- คำถาม:
- การผัดวันประกันพุ่งแบบที่ 3 เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การผัดวันประกันพุ่งแบบที่ 3 เกิดจากลักษณะของคนที่เป็น perfectionist หรือความสมบูรณ์แบบสูง โดยไม่เริ่มทำกิจกรรมใด ๆ เพราะรู้สึกว่าถ้าทำแล้วจะไม่สำเร็จ 100% และกลัวคำวิจารณ์หรือความรู้สึกว่าตนเองไม่ดีพอ ซึ่งทำให้เลือกไม่ทำเลยเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกแย่ที่อาจเกิดขึ้น
Procrastination ในคนทั่วไป
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22แบบที่ 2 นะครับ procrastination แบบที่ 3
00:01:25นะครับคือเรียกว่า perfectionist คือคุณ
00:01:28จะเริ่มไม่เริ่มทำกิจกรรมอันนั้นสักทีถ้า
00:01:31คุณรู้สึกว่าทำแล้วมันจะไม่สำเร็จ 100%
00:01:35คืออะไรก็คือว่าสมมุติคุณไม่ทำเลยโอกาส
00:01:38สำเร็จคือ 0%
00:01:40แต่ถ้าคุณทำออกเริ่มลงมือทำโอกาสสำเร็จ
00:01:43แค่ 20% คุณจะเลือกอันแรกคือไม่ทำเลย
00:01:46โอกาสสำเร็จ 0% ไม่ต้องลงมือเลยนะครับอ่า
00:01:50อันเนี้ยมันจะลักษณะมันจะเป็นประมาณนะเรา
00:01:52อยากจะเพfectถ้าเราทำออกแล้วออกมาแล้วมี
00:01:55คนจะวิจารณ์เราเราเลือกจะไม่ทำดีกว่า
00:01:58เพราะเราไม่สามารถรับมือกับคำวิจารณ์คำ
00:02:00รู้สึกคำที่บอกว่าเราเนี่ยอาจจะไม่ดีพอ
00:02:03ไม่เก่งพอเอรับมือกับคำวิจารณ์พวกนั้นไม่
00:02:06ได้เราก็เลยเลือกที่จะไม่ทำตั้งแต่แรกดี
00:02:08กว่าเรา paraly ไม่ทำเลยนะครับวิธีแก้ก็
00:02:12คือว่า 1 คือคุณต้องถอดความเป็นตัวเองออก
00:02:14มาถอดอีโก้ของตัวเองออกนะครับเพราะว่าคน