00:00:00 → 00:00:024 สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนตัดสินนใจทำจิต
00:00:02 → 00:00:04บำบัดนะครับอย่างแรกนะครับการหาผู้บำบัด
00:00:04 → 00:00:07ที่คุณรู้สึกว่าคุณเเข้าใจคุณแล้วคุณคลิก
00:00:07 → 00:00:09กับเาเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญนะครับต้องเข้าใจ
00:00:09 → 00:00:11ก่อนว่าการบำบัติเนี่ยมันมีหลายรูปแบบมาก
00:00:11 → 00:00:13ๆที่นิยมกันก็จะเป็นจิตบำบัติแบบความคิด
00:00:13 → 00:00:16และพฤติกรรมจิตบำบัติแบบแนวซาเธียแนว
00:00:16 → 00:00:18ครอบครัวแล้วก็จิแบบ emdr นะครับสิ่ง
00:00:18 → 00:00:20สำคัญคือคุณศึกษานะครับว่าแต่ละรูปแบบ
00:00:20 → 00:00:22เนี่ยมันเป็นยังไงนะครับแล้วคุณมีเป้า
00:00:22 → 00:00:25หมายที่ตั้งไว้แล้วคุณประเมินดูว่าแบบไหน
00:00:25 → 00:00:26เนี่ยเหมาะกับคุณที่สุดเพื่อไปถึงเป้า
00:00:27 → 00:00:29หมายที่ตั้งไว้นะครับแล้วเวลาพูดคุยนะ
00:00:29 → 00:00:32ครับสิ่งสำคัญที่สุดเลยก็คือคุณต้องรู้
00:00:32 → 00:00:35สึกว่าคุณปลอดภัยที่จะเล่าสบายใจที่จะ
00:00:35 → 00:00:37เล่าแล้วรู้สึกว่าผู้บำบัดเนี่ยเข้าใจใน
00:00:37 → 00:00:41ตัวคุณนะครับแล้วผมคิดว่าถ้าคุณอยาก
00:00:41 → 00:00:43เปลี่ยนผู้บำบัตินะครับยังจะเป็นสิทธิ์
00:00:43 → 00:00:45ของคนไข้ที่จะเปลี่ยนคุณรู้สึกว่าคุยกับ
00:00:45 → 00:00:47คนเยแล้วไม่คลิกก็เปลี่ยนได้นะครับเพียง
00:00:47 → 00:00:49แต่ว่าการเปลี่ยนผู้บำบัดเนี่ยต้องแจ้ง
00:00:49 → 00:00:51กับผู้บำบัดก่อนนะฮะจะได้ไม่เสียคิวในการ
00:00:51 → 00:00:54รัดของเค้านะครับอย่างที่ 2 นะฮะการทำจิต
00:00:54 → 00:00:56บำบัติเนี่ยมันคือการทำงานร่วมกันระหว่าง
00:00:56 → 00:00:58คุณกับผู้บำบัดนะผู้บำบัดเนี่ยไม่ได้แก้
00:00:59 → 00:01:00ไขคุณโดยตรง
00:01:00 → 00:01:03แต่ว่าจะทำให้คุณเข้าใจในตัวเองและค่อยๆ
00:01:03 → 00:01:05พาคุณไปถึงเป้าหมายที่คุณตั้งไว้นะครับ
00:01:05 → 00:01:08การบำบัดเนี่ยมันไม่ได้เป็นเส้นตรงปึ๊บ
00:01:08 → 00:01:11หายเลยเงี้นะฮะการบัตมันถือการการก้าว
00:01:11 → 00:01:14ขึ้นบันไดครับคือมันเหมือนกับคุณยกปใหม่
00:01:14 → 00:01:16ที่ตั้งไว้คุณก้าวขึ้นไป 2-3 ขั้นะช่วงบ
00:01:17 → 00:01:19บัดอยู่คุณอาจจะการแยกลงได้ลงมาขั้น 2
00:01:19 → 00:01:21ขั้นได้แต่ระยะยาวถ้าคุณมีเป้าหมายที่จะ
00:01:22 → 00:01:24ไปเนี่ยเราจะไปถึงเป้าหมายได้เรื่อยๆนะ
00:01:24 → 00:01:26ครับแต่ว่าเป็นตัวคุณที่ต้องมีส่วนร่วม
00:01:26 → 00:01:28เป็นอย่างมากเลยนะครับเพราะว่าการบบัตจะ
00:01:28 → 00:01:31มีการบ้านให้ทำการร่วมมือใน sess มีการ
00:01:31 → 00:01:34ปรับพฤติกรรมต่างๆนะครับแล้วก็ 3 นะครับ
00:01:34 → 00:01:37เวลาบำบัดนะครับสิ่งต่างๆที่พูดคุยใน sess
00:01:37 → 00:01:39จะเป็นความรับระหว่างคุณแลก็ผู้บำบัดนะ
00:01:39 → 00:01:42ครับยกเว้นนะครับสิ่งที่มันเป็นอันตราย
00:01:42 → 00:01:44ต่อชีวิตคุณเช่นคุณมีความมีความคิดวางแผน
00:01:44 → 00:01:47จะค่าตัวตุยนะฮะเราก็ต้องบอกคนใกล้ชิดคุณ
00:01:47 → 00:01:49นะครับแล้วก็เวลามีข้อสงสัยในการบำบัติ
00:01:49 → 00:01:51เนี่ยจริงๆสามารถสอบถามได้เลยนะอาจจะลิส
00:01:51 → 00:01:54เป็นข้อๆแล้วก็ถามผู้บำบัตได้เลยอย่างที่
00:01:54 → 00:01:564 อย่างสุดท้ายนะครับการทำจิตบำบัติ
00:01:56 → 00:01:58เนี่ยประกันส่วนใหญ่ที่เป็นประกันสุขภาพ
00:01:58 → 00:02:00เนี่ยยังเบิกไม่ค่อยได้นะครับจะมีบาง
00:02:00 → 00:02:02ประกันที่ครอบคลุมเรื่องของสุขภาพจิตบ้าง
00:02:03 → 00:02:05แต่ในส่วนใหญ่เนี่ยจังยังเบิกค่ารักษา
00:02:05 → 00:02:07เรื่องของจิตบำบัติไม่ค่อยได้นะครับแล้ว
00:02:07 → 00:02:10ก็ความถี่ในการบำบัดนะฮะส่วนใหญ่ก็จะแบบ
00:02:10 → 00:02:13แล้วแต่คนนะครับบางคนก็ทุกอาทิตย์บางคน 2
00:02:13 → 00:02:15อาทิตย์ครั้งบางคนเดือนละครั้งนะครับแล้ว
00:02:15 → 00:02:17การบำบัตมีทั้งแบบออนไลน์กับออนไซต์นะ
00:02:17 → 00:02:20ครับข้อดีข้อเสียก็จะแตกต่างกันไปออนไลน์
00:02:20 → 00:02:23ก็จะมีความสะดวกมากกว่าส่วนออนไซต์ก็เวลา
00:02:23 → 00:02:26พูดคุยมันจะเห็นหลายอย่างมากกว่าเวลา
00:02:26 → 00:02:28onsite นะครับจะมีรู้สึกว่ามัน Connect
00:02:28 → 00:02:31กันง่ายกว่านะครับก็น่าจะประมาณนี้ครับ
00:02:31 → 00:02:34สำหรับ 4 อย่างที่คุณควรจะต้องรู้ก่อนตัด
00:02:34 → 00:02:38สินใจทำจิตบำบัดนะครับ