- คำถาม:
- การปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันโควิด-19 ควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรดูแลสุขภาพตนเองโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ลดเนื้อสัตว์ ทานผัก ถั่ว กุ้ง หอย ปู ปลา ออกกำลังกายอย่างน้อย 19,000 ก้าวต่อวัน และได้รับแสงแดดเพียงพอ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ
“เรียนรู้อยู่กับโควิด ปรับสมดุลชีวิต” : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:13ว่าขอให้เดิน 19,000 และข้อที่ 3 คือตาก
00:18:17แดดนะครับถ้าทำ 3 ข้อนี้ได้นะครับเหมือน
00:18:21กับว่ามีเกราะป้องกันในธรรมชาติของเราเอง
00:18:24นะครับทีนี้ในอีกประการนึงนะครับถ้าหาก
00:18:27ว่าเราเราจะเอ่อทำตัวอย่างไรนะครับในปี