00:00:00 → 00:00:03 ร้านอาหารสวัสดีครับผมสวัสดีช่วงบ่ายวัน

00:00:03 → 00:00:06 พฤหัสนะครับวันนี้ก็วันพฤหัสที่ 13

00:00:06 → 00:00:10 มกราคมนะครับก็ช่วงนี้ก็ตัวไมครอนก็ค่อน

00:00:10 → 00:00:15 ข้างที่จะเริ่มมีการระบาดพอสมควรแล้วนะ

00:00:15 → 00:00:17 ครับก็คิดว่าอัตราการติดเชื้อคงจะเพิ่ม

00:00:17 → 00:00:20 ขึ้นเยอะเรื่อยๆนะครับเพราะฉะนั้นแล้วก็

00:00:20 → 00:00:23 ต้องระมัดระวังตัวกันนะครับก็ถือว่าค่อน

00:00:23 → 00:00:26 ข้างที่จะน่าเป็นห่วงเลยพอสมควรครับเพราะ

00:00:26 → 00:00:28 ฉะนั้นแล้วถ้าเกิดท่านใดมีโอกาสได้ฉีด

00:00:28 → 00:00:31 วัคซีนนะครับผมก็แนะนำให้ชีวาศิลป์ทุก

00:00:31 → 00:00:34 ท่านนะครับมีความเห็นส่วนตัวนะครับผมโอเค

00:00:34 → 00:00:37 ครับแค่นี้ครับก็มามาอยู่ในช่วงนะครับขี่

00:00:37 → 00:00:39 ต่อง่ายๆสไตล์หมอท๊อปเช่นเดิมนะครับก็

00:00:39 → 00:00:43 อยากอยากเราไม่ทำให้เราชอบทำง่ายๆก็ใคร

00:00:43 → 00:00:47 ชอบทำอะไรยากแล้วก็จะไปห้ามเขาคงไม่ได้นะ

00:00:47 → 00:00:51 มันก็เป็นของเขาไงนะเออคือข้าวนี้ครับมี

00:00:51 → 00:00:54 คำถามที่น่าสนใจคำถามนึงเลยนะครับสำหรับ

00:00:54 → 00:00:56 เกี่ยวกับเรื่องของการทาน G Protein

00:00:56 → 00:01:00 Diet นะครับว่าเออคิดเต็มที่ได้เลยเนี่ย

00:01:00 → 00:01:03 จำเป็นที่จะต้องทานโรตีเยอะจริงหรือเปล่า

00:01:03 → 00:01:06 ใช่ไหมแล้วเดี๋ยวกินคิดว่าจะหยิบได้แล้ว

00:01:06 → 00:01:08 จะตายวายหรือเปล่าเพราะว่าต้องการโปรตีน

00:01:08 → 00:01:11 เยอะๆนู่นนี่นั่นโน้ตบอกตรงนี้นะครับว่า

00:01:11 → 00:01:13 คิดว่าจริง Diet เนี่ยถ้าเกิดเทียบกับคน

00:01:13 → 00:01:15 ทานอาหารคลีนแล้วทางโปรตีนน้อยกว่าอีกนะ

00:01:15 → 00:01:18 ครับเพราะยังไงครับเพราะว่าการทานคิดว่า

00:01:18 → 00:01:22 จริตได้เอ็ดนะเนี่ยคือคือไขมันสูงๆแป้ง

00:01:22 → 00:01:27 ต่ำมากๆโปรตีนกลางๆนะครับชัดเจนนะครับ

00:01:27 → 00:01:31 โปรตีนกลางๆกลางๆแค่ไหนก็คือละ 1 ฝ่ามือ

00:01:31 → 00:01:35 แค่นี้เองนะครับหรือ 1 ฝ่ามือคือมันแทบจะ

00:01:35 → 00:01:37 เรียกว่าไม่ได้มีผลอะไรกับตายเลยครับ

00:01:37 → 00:01:39 เพราะฉะนั้นแล้วกันทั้งที่ตัวที่นี่ Diet

00:01:39 → 00:01:43 ที่เป็น Healthy ตัวสิริ Diet และมีความ

00:01:43 → 00:01:46 รู้ที่ถูกต้องนั้นนะครับจะไม่ทำให้ท่านมี

00:01:46 → 00:01:49 ปัญหาโรคไตใดๆทั้งสิ้นนะครับมีคนถามหรือ

00:01:49 → 00:01:53 ว่าคติกโคบิตกินคีโตเจนิคไดเอทได้ไหมของ

00:01:53 → 00:01:56 เบาะกีรติได้เด่นเป็นการทานอาหารแบบ

00:01:56 → 00:02:00 เฮลตี้เพื่อให้มีสุขภาพดียิ่งทางจิต Diet

00:02:00 → 00:02:04 ก็ทำ isp internet ฟาสติ้งก็จะยิ่งทำให้

00:02:04 → 00:02:06 ภูมิคุ้มกันของท่านแข็งแรงนะคะเพราะ

00:02:06 → 00:02:09 ฉะนั้นโจโควิดโคแบะคนอะไรก็ตามเหอะนะครับ

00:02:09 → 00:02:12 ก็สามารถที่จะทานได้แต่นั่นคือ Healthy

00:02:12 → 00:02:15 ตัวจริง Diet นะครับแต่ถ้านั้นถ้าท่านทาย

00:02:15 → 00:02:18 กิตติเดชแบบกินอาหารแต่อาหารมันๆแล้วก็

00:02:18 → 00:02:21 แบบกินตามเข้าไปไม่ได้ศึกษาอะไรให้แบบทอง

00:02:21 → 00:02:23 แท้อันนี้อาจารย์ตลายเพราะว่าท่านจะทั้ง

00:02:23 → 00:02:27 กินมันเยอะกินอาหารแปรรูปเยอะนะคะกินแป้ง

00:02:27 → 00:02:29 เยอะสีน้ำตาลเยอะแบบนี้คือเขาเรียกว่า

00:02:29 → 00:02:33 แป้งสูงน้ำตาลสูงโปรตีนต่างนี้อันตรายนะ

00:02:33 → 00:02:37 ครับคราวนี้ก็ต้องบอกนี่ว่าอ่าสำหรับผู้

00:02:37 → 00:02:40 ที่กลัวที่จะตายวายนะครับหรือว่าไตเสื่อม

00:02:40 → 00:02:44 นั้นคนทางที่ตัว G นี่หรือเปล่าก็ต้องบอก

00:02:44 → 00:02:46 ว่าท่านมีความรู้ที่ถูกต้องทานได้แต่ถ้า

00:02:46 → 00:02:49 เกิดฉันไม่มีความรู้ที่ถูกต้องหรือว่ายัง

00:02:49 → 00:02:52 ไม่ได้ศึกษาให้ดีนะครับผมไม่แนะนำผมจะ

00:02:52 → 00:02:54 ครั้งนี้เลยนะผมไม่ได้นานเพราะว่ามันจะ

00:02:54 → 00:02:56 เป็นอันตรายแล้วก็ท่านก็ไปกินอาหารที่มัน

00:02:56 → 00:03:00 ไม่ดีต่อไปแบบนี้ไม่ดีนะครับโปรตีนขอสิ่ง

00:03:00 → 00:03:03 ที่เขาจิก Diet ทำไมเราถึงทางไม่ต้องเยอะ

00:03:03 → 00:03:06 แต่ก็มีกล้ามเนื้อเนี่ยเหนื่อยป่ะไม่ต้อง

00:03:06 → 00:03:09 แบบไม่ต้องไปทานโปรตีนอะไรเยอะเลยทาง

00:03:09 → 00:03:11 หนึ่งสองหมื่นแต่มือก็มีการเนื้อได้เพราะ

00:03:11 → 00:03:14 อะไรครับเพราะว่าเมื่อไรก็ตามที่ท่านทาง

00:03:14 → 00:03:16 gimp จีนิคบอก intermittent fasting นะ

00:03:16 → 00:03:19 ครับว่าร่างกายเนี่ยจะดึงเอาโปรตีนที่

00:03:19 → 00:03:22 เสื่อมสภาพตามส่วนต่างๆนะครับตัวที่

00:03:22 → 00:03:25 เสื่อมสภาพตามส่วนต่างๆเนี่ยก็จะทำให้ท่า

00:03:25 → 00:03:28 เนี่ยมีผิวหนังผิวส้มหย่อนคล้อยนะครับและ

00:03:28 → 00:03:31 การจะเกิดกระบวนการออโต้ไฟล์ทจี Recycled

00:03:31 → 00:03:35 งั้นเขาจะกินเซลล์กับรีไซเคิลโปรตีนเก่าๆ

00:03:35 → 00:03:38 มาเป็นโปรตีนใหม่ๆให้ร่างกายชายได้ทำให้

00:03:38 → 00:03:42 ร่างกายเอาโปรตีนที่แบบไม่ดีเลยในร่างกาย

00:03:42 → 00:03:44 ที่มันอยู่ตามพวกแบบผิวเปลือกส้มนะครับ

00:03:44 → 00:03:46 อยู่ตามส่วนต่างๆที่ไม่ดีกับการมาเป็น

00:03:46 → 00:03:50 กล้ามเนื้อนะครับคือแบบคนเจ็บนะผมใช้คัน

00:03:50 → 00:03:53 นี้เลยคือกินโปรตีนก็ไม่ต้องโหลดหรือว่า

00:03:53 → 00:03:57 ทำให้ตายแย่แต่ทางแท้งได้โปรตีนที่ไม่ดี

00:03:57 → 00:04:00 นะเนี่ยกลับมาทำให้ดีขึ้นแล้วก็ก่อสร้าง

00:04:00 → 00:04:03 กันเหงื่อได้เป็นอย่างดีเห็นไหมครับแบบ

00:04:03 → 00:04:06 นี้คือปลอดภัยแต่ถ้าเป็นเล่นแบบโค้ชไต

00:04:06 → 00:04:08 เริ่มเสื่อมดีๆแล้วกินโปรตีนเยอะๆกิน

00:04:08 → 00:04:14 โปรตีนชงจะชงกินโปรตีนผงพวกนี้โหไม่แนะนำ

00:04:14 → 00:04:17 เลยนะครับเพราะว่าพวกนี้เนี่ยโหลดไต่มาก

00:04:17 → 00:04:19 แล้วก็ยิ่งเป็นอะไรที่เป็นของผมทั้งหลาย

00:04:19 → 00:04:22 นะผมลดความอ้วนทั้งหลายเนี่ยไอ้พวกตัวผม

00:04:22 → 00:04:25 ลดความอ้วนเนี่ยสักพักหนึ่งท่านจะมีภาวะ

00:04:25 → 00:04:27 ดื้ออินซูลินแล้วก็ถ้าโชคร้ายอาจจะเป็น

00:04:27 → 00:04:31 เบาหวานเนี่ยคนนะคะเพราะฉะนั้นก็นะครับก็

00:04:31 → 00:04:33 อยากทำอะไรอยากทานอะไรก็ต้องมีความรู้

00:04:33 → 00:04:35 ครับท่านและก็ได้ขอให้ท่านมีความรู้ที่

00:04:35 → 00:04:37 ถูกต้องแล้วกันโอเคครับคุยกันนะครับ

00:04:37 → 00:04:39 สำหรับผู้ที่เริ่มชายตัวจริงอีกนะครับก็

00:04:39 → 00:04:42 สู้ๆทุกคนนะครับผมหลอกเลยครับว่ามันจะ

00:04:42 → 00:04:44 เป็นอะไรที่เปลี่ยนชีวิตให้ท่านมีชีวิต

00:04:44 → 00:04:45 ที่ยอดเยี่ยมและสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดี

00:04:45 → 00:04:51 ครับหรือปั๊บแต่ปัญหางานประเภทซอยครับ

00:04:51 → 00:04:54 อ่าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์นะ

00:04:54 → 00:04:56 ครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สที่ตัวที่นิค

00:04:56 → 00:04:58 Diet for New life นะครับสุขภาพดี

00:04:58 → 00:05:01 ตลอดชีวิตแล้วก็คือผู้รอดชีวิตด้วยนะครับ

00:05:01 → 00:05:02 ด้วยที่ตัวจริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบ

00:05:02 → 00:05:06 ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ

00:05:06 → 00:05:09 พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน

00:05:09 → 00:05:12 คลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพ

00:05:12 → 00:05:15 ดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจ

00:05:15 → 00:05:17 นะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin

00:05:17 → 00:05:19 จะส่งรายละเอียดไปให้ท่านในทันทีนะครับ

00:05:19 → 00:05:23 ส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานคีโต

00:05:23 → 00:05:25 จีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกัน

00:05:25 → 00:05:28 นะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือนกัน

00:05:28 → 00:05:30 แล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็

00:05:30 → 00:05:32 มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะ

00:05:32 → 00:05:35 ครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นหยุด

00:05:35 → 00:05:37 เรียกว่าไม่ต้องผลิต flexibility นั่นเอง

00:05:37 → 00:05:39 ซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ

00:05:39 → 00:05:42 ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันหรือว่า

00:05:42 → 00:05:45 ไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่

00:05:45 → 00:05:47 มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำ

00:05:47 → 00:05:49 หนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้น

00:05:49 → 00:05:52 นะครับและโชคดีครับโรคที่ท่านเป็นอยู่อาจ

00:05:52 → 00:05:55 จะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทานยา

00:05:55 → 00:05:58 ตลอดชีวิตด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครสนใจก็

00:05:58 → 00:06:01 พิมพ์สนใจเช่นกันครับและค่ะก็จะมีราย

00:06:01 → 00:06:03 ละเอียดจาก Admin ส่งไปให้ท่านในทันทีนะ

00:06:03 → 00:06:05 ครับโอเคครับช่วงนี้ครับสวัสดีครับบ๊าย

00:06:05 → 00:06:06 บาย

00:06:06 → 00:06:10 [เพลง]