00:00:00 → 00:00:03คนทั่วไปนะครับก็มักจะคิดว่าไอรุนแรงคือ
00:00:03 → 00:00:05ไอมากถึงจะต้องมาโรงพยาบาลซึ่งจริงๆไม่
00:00:05 → 00:00:08ถูกนะครับจริงๆไอไม่เยอะแต่ว่า I เป็น
00:00:09 → 00:00:11เวลานานเช่นนานกว่า 8 สัปดาห์นี้ก็เป็น
00:00:11 → 00:00:13สัญญาณเตือนของโลกรุนแรงได้นะครับเพราะ
00:00:13 → 00:00:16ฉะนั้นอย่าไปเอาความคิดว่าต้องไอเยอะถึง
00:00:16 → 00:00:20จะเป็นโรครุนแรงนะครับ
00:00:20 → 00:00:29[เพลง]
00:00:29 → 00:00:32จริงๆแล้วกันไอเนี่ยก็เป็นกลไกปกติของ
00:00:32 → 00:00:35ร่างกายนะครับเวลาที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้า
00:00:35 → 00:00:38สู่ทางเดินหายใจเนี่ยเขาก็จะไอเช่นสมมุติ
00:00:38 → 00:00:40เราอยู่ในภาวะแวดล้อมที่มีควันมีฝุ่นเยอะ
00:00:40 → 00:00:43ๆเนี่ยเราก็จะไอแล้วก็ออกจากสิ่งแวดล้อม
00:00:43 → 00:00:45นั้นซึ่งจริงๆมันเป็นสิ่งดีด้วยเวลาเรามี
00:00:45 → 00:00:48การไอขึ้นมาเนี่ยคนก็มักจะละเลยนะครับก็
00:00:48 → 00:00:50คือไม่ค่อยให้ความสำคัญคือคิดว่ามันก็
00:00:50 → 00:00:53เป็นโรคเป็นอาการที่ที่พบบ่อยแล้วก็
00:00:53 → 00:00:55เดี๋ยวก็หายนะครับแต่ทีนี้อาการไอเนี่ย
00:00:55 → 00:00:58บางทีเนี่ยมันเป็นสิ่งที่เป็นสัญญาณเตือน
00:00:58 → 00:01:01ไปสู่โลกที่รุนแรงก็ได้นะครับจริงๆเราก็
00:01:01 → 00:01:04จะต้องมาลองรู้จักกันสักหน่อยว่าไอเนี่ย
00:01:04 → 00:01:12มันมีอะไรซ่อนอยู่หรือเปล่านะครับ
00:01:12 → 00:01:15ครับในทางการแพทย์นะครับก็มักจะแบ่งกันไอ
00:01:15 → 00:01:18ตามระยะเวลานะครับออกเป็น 3 แบบนะครับไอ
00:01:18 → 00:01:22เฉียบพลันซึ่งมีระยะเวลาน้อยกว่า 3
00:01:22 → 00:01:25สัปดาห์ในกึ่งเฉียบพลันก็คือ 3-8 สัปดาห์
00:01:25 → 00:01:27แล้วถ้าไอเรื้อรังก็คือนานกว่า 8 สัปดาห์
00:01:27 → 00:01:30คนทั่วไปก็มักจะคิดว่า
00:01:30 → 00:01:34ไอรุนแรงคือไอมากเลยถึงจะต้องมาโรงพยาบาล
00:01:34 → 00:01:38ซึ่งจริงๆไม่ถูกนะครับจริงๆไทยไม่เยอะแต่
00:01:38 → 00:01:41ว่า I เป็นเวลานานเป็นนานกว่า 8 สัปดาห์
00:01:41 → 00:01:43นี้ก็เป็นสัญญาณเตือนของโลกรุนแรงได้นะ
00:01:43 → 00:01:46ครับเพราะฉะนั้นอย่าไปเอาความคิดว่าต้อง
00:01:46 → 00:01:48ไอเยอะถึงจะเป็นโรครุนแรงนะครับคำแนะนำ
00:01:48 → 00:01:51ขององค์การอนามัยโลกเนี่ยเขาบอกว่าใครที่
00:01:51 → 00:01:54ไอต่อเนื่องกันนานกว่า 3 สัปดาห์ก็ต้อง
00:01:54 → 00:01:56เป็นคนที่สงสัยแล้วว่าจะมีโอกาสเป็น
00:01:56 → 00:01:58วัณโรคไม่ว่าจะมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือ
00:01:58 → 00:02:00ไม่ก็ตามนะครับตัวอย่างที่สำคัญอีกอันนึง
00:02:00 → 00:02:04ก็คือมะเร็งปอดใช่ไหมครับบางคนก็ไอติดต่อ
00:02:04 → 00:02:06กันเป็นเวลานานแต่ไปคิดว่าตัวเองเป็นโรค
00:02:06 → 00:02:09ที่ไม่รุนแรงเช่นโรคภูมิแพ้โรคกรดไหลย้อน
00:02:09 → 00:02:13เลยซึ่งอาจจะมีอาการร่วมด้วยไปบ่งชี้ไป
00:02:13 → 00:02:15ลักษณะนั้นแต่จริงๆเราไม่ควรจะเพิกเฉยนะ
00:02:15 → 00:02:18ครับถ้าเมื่อไหร่มีอาการไอต่อเนื่องเป็น
00:02:18 → 00:02:20เวลานานไม่หายสักทีเนี่ยต้องมาโรงพยาบาล
00:02:20 → 00:02:23นะครับปรึกษาผู้เชี่ยวชาญครับ
00:02:23 → 00:02:27[เพลง]
00:02:27 → 00:02:30อันนี้สำคัญมากเลยนะเพราะว่าจริงๆอันนี้
00:02:30 → 00:02:32ไม่จำเป็นจะต้องเป็นไอเรื้อรังต่อให้เป็น
00:02:32 → 00:02:35ไอเฉียบพลันก็ตามถ้ามีอาการเตือนบางอย่าง
00:02:35 → 00:02:38ที่พบร่วมด้วยเพราะเป็นสัญญาณบอกว่านี่
00:02:38 → 00:02:41เป็นโลกอันตรายเช่นไปเป็นเลือดคือถ้าเป็น
00:02:41 → 00:02:43โรคไม่รุนแรงไม่ควรจะมีอะไรเป็นเลือดหรือ
00:02:43 → 00:02:46มีอาการหอบเหนื่อยหรือมีไข้ร่วมด้วยมี
00:02:46 → 00:02:50เบื่ออาหารน้ำหนักลดหรือว่าเราทำได้ก้อน
00:02:50 → 00:02:53บริเวณต่อมน้ำเหลืองที่คออันนี้ก็เป็นตัว
00:02:53 → 00:02:55บ่อเหมือนกันว่าน่าจะเป็นโรครุนแรงเวลา
00:02:55 → 00:02:58เรามาพบแพทย์แพทย์ก็จะตรวจร่างกายด้วยนะ
00:02:58 → 00:03:01ครับว่าเราทำได้ต่อเนื่องๆโตหรือเปล่ามี
00:03:01 → 00:03:03ฟังเสียงปอดผิดปกติหรือเปล่าซึ่งอันนี้
00:03:03 → 00:03:06ล้วนแล้วแต่ว่านำไปสู่การที่จะต้องตรวจ
00:03:06 → 00:03:08วินิจฉัยเพิ่มเติมที่สำคัญก็คือการ
00:03:08 → 00:03:12เอกซเรย์ปอดนะครับเพราะว่าสามารถที่จะตัด
00:03:12 → 00:03:14ประเด็นโลกรุนแรงไปได้นะครับทั้งมะเร็ง
00:03:15 → 00:03:18ปอดและวัณโรคปอด
00:03:18 → 00:03:19[ปรบมือ]
00:03:19 → 00:03:21[เพลง]
00:03:21 → 00:03:23ถ้าเป็นคำถามที่ทันสมัยมากเลยครับใคร
00:03:23 → 00:03:26สังเกตนะครับว่าปีนี้ GM 2.5 นะฮะนาน
00:03:26 → 00:03:28กว่าทุกปีแล้วรุนแรงหมดทุกปีเพราะฉะนั้น
00:03:28 → 00:03:31ปัญหาเรื่องนี้เราจะต้องเจออีกนานแน่นอน
00:03:31 → 00:03:33เราไม่รู้ว่าในปีถัดๆไปจะรุนแรงกว่านี้
00:03:33 → 00:03:36หรือเปล่าคำแนะนำ 2 เรื่องนะครับอันที่ 1
00:03:36 → 00:03:40คือการดำเนินชีวิตอย่างไรในภาวะที่มี
00:03:40 → 00:03:42เพียง 2.5 สูงนะครับขั้นที่ 1 ก็คือว่า
00:03:42 → 00:03:46ถ้ามันสูงมากๆนะฮะถ้าเราไม่จำเป็นเราก็
00:03:46 → 00:03:48ไม่ต้องออกไปนอกบ้านนะครับแต่ในคนที่
00:03:48 → 00:03:50จำเป็นต้องออกเพราะเราต้องไปทำกิจกรรม
00:03:50 → 00:03:53ต่างๆเราต้องไปทำงานมันก็ควรจะต้องจำกัด
00:03:53 → 00:03:57เวลาให้ให้สั้นลงที่สุดเท่าที่จะทำได้นะ
00:03:57 → 00:04:00ครับเลือกเวลาบางคนเคยวิ่งตอนเช้านะครับ
00:04:00 → 00:04:03เปลี่ยนมาวิ่งตอนเย็นก็ได้ดูซิว่าเวลาไหน
00:04:03 → 00:04:06ที่ pm2.5 มันมันไม่สูงนะครับแต่ไม่ใช่
00:04:06 → 00:04:08ว่าไม่มีกิจกรรมนอกบ้านเลยอันนั้นก็อาจจะ
00:04:09 → 00:04:10เป็นโทษกับสุขภาพเหมือนกันนะครับแล้วก็
00:04:10 → 00:04:13เวลาถ้าเราจะต้องออกไปอาจจะต้องใส่หน้า
00:04:13 → 00:04:15กากป้องกันนะครับมีหน้ากาก n95 ขายทั่วไป
00:04:15 → 00:04:18ทุกคนใส่ถูกต้องผมว่าอันนี้ก็เป็นอันนึง
00:04:18 → 00:04:20ที่จะช่วยป้องกันและก็ดำเนินชีวิตในช่วง
00:04:20 → 00:04:24ที่มีฝุ่น PM 2.5 สูงได้ข้อระวังประการ
00:04:24 → 00:04:26ที่ 2 ก็คือเตรียม 2.5 เนี่ยมันมีข้อมูล
00:04:26 → 00:04:30ชัดเจนนะครับว่าทำให้โรคทางภูมิแพ้หรือ
00:04:30 → 00:04:32หลอดลมเนี่ยมันแย่ลงนะครับบางคนเป็นหวัด
00:04:32 → 00:04:35ก็ไอใช่ไหมครับพอเพียง 2.5 ก็จะไอนานต่อ
00:04:35 → 00:04:39ไปอีกเพราะไอนานต่อไปอีกเนี่ยก็จะไปกลาย
00:04:39 → 00:04:43เป็นคำที่คล้ายๆว่าโทษเพียง 2.5 ไปพอไอ
00:04:43 → 00:04:46นานก็บอกเอา Pop PM 2.5 มันสูงมันอาจจะ
00:04:46 → 00:04:48ใช่ก็ได้ครับแต่มันอาจจะไม่ใช่ก็ได้ครับ
00:04:48 → 00:04:51เพราะฉะนั้นมันไม่ควรที่จะไปคิดว่าเป็น
00:04:51 → 00:04:54เพราะ pm2.5 สูงก็เลยทำให้เราไอเรื้อรัง
00:04:54 → 00:04:57ไม่ต้องไปโรงพยาบาลอันนี้ไม่ถูกต้องฮะ
00:04:57 → 00:04:59เพราะว่าถ้าเมื่อไหร่ที่เราไอนานต่อ
00:04:59 → 00:05:02เนื่องไปเนี่ยเราควรจะไปพบแพทย์เราอย่าไป
00:05:02 → 00:05:05คิดเองว่าเป็นเพราะเพียง 2.5 ทำให้เราไอ
00:05:05 → 00:05:07เรื้อรังออกไปเพราะอาจจะมีโรคร้ายซ่อน
00:05:07 → 00:05:10อยู่อย่างที่ได้พูดไปแล้วก็ได้ครับ
00:05:10 → 00:05:13ก็อยากฝากว่าอาการไอนะครับก็เป็นเรื่อง
00:05:13 → 00:05:15ที่เราไม่ควรมองข้ามหรือเลยนะครับโดย
00:05:15 → 00:05:18เฉพาะยิ่งถ้าเกิดร่วมกับอาการเตือนดังที่
00:05:18 → 00:05:21ได้กล่าวแล้วนะครับหรือมีอาการไอเรื้อรัง
00:05:21 → 00:05:23ต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลานานนะครับก็
00:05:23 → 00:05:26ควรจะมาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลนะครับควรจะมี
00:05:26 → 00:05:28การตรวจเพิ่มเติมอย่างที่ได้เรียนว่าโดย
00:05:28 → 00:05:30เฉพาะการเอกซเรย์ปอดนะครับที่จะตัด
00:05:30 → 00:05:32ประเด็นโลกที่รุนแรงออกไปแล้วก็รับการ
00:05:33 → 00:05:35รักษาที่ถูกต้องต่อไปนะครับสำหรับการดูแล
00:05:35 → 00:05:37สุขภาพโดยทั่วไปก็เป็นสิ่งสำคัญนะครับการ
00:05:37 → 00:05:41ไม่สูบบุหรี่แล้วก็ในยุคปัจจุบันนี้ก็คง
00:05:41 → 00:05:45ต้องระวังทั้งการติดเชื้อโควิดการระวัง
00:05:45 → 00:05:46ภัยจาก
00:05:47 → 00:05:50pm2.5 ด้วยนะครับซึ่งก็จะต้องดูแลลูกควบ
00:05:50 → 00:05:53คู่กันไปแล้วก็การออกกำลังกายสม่ำเสมอนะ
00:05:53 → 00:05:56ดูแลสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงก็จะทำให้ปอด
00:05:56 → 00:05:58ของเรามีใช้เป็นนานๆครับ
00:05:58 → 00:06:02ฟังหมอจุฬานะครับทุกปัญหามีคำตอบอย่าลืม
00:06:02 → 00:06:04กดไลค์กดแชร์กด Subscribe กดกระดิ่งนะ
00:06:04 → 00:06:13ครับรายการฟังความข้างงอกันด้วยนะครับ
00:06:13 → 00:06:17[เพลง]