ครับเป็นคนก็คิดว่า 60 70 มั้งเลยต่างๆ
00:14:54 → 00:14:57 นะคะหรือบางคนอาจจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่า
00:14:57 → 00:14:59 จริงมันมีการตรวจ 2 กล้องในเรื่องของ
00:14:59 → 00:15:02 Green หมอลำไส้ใหญ่ได้นะคะทรายแล้วยิ่ง
00:15:02 → 00:15:05 ตอนนี้เนี่ยคือนิติเวชเนี่ยเรามีเครื่อง
00:15:05 → 00:15:08 มือที่เราใช้ AI ในการช่วยด้วยนะครับก็
00:15:08 → 00:15:11 คือว่าเราจะมีโปรแกรมก็เล็กปัญญาประดิษฐ์
00:15:11 → 00:15:13 หรือ AI และที่ประชุมจะเลยทางให้เชื่อใจ
00:15:13 → 00:15:16 เจนลายเราจะมาประกอบเข้ากับจอของการส่อง
00:15:16 → 00:15:19 กล้องเลยไม่เข้าบ้านจะดีจอ 1 และตัว AI
00:15:19 → 00:15:22 เนี่ยมันจะช่วยแพทย์ที่ 2 กล้องในการ
00:15:22 → 00:15:26 ดีเทคไอ้พวกติ่งเนื้อค่ะคือต้องบอกว่า
00:15:26 → 00:15:29 จริงๆแล้วเนี่ยการ 2 กล้องเนี่ยเกิดจาก
00:15:29 → 00:15:31 การ 2 กล้องของแพทย์ที่นั่นก็ต้องใช้ความ
00:15:31 → 00:15:34 ชำนาญประสบการณ์หรือความใจเย็นการของ
00:15:34 → 00:15:36 กล้องนั้นแต่ว่าถ้าเกิดว่าเราใจร้อนมัน
00:15:36 → 00:15:38 แล้วอารมณ์ไม่ดีวันนั้นเราอะไรเงี้ยเราก็
00:15:39 → 00:15:41 จะไม่เจอติ่งเนื้อเล็กๆได้อาการที่เรามี
00:15:41 → 00:15:44 AI มาช่วยเนี่ยค่ะมันจะเป็นแบบวงให้เรา
00:15:44 → 00:15:47 เลยใช่เราเจอแต่งนั้นเกมเลยพี่มึงขึ้นมา
00:15:47 → 00:15:49 แล้วก็มีเสียงดังให้เตือนว่าอาจตรงนี้นะ
00:15:49 → 00:15:53 ปิดเนื้อนะใช่จะ contagion มากขึ้นก็เห็น
00:15:53 → 00:15:55 ตรงนั้นเป็นยังไงเนี่ยเราก็จะตัดได้ก็นะ
00:15:55 → 00:15:57 เนี่ยช่วยได้เยอะเลยจริงๆแล้วมันเจ๋งมาก
00:15:57 → 00:16:01 เลยมันแบบมาพงษ์เวลาออกมาชี้เป้าพูดง่าย
00:16:01 → 00:16:04 ชี้เป้าให้หอมดีป่าวเลยไม่เคยคิดเลยว่า
00:16:04 → 00:16:06 สิ่งแบบนี้จะเข้ามันจะช่วยแต่ว่าปัจจุบัน
00:16:06 → 00:16:10 ช่วยได้จริงๆเยี่ยมรักๆเลยค่ะวันนี้นะคะ
00:16:10 → 00:16:13 จะต้องขอขอบคุณนะคะที่จะโตมากๆเลยที่มา
00:16:13 → 00:16:16 แชร์แบบคลิปต่างๆให้เราฟังทั้งเรื่องของ
00:16:16 → 00:16:18 ท้องผูกเรื่องอุจจาระและก็รวมไปถึงเรื่อง
00:16:18 → 00:16:21 เทคโนโลยีการส่องกล้องเพื่อจะสกรีนมะเร็ง
00:16:21 → 00:16:23 ลำไส้ใหญ่ด้วยขอบคุณมากค่ะอาจารย์โตโต้ใน
00:16:23 → 00:16:27 แผนอาวุธสิริมนตาภรณ์ค่ะขอบคุณค่ะขอบคุณ
00:16:27 → 00:16:30 มากครับพิมพ์ครับถ้าอย่างที่อาจารย์โตว่า
00:16:30 → 00:16:32 นะคะสำหรับคนที่กลัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:16:32 → 00:16:36 แน่นอนนะคะเมื่อถึงอายุ 45 ปีนะคะก็ควร
00:16:36 → 00:16:38 ที่จะไปตรวจส่องกล้องแล้วก็พื้นฐานการรับ
00:16:38 → 00:16:42 ประทานอาหารนะคะพยายามทานผักผลไม้นะคะ
00:16:42 → 00:16:45 แล้วก็พยายามเลี่ยงพวกของปิ้งย่างนะคะ
00:16:45 → 00:16:49 เนื้อแดงหรือการดื่มสุราหรือการสูบบุหรี่
00:16:49 → 00:16:51 เพราะสิ่งเหล่านี้ก็ล้วนแต่เป็นการเพิ่ม
00:16:51 → 00:16:53 ปัจจัยเสี่ยงหรือความเสี่ยงต่อการเป็น
00:16:53 → 00:16:55 มะเร็งลำไส้ใหญ่นะคะแล้วก็สำคัญที่สุด
00:16:55 → 00:16:59 ท้ายอุจจาระก็ควรจะดูด้วยว่าอุจจาระตัว
00:16:59 → 00:17:02 เองหน้าตาขอให้ถ้ามีลักษณะอะไรที่แปลกๆ
00:17:02 → 00:17:04 อย่างที่โตโต้ว่าวันนี้ก็ควรที่จะไป
00:17:04 → 00:17:07 ปรึกษาแพทย์อย่าปล่อยไว้ค่ะใครที่ฟังก่อน
00:17:07 → 00:17:11 แคท EP นี้จบแล้ว a คุณพ่อคุณเพื่อนะคุณ
00:17:11 → 00:17:14 แฟนพึ่งเหมือนว่ามีอาการท้องผูก Share e
00:17:14 → 00:17:17 d นี้ไปให้เขาฟังเลยนะคะรัวๆเขาก็จะได้
00:17:17 → 00:17:19 ลองเช็คมิตซูว่ามีอาการอะไรอย่างที่พี่
00:17:20 → 00:17:21 โตโต้ว่าหรือเปล่าแล้วก็จะได้ไปพบแพทย์
00:17:21 → 00:17:24 แต่เนิ่นๆเรามาดูแลคนที่คุณรักด้วยการ
00:17:24 → 00:17:27 เริ่มต้นจากการแบ่งปันสิ่งดีๆให้กันและ
00:17:27 → 00:17:30 กันให้รักดูแลชีวิตค่ะ
00:17:30 → 00:17:33 แล้วพบกันได้ใหม่ในสิ่งก็ Being ซึ่งคุณ
00:17:33 → 00:17:35 สามารถรับฟังได้ทาง YouTube soundcloud
00:17:35 → 00:17:37 สวัสดีไฟล์แอปเปิ้ลฟอร์ดแคป Google bot
00:17:37 → 00:17:40 Cash และอีกหลายสไตส์ครองของการฟังค่ะ
00:17:40 → 00:17:43 ตอนจบแล้วใครที่ยังไม่ได้กดไลค์กด Follow
00:17:43 → 00:17:46 กด Subscribe กดกระดิ่งหมอรบกวนนะคะกดนิด
00:17:46 → 00:17:49 นึงค่ะกดปุ๊บเบาๆนะคะพร้อมกัน 1 2 3
00:17:49 → 00:17:52 ขอบคุณมากเลยสำหรับการติดตามฟังทุกช่อง
00:17:52 → 00:17:55 ทางค่ะสวัสดีค่ะ
00:17:55 → 00:17:57 ซึ่ง kobi
00:17:57 → 00:18:00 พอดแคสต์ about Leaving your a Single
00:18:00 → 00:18:05 Line โดยหมอผิงแพทย์หญิงที่นากานต์รุจิ
00:18:05 → 00:18:06 พัฒนกุล
00:18:06 → 00:18:11 ดีที่อยู่เดียวแกริสันชัดวายให้รักดูแล
00:18:11 → 00:18:15 ชีวิตไทยประกันชีวิต