- คำถาม:
- การรักษาข้อเท้าพลิกบ่อยมีวิธีใดบ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาแบ่งเป็นสองแนวทาง คือ การรักษาแบบไม่ผ่าตัด โดยฝึกเสริมความแข็งแรงของเส้นเอ็นด้านข้างของข้อเท้า เช่น ใช้ยางยืดคล้องเท้าแล้วกระดกขึ้นและบิดออกด้านนอก รวมถึงปรับพฤติกรรมการเล่นกีฬาและการใส่สนับข้อเท้าเพื่อป้องกันการพลิกซ้ำ สำหรับกรณีที่หลวมมากอาจต้องผ่าตัดเย็บซ่อมเส้นเอ็นและหดรั้งให้ตึงขึ้น
ข้อเท้าพลิกบ่อย เล่นกีฬาไม่ระวัง ข้อเท้าพังไม่รู้ตัว | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:24แล้วก็มีเส้นเอ็นทางด้านข้าง มันมีอาการหย่อน ทำให้มันหลวม
00:01:29สำหรับการรักษา จะแบ่งการรักษาเป็น 2 อย่าง
00:01:33ก็คือ รักษาด้วยการไม่ผ่าตัด
00:01:35ด้วยการฝึกเส้นเอ็นทางด้านข้างของเท้า เพิ่มความแข็งแรง
00:01:39สำหรับคนไข้ในกลุ่มที่ 2
00:01:41ที่มีลักษณะของทรงเท้าผิดปกติ
00:01:43เช่นมีอุ้งเท้าสูงหรือว่ามีส้นเท้าบิดเข้าใน
00:01:48อันนี้ก็ต้องแก้ที่กระดูก
00:01:50แก้ที่ทรงเท้า ทำการผ่าตัดกระดูก ปรับทรงเท้าให้ดีขึ้น
00:01:53ท่ากายภาพเส้นเอ็นทางด้านข้างของข้อเท้า
00:01:57วิธีการก็เหนี่ยวผ้ายางคล้องไว้ เอาเท้าข้างซ้ายเหยียบไว้